藏茶属于全发酵的黑茶，具有红、浓、醇、陈四绝特色 。其内质丰富，微量元素和维生素含量多，常饮有醒神益思，和胃生津，健脾祛湿，化食消积等作用 。那么，藏茶什么时候喝比较好呢？下面一起来了解看看 。藏茶什么时候喝比较好?1、早餐一小时后喝?人体在经过了一整晚的休息后，体内消耗了大量的水分，血液的浓度也随之变大 。每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的藏茶，不仅能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃;还有助于稀释血液哦 。需要注意的是，早上喝藏茶一定不要喝浓茶，喝淡茶对人体健康才有利 。2、午饭一小时后喝?每天午饭一小时过后喝藏茶，对于“三高”人群来说，具有较好的缓解和辅助作用 。同时还有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用 。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率 。3、晚饭一小时后喝?有许多人对晚上喝茶存在一些误解，怕影响睡眠 。其实只要掌握好时间和喝对茶，对睡眠的影响不会很大的 。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等 。?建议大家选择喝藏茶，此茶在发酵过程中已把茶叶中的茶多酚、咖啡因等成氧化分解，因此对人体刺激不大 。晚饭一小时后喝藏茶，能助消化 。睡眠质量差、失眠、神经衰弱者，适当饮用可以起到安神助眠的作用 。?另外，从季节上来看，藏茶适宜冬季饮用 。藏茶是温性茶，有着暖胃的作用 。冬天天气非常寒冷，并且寒气也重，这时候如果喝上一杯暖胃的温性藏茶一定是太适合不过了 。不过藏茶也是一年四季都可以喝的，只不过最适合的就是冬季喝了 。喝藏茶的好处?1、降血压、降血脂：由于藏族人多食牛羊肉以及奶酪等高脂食物，雅安藏茶中的茶多酚（包含儿茶素及其氧化物）可以促进这些食物的分解和消化，促进体内脂肪、胆固醇排泄，起到抗高血压、高血脂，清除胆固醇沉积的作用 。?2、抗衰老、抗辐射：雅安藏茶中含有多种微量元素，其中儿茶素能与自由基反应形成稳定的物质，阻断自由基与大分子物质结合，缓解不饱和脂肪酸发生氧化反应，抑制脂质过氧化并且清除自由基，从而延缓衰老 。?3、抗高原缺氧：雅安藏茶中含有丰富的蛋白质和铁、锰、硒等矿物质及叶酸等各种维生素，可以改善血液循环，保护红细胞和血红蛋白，从而机体提升运氧能力 。4、通便、润肠道：雅安藏茶中含有大量人体所需的纤维素，可以促进肠道蠕动、使排便通畅 。除此之外，纤维素还可以调节肠道预防胆结石、溃疡性结肠炎等疾病 。?5、减肥消脂：藏茶含有大量的茶碱，对脂肪有着非常强的溶解性，就象溶解酥油一样，减少脂肪在体内的堆积，达到减肥的效果 。?以上内容就介绍到这里 。藏茶适宜饮用人群广泛，男女老少皆可饮用，长期饮用能够起到保健养生的作用，对身体有诸多益处 。
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