吃辣椒可以御寒吗 御寒食物有哪些
冬季为了让身体更有暖意 ， 避免因寒气侵入身体而致生病 ， 保暖工作是很重要的 ， 除了要注意多穿衣服外 ， 在饮食上的调理工作也很重要 ， 冬季要注意多吃一些御寒食物 ， 以让身体更好的抵挡寒气的侵入 。那么辣椒可以御寒吗?有哪些食物可以起到御寒的作用呢?下面一起来了解一下 。
御寒食物有很多的 ， 其中辣椒就有御寒的作用 ， 所以对于一些能吃辣的人来说 ， 冬季适当吃些辣椒御寒也是不错的选择 ， 具体的具有御寒作用的食物有：
【吃辣椒可以御寒吗 御寒食物有哪些】1、辛辣食物 ， 这类食物有很多 ， 如辣椒 ， 生姜 ， 胡椒等 ， 冬季吃这些是可以让身体更能抵御寒冷的 ， 如辣椒可以刺激食欲、帮助消化 ， 同时还能使心跳加快、末梢毛细血管扩张 ， 让流向体表的血液增加 ， 因此冬天吃辣椒是可抵御寒冷的 ， 而且还能防止受潮湿而引起的关节痛、腰腿痛和胃虚寒症 。
2、肉类 ， 其中御寒效果最好的为狗肉、羊肉、牛肉、鹿肉 ， 这些肉类含蛋白质、碳水化合物及脂肪都很高 ， 有益肾壮阳、温中暖下、补气活血的作用 ， 冬季吃这些肉粗可使阳虚之体代谢加快 ， 内分泌功能增强 ， 达到御寒作用 。
3、其它御寒食物 ， 如富含维生素C类食物 ， 含铁食物 ， 含锌食物 ， 还有含维生素A高的食物 ， 这些食物对于冬季御寒都有一定的作用 ， 冬季时节大家可以选择含这些营养素高的食物 。
通过上面的介绍 ， 可见辣椒是可以御寒的 ， 冬季可适当吃些辣椒来抵挡寒冷 ， 另外还有其它很多食物也有御寒作用 ， 尤其是肉类中的一些温补性食物 ， 其中羊肉就是冬季滋补保暖佳品 ， 像羊肉汤就很不错 ， 还有其它一些含有各种营养物质的食物 ， 冬季均衡的摄入 ， 对于御寒也有很大的帮助 。
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