准备怀孕了应该如何计算精确受孕日？
准备怀孕了应该如何计算精确受孕日？正在考虑现在是不是要孩子的好时机？或者你可能已经在积极尝试怀孕？或者准备怀孕的你感到无助，什么时候好孕会降临呢？幸孕草带你看看你是否很幸“孕”，能否将孕育的事业进行到底！
1、记录基础体温 。
正常育龄妇女的基础体温与月经周期一样，呈周期性变化，这种体温变化与排卵有关 。
女性月经周期以月经见红第一天为周期的开始，周期的长短因人而异，约为21-35天不等，平均约为28天，其中又以排卵日为分隔，分为排卵前的滤泡期，与排卵后的黄体期 。滤泡期长短不一定，但黄体期固定约为14天上下两天 。排卵后次日，因卵巢形成黄体，分泌黄体素会使体温上升摄氏0 。6度左右，而使体温呈现高低两相变化 。高温期约持续12-16天(平均14天) 。
(1)若无怀孕，黄体萎缩停止分泌黄体素，体温下降，回到基本线，月经来潮 。
(2)若是已经怀孕，因黄体受到胚胎分泌荷尔蒙支持，继续分泌黄体素，体温持续高温 。
(3)若卵巢功能不良，没有排卵也没有黄体形成，体温将持续低温 。
【准备怀孕了应该如何计算精确受孕日？】如何测量与记录基础体温？
(1)买一支基础体温计 。基础体温计与一般体温计不同，它的刻度较密，一般以摄氏36.7度(刻度24)为高低温的分界 。(36度--刻度10;38度--刻度50) 。
(2)将基础体温计于睡前放在枕边可随手拿到之处，于次日睡醒，尚未起床活动时，放在舌下测量三分钟，并记录在基础体温表上 。
(3)早晨量记体温有困难者，可在每天某一固定时间量，切记事前半小时不可激烈运动或饮用冷热食品 。
(4)月经来潮和同房日须附加记号标示，遇有发烧饮酒过度晚睡晚起等会影响体温的状况，亦应特别注记说明 。
2、使用排卵测试器 。
这个方法比记录体温贵得多，但是也更准确 。排卵测试器在药店有售 。这种测试器是通过测量尿液中促黄体激素的浓度来预测排卵期，如果这一激素的浓度升高就预示着要开始排卵了 。
3、观察宫颈黏液的变化 。
这一方法不能精确地计算出排卵期，但是通过它你能知道自己是否处在易受孕期 。身体准备排卵的时候会分泌出黏液，它能润滑宫颈，从而方便精子与卵子相会 。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄，阴dao的分泌物增多称“湿润期” 。接近排卵期黏液变得清亮，滑润而富有弹性，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断，出现这种黏液的最后一天±48小时之间是排卵日，因此，在出现阴部湿润感时即排卵期，也称“易孕期” 。计划受孕应选择在排卵期前的“湿润期” 。
如果你是子宫后位
子宫在盆腔内的位置可分为前位子宫、中位子宫和后位子宫，传说前位子宫受孕的机会多，而后位子宫则不容易怀孕，这是因为前位子宫的宫颈是向下指向阴dao后穹窿，它在体内的位置较低，精液容易在那里集中 。所以性生活后，子宫颈易被精液浸泡，有利于精子穿过宫颈口与卵子相遇而受孕 。所以前位子宫受孕的机会多 。而后位子宫的宫颈则是向上翘，故子宫颈不易被精子液浸泡 。
如果你不幸是后位子宫，那也不要担心，有很多方法是可以改变这一切的 。流产后及长期仰卧睡眠的女性，容易造成子宫后位，所以如果有意识地改变一下每天睡觉姿势，采用俯卧位或是侧卧位就可以使子宫恢复到前位，在月经期每天也应俯卧，因为这时子宫稍软，有利帮助前倾 。若子宫后位较严重，应常做跪姿的膝胸卧位，即跪时与地平垂直，腰要向下塌，每次15分钟左右 。除了睡眠姿势以外，在每次“嘿咻”之后如果在臀下垫个枕头也可以增加受孕的几率 。
推荐阅读
- 滚筒洗衣机怎么拆了清洗
- 女人多少岁怀孕生孩子好 告诉你早生孩子的N个理
- 生孩子要准备什么 女人生孩子前要准备的备用清
- 怀孕了吃什么对胎儿好 七种营养助你生个健康宝
- 家里停水了能开空调吗
- 家里自己种的果树不长是怎么了 家里自己种的果树不长是什么原因
- 白酒开盖放时间长了能喝吗
- 狗狗细小病毒拉血了能治好吗
- 羊血的功效与作用 羊血吃多了有什么坏处
- 山楂枸杞茶喝了上火吗