六个月宝宝辅食制作
一、无论是吃母乳还是吃牛奶 ， 此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主 ， 代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃 。二、增加半固体的食物 ， 如米粥或面条 ， 一天只加一次 。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多 。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量 ， 而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量 ， 100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量 。此外 ， 米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白 ， 因此 ， 粥或面条一天只能加一次 ， 而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用 。
1.香蕉粥 （4个月以上）
香蕉去皮后 ， 用勺子背把香蕉研成糊状 ， 放入锅内加奶1大匙混合后上火煮 ， 边煮边搅拌均匀 。
2.蛋黄粥 （5个月以上）
大米2小匙洗净 ， 加水约120毫升泡1~2小时 ， 然后用微火煮40~50分钟 ， 再把蛋黄研碎后加入粥锅内 ， 再煮10分钟左右即可 。
3.水果麦片粥 （5个月以上）
把麦片3大匙放入锅内 ， 加入牛奶一大匙后用微火煮2~3分钟 ， 煮至粘稠状 ， 停火后加切碎的水果1大匙（可用切碎的香蕉）即可 。
4.面包粥 （5个月以上）
把面包切成均匀的小碎块 ， 和肉汤2大匙一起放入锅内煮 ， 面包变软后停火即可 。
5. 蔬菜猪肝泥 （5个月以上）
胡萝卜煮软切碎一小匙 ， 菠菜叶半匙加少量盐煮后切碎 ， 和切碎的猪肝泥2小匙一起放入锅内 ， 加酱油1小匙用微火煮 ， 停火前加奶1大匙 。
6.番茄猪肝 （5个月以上）
切碎的猪肝2小匙 ， 切碎的葱头1小匙同时放入锅内 ， 加水或肉汤煮 ， 然后加洗净剥皮切碎的番茄2小匙 ， 盐少许 。
7.青菜粥： （5个月以上）
大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺 。把米洗干净加适量水泡1～2小时 ， 然后用微火煮40～50分钟 ， 在停火之前加入过滤的青菜心 ， 然后再煮10分钟左右 。
8.汤粥： （5个月以上）
大米2小匙 ， 汤120毫升 。把大米洗干净放在锅内泡30分钟 ， 然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮 ， 开锅后再用微火煮40～50分钟 。
4—6个月的宝宝饮食仍以母乳（或配方奶）为主 ， 辅食添加以尝试吃为主要目的 。添加的量从少量开始 ， 即从1—2勺开始 ， 以后逐步增加 。主要提供流质及泥糊状食品 。可依次提供铁强化米粉（可用母乳、配方奶或苹果汁调配） ， 蔬菜泥(3—4种)后 ， 水果汁或泥（果汁要从2：1 ， 1：1兑水开始 ， 然后再喝原汁 ， 接下来是果泥） ， 鸡蛋黄（5月龄） ， 鱼泥、鸡肉、鸭肉、猪肉 。
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