盛夏已至，人们在夏天里唯一能感受到的便是酷热 。那么，面对如此恶劣的天气我们该如何进行防晒呢？大家在防晒霜的选择生怎样才科学呢？下面我们一起来看看关于夏季防晒的知识 。大家请看下文 。
如何防晒
1、外出时一定要尽量避免暴晒 。在外出的时候避开上午10点至下午3点，因为这段时间紫外线最强烈 。还要尽量避免沙滩和山顶等地方 。
2、随身携带防紫外线伞、帽子、太阳镜、穿着棉麻制长袖衣服 。但这些只能阻挡一部分紫外线，而且遮阳伞，太阳帽无法阻挡来自地面反射的紫外线.
3、重复涂抹防晒霜：流汗或者毛巾擦拭等都会降低防晒效果，重复涂抹并不是得到新的防护，而是保持防晒效果 任何保养品，甚至只是水，只要覆盖在防晒上便会影响防晒的功能，因此游泳或流汗后必须补涂防晒 。
4、免在正午出门：UVB在正午时要比早、晚的高100倍左右 。所以大家一定要避免在正午外出，这样可以有效的自我保护 。
5、大方地使用防晒：防晒的保护不只取决于防晒成分和系数的高低，擦拭的厚度和均匀与否也是重要的因素 。
防晒应该在护肤品之后涂抹 。
保湿产品具有脂溶性，如果覆盖在防晒上，将会稀释或溶解防晒成分，使防晒失去功能 。
防晒成分可以穿透其它产品而被皮肤吸收 。
6、保湿：“泳后如果不马上擦干身上的水分，皮肤会变得很干”，你有这个感觉吗？因为如果空气中没有足够的水分，皮肤从湿到干的过程中，就会同时吸收皮肤表层的水分而使皮肤变得更干，这在北方地区更为明显 。所以最好的护理办法，就是从水中出来沐浴之后，马上擦干身上的水珠，如果不是在盛夏，还要涂上具有保湿作用的护肤品，涂的时候要把全身的每个部位都涂到，然后做轻轻的按摩，帮助养分尽快吸收 。
7、阳光的伤害是累积的，一般成年人皮肤上的黑色素主要是在儿时所受的暴晒 。所以防晒要从儿童做起 。
6个月的婴儿不能进行海滨浴，7岁前幼儿要穿上T恤衫，涂抹儿童防晒霜，18岁以前是防晒的关键 。
8、及时进行晒后修复：晒黑是一种烫伤状态，对于已经暴晒过的皮肤，要及时做晒后修复 。可用冷水或冰水冷敷，或用超声波冷喷20分钟，以降低黑色素与自由基的活性，并补充水分，最大程度的减轻紫外线的伤害 。也可使用含芦荟，薄荷等成分的晒后修复产品进行修复 。
防晒霜怎么用
选对合适自己的防晒霜
每年夏天的防晒霜市场都是异常火爆，如何练就一双火眼晶晶，选择一款效果好，性价高的防晒霜是非常重要的 。首先一点，选择性质温和，清爽的产品一般的护肤程序是：洁面乳，爽肤水，乳液或面霜，隔离霜，防晒霜 。如果化妆的话，就要在化妆的最后一步涂抹防晒产品 。所以，为了让你的毛孔自由的呼吸，选择一款清透，性质温和的防晒霜是必要的 。防晒霜哪个牌子好，关键是要看里面的成分，选择纯植物的或者药妆产品比较合适，因为化学物质添加比较少，对皮肤温和无刺激 。
防晒霜用量
其次就是，注意防晒指数防晒霜哪个牌子好关键是要选择适合自己的防晒产品 。一般上班族不经常出门，选择SpF15~20的产品就比较合适;户外运动或者逛街的话，选择SpF30左右的防晒霜;经常需要在户外的话，选择防晒指数更高的产品 。使用防晒霜时，可以再手腕处做个小实验，如果没有不适现象的发红是呢过，就可以使用 。如果感觉不适，需要更换防晒指数低的产品 。
防晒霜涂法
需要提醒大家的是，防晒霜的涂法特别重要，首先将防晒分别点在不同部位，然后用指腹推匀，再以大范围画圆方式，将防晒乳涂均匀，最后再加强涂擦鼻尖容易晒伤的部位 。当然，有些防晒霜品是喷雾型的，使用的时候如果是脸部要先喷在手上，再均匀涂擦;身体的话防晒喷雾喷头距离自己20公分再喷，效果最佳 。
