如何用泡沫轴瘦腿
一只膝盖上侧放到泡沫轴上，另外一只膝盖打开 。
跪在垫子上，松右侧手，右手屈手肘，左手掌撑地 。
【如何用泡沫轴瘦腿】重心向右移，大腿前侧放在泡沫轴上，上下滚动即可 。
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一只膝盖上侧放到泡沫轴上，另外一只膝盖打开 。
跪在垫子上，松右侧手，右手屈手肘，左手掌撑地 。
【如何用泡沫轴瘦腿】重心向右移，大腿前侧放在泡沫轴上，上下滚动即可 。
