芝麻菜伴苦苣沙拉意大利煎香肠和香醋汁
用料 ?
芝麻菜 ? ?3两 ? ?
小西红柿 ? ?3个 ? ?
樱桃小萝卜 ? ?1-2个 ? ?
紫叶生菜 ? ?一小把 ? ?
柠檬 ? ?半个 ? ?
橄榄油 ? ?柠檬汁的五倍 ? ?
芝麻菜沙拉的做法 ?
用料 黄瓜 1根 圣女果 5个 紫甘蓝 1/3颗 圆生菜 半颗 樱桃萝卜 3个 黄彩椒 半个 红彩椒 半个 拌菜汁 香醋 45g 绵白糖 20g 生抽 20g 香油 5g 中式沙拉大拌菜的做法 1.所有蔬果清洗干净:圆生菜、紫甘蓝用手撕片,黄瓜切片,红黄彩椒切成圈,樱桃萝卜切片,圣女果对半切开 。中式沙拉大拌菜的做法 步骤1 2.手撕后的紫甘蓝片和圆生菜片放入干净大盆中垫底;中式沙拉大拌菜的做法 步骤2 3.随后将其他蔬菜一起放入盆中;中式沙拉大拌菜的做法 步骤3 4.在蔬菜上放2g盐,撒上拌匀腌2分钟;中式沙拉大拌菜的做法 步骤4 5.炸花生米:冷锅冷油生花生,中小火慢慢炸,不停翻动,直到听到噼噼啪啪的声音就关火,将花生沥油盛出;中式沙拉大拌菜的做法 步骤5 6.大拌菜的酱汁制作: 20g绵白糖+25g生抽+45g香醋+5g香油 搅拌均匀,直到酱汁没有颗粒为止,撒上少许熟白芝麻;中式沙拉大拌菜的做法 步骤6 7.花生米混合蔬菜中,再把酱汁全部浇在蔬菜上;中式沙拉大拌菜的做法 步骤7 8.将酱汁拌匀,大拌菜就做好啦!
主料
芝麻菜4oz、鸡蛋1个、牛油果半个、黄瓜1根、面包半片
辅料
坚果少量、Cheese 少量、醋酸汁4勺
芝麻菜沙拉步骤1
准备好芝麻菜,面包,鸡蛋,牛油果等主菜
步骤2
坚果,黄瓜,醋酸汁……不过我最后没有加奶酪片,加了一些cheese 条,可以看最后的添图
步骤3
由于一个人的量,因此我是取了4oz的芝麻菜
步骤4
牛油果切片,小黄瓜切片 。鸡蛋煮熟切半
步骤5
边沿放黄瓜片,面包块,牛油果片 。中间倒入坚果组合,这次用的是杏仁,腰果,核桃,蔓越莓果 。鸡蛋摆上方,倒入适量的醋酸汁 。大功告成
推荐阅读
- 芝麻的功效与作用 吃芝麻的好处
- 白芝麻如何吃 白芝麻怎么吃最好
- 白芝麻和黑芝麻的区别
- 孕期食谱 核桃芝麻豆浆
- 鸡蛋芝麻可以一起吃吗
- 自制黑芝麻糊更细腻香滑的做法小窍门
- 芝麻不开花是什么原因
- 芝麻叶洗头的功效与作用 芝麻叶怎么洗头
- 芝麻花的功效与作用 芝麻花有哪些用途
- 在芝麻信用里怎么获得芝麻粒