隔离霜和防晒霜的区别
防晒霜
故名思议就是能为皮肤提供防晒功能的产品，阻挡紫外线对皮肤的伤害 。防晒霜大多数只有防晒这个功能，是属于比较专业用途的一种产品 。主要可分为物理防晒霜和化学防晒霜两种 。由于防晒原理的不同 。物理防晒霜相对来说会显得油，不透气 。反之，化学防晒霜就会比较清爽 。
隔离霜
隔离霜相对于防晒来说都比较熟悉的吧 。隔离霜大致可分以下两种：
第一种也可称之为妆前乳 。因为日常化妆时，彩妆会对皮肤造成一定的伤害，所以发明了一种介皮肤与彩妆产品之间 的东西，就是隔离霜了 。其作用除了隔离彩妆产品之外，还有效隔离了脏空气，灰色等 。对皮肤做更全面的防护 。有的产品比较细腻，还能使妆容更服帖 。
第二种：隔离防晒霜 。在日系、韩系品牌中有较多在隔离霜中添加了防晒成分，也就成了防晒隔离霜 。所以隔离霜也具有一定的防晒功能 。
二者区别
防晒霜只有防晒功能，防晒分为物理防晒和化学防晒，物理防晒是运用反光科技，在皮肤表面形成一层保护膜，阻挡紫外线等对皮肤侵害，所以物理防晒有时候会显得油、不透气 。而化学防晒主要运用紫外线吸收剂，所以比较清爽 。而隔离霜除了具有防晒功能，成分中还会添加抗氧化成分、美白成分或维他命成分 。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防彩妆和脏空气对皮肤的侵害 。
有的隔离霜有特殊的润色功能，隔离霜最大的功劳，是抵挡紫外线给皮肤带来的伤害，但同时还能隔离脏空气、脏东西，以减少自由基对皮肤的伤害 。如果你是个办公室族，只是上下班的路上与阳光相遇，就只擦些隔离霜，而没有必要再涂上一层防晒霜;如果是外出游玩或到海边享用“;阳光大餐”;，那是一定要使用高倍数的防晒霜，对皮肤才安全 。
另外，隔离霜一天下来会产生较多的油污，所以洗脸时最好使用双重洗脸法——即先卸妆再洗脸，不管你有没有化妆 。
隔离霜除了防晒还有隔离作用，具有更多重的功效 。产品大多添加了抗氧化成分、美白成分或维他命成分 。相比一般的防晒霜，隔离霜成分更精纯，更容易吸收，而且可以防止脏空气以及紫外线对皮肤的侵害 。
防晒霜是防晒的专业产品 。相对来讲，防晒霜是防晒的专业产品，防晒霜不但能够防止肌肤被晒黑，还能有效地保护肌肤不被晒伤 。
隔离霜是底妆产品，主要减少彩妆对肌肤的伤害 。隔离霜不仅有防晒的作用还有隔离彩妆的作用，隔离霜是底妆产品，可以应付日常的防晒隔离工作 。另外，大多数隔离产品能防止皮肤过早老化，减少彩妆对肌肤的伤害 。
【如何防晒 八种防晒方法最科学】总结：夏季最明显的特征便是炎热，在这么炎热的天气里，如果你不能科学的做的防晒的措施，就很容易被阳光晒伤 。今天我们一起了解了这么多关于防晒的知识，不知你记住多少呢？大家在日常生活中可以亲自去实施一下这些方法 。
推荐阅读
- Word如何调整整个文章的位置
- 逆生长 如何让自己更年轻
- 电脑平方米符号该如何才可以打m2
- 电脑该如何才可以切换窗口
- 小米手机如何打开风险授权
- 丝巾怎么系成防晒衣
- 教你夏天防晒就用这4招
- 不规则户型开间如何测定
- 4月06日最新整理发布 支付宝中怎样查看蚂蚁庄园 支付宝蚂蚁庄园 如何查看信件
- 如何快速戒烟 男性的保健须知