请问苹果是什么时候吃最好
【请问苹果是什么时候吃最好】饭前一小时吃最好 。
其理由是：
水果属生食 ， 吃生食后再进熟食 ， 体内就不会产生白细胞增高等反应 ， 有利于保护人体免疫系统 ， 从而增强防病抗癌能力 。饭后吃水果则无此种保护作用 。此外 ， 饱食之后吃水果 ， 所含果糖不能及时进入肠道 ， 以致在胃中发酵 ， 产生有机酸 ， 引起腹胀腹泻 ， 故餐后需待一小时后再吃水果 。医学家指出 ， 食物由胃进入小肠需要1到2小时 ， 饭后吃水果 ， 食物会被阻滞在胃中 ， 长期可导致消化功能紊乱 。相反饭前吃水果 ， 维他命C可在肠中帮助消化肉类的铁质 ， 又可使胃口略减 ， 相对地正餐也可吃少一
推荐阅读
- 请问葡萄干上为什么会有油
- 请问屏幕保护程序有什么作用
- 请问苹果有什么营养
- 请问普吉岛玩几天合适呢
- 请问普洱茶是不是红茶
- 苹果8p怎么装两个微信
- 请问普洱茶名称的由来
- 苹果隔空投送有记录吗
- 请问葡萄酒没喝完怎么保存最好
- 请问普陀要怎样才能秒的更多