跑步后吃什么 三种水果补充水分
跑步后吃什么 三种水果补充水分
很多人担心跑步后吃东西会抵消掉跑步时消耗的热量，所以即使跑步后饿得慌也不吃东西 。其实，跑步后吃东西能够帮助我们更快地补充能量，提高新陈代谢率，对减肥是有帮助的哦 。那么，跑步后吃什么呢？下面，小编推荐几种水果，低脂肪低热量的同时，可以帮助我们补充水分 。
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