爱美女性的养颜美容汤
一、雪耳炖木瓜
原料：雪耳25克 ， 木瓜1个 ， 北杏15克 ， 南杏20克 ， 冰糖适量 。
方法：1.先将雪耳用清水浸透发开 ， 再用清水漂洗干净 ， 备用 。
2.木瓜削去皮、去籽 ， 用清水洗干净 ， 切成小块 ， 备用 。
3.南、北杏去皮 ， 用清水洗干净 ， 连同上料一起放入炖盅内 ， 加入适量冰糖 ， 放入适量滚开水 ， 盖上炖盅盖 ， 放入锅内 ， 隔水炖至材料入味 ， 即可食用 。
功效：养阴润肺、滋润养颜 。
二、木瓜鲜奶
原料：木瓜360克 ， 鲜牛奶两杯 ， 白砂糖适量 ， 碎冰块适量 。
方法：1.选取新鲜熟透木瓜 ， 去皮、去核 ， 切成大块状 ， 备用 。
2.将木瓜块、鲜牛奶、白砂糖及适量碎冰一齐放入果汁机中 ， 打碎成浓汁 ， 即可饮用 。
功效：润肤养颜 。
注意：脾胃虚寒者禁用 。
三、龙莲鸡蛋汤
原料：龙眼肉15克 ， 莲子肉50克 ， 鸡蛋两只、生姜两片、南枣四枚、盐少许 。
方法：1.先将鸡蛋隔水蒸熟 ， 去壳 ， 用清水冲洗干净 ， 备用 。
2.龙眼肉、莲子肉、生姜、南枣分别用清水洗干净 。莲子肉去心 ， 保留红棕色莲子衣;生姜去皮 ， 切两片;南枣去核 ， 备用 。
3.瓦煲内放入适量清水 ， 先用猛火煲至水滚 ， 然后放入以上材料 ， 改用中火煲两小时左右 ， 加入盐少许 ， 即可食用 。
功效：宁心安神 ， 养血润肤 。
四、百合红枣银杏羹
原料：百合50克 ， 红枣10枚 ， 白果50克 ， 牛肉300克 ， 生姜两片 ， 盐少许 。
方法：1.将新鲜牛肉用滚水洗干净之后 ， 切薄片 ， 备用 。
2.白果去壳 ， 用水浸去外层薄膜 ， 再用清水洗净 ， