叶酸片什么时候吃最好,叶酸是餐前吃还是餐后吃
【叶酸片什么时候吃最好,叶酸是餐前吃还是餐后吃】 众所周知,在备孕阶段需要坚持服用一段时间的叶酸片,但叶酸片什么时候吃最好呢?一般情况下,叶酸片是餐前吃,还是餐后吃呢?每天在什么时候服用叶酸片是最好的呢?下面就简单为大家介绍一下 。
1、叶酸片什么时候吃最好
叶酸的主要作用是预防发生巨幼红细胞性贫血,以及胎儿先天性神经管急性 。一般对于备孕阶段的女性来说,需要在备孕前三个月就要开始补充叶酸,一直需要补充到怀孕后三个月 。而且补充叶酸一定要在医生的指导下进行,切记不可随意调整服用剂量,以免造成叶酸中毒 。
2、叶酸是餐前吃还是餐后吃
叶酸是在餐前服用,还是在餐后服用与叶酸的种类是有关系的 。如果是单纯的服用叶酸片,那么一般建议在餐前吃,以增加吸收效率 。而如果是服用叶酸多维片,那么就建议在餐后间隔半小时服用 。但对于有胃部疾病的人群来说,一般都建议在餐后服用,以减少叶酸对胃部的刺激 。
3、一天中吃叶酸的最佳时间
对于叶酸的服用时间并没有严格的要求,但为了避免漏服,以及减少对胃肠道的刺激,一般建议在早餐半小时后在服用,而且服用叶酸一定要遵医嘱,且不可长期服用 。另外,若出现叶酸片漏服,一般是不需要补服的 。
结语:叶酸片什么时候吃最好?对于备孕阶段的人群来说,一般建议在备孕前三个月就开始服用 。而对于每天服用叶酸片的时间并没有很大要求,但为了避免漏服,建议固定时间服用,且不可随意更改服用叶酸的剂量 。
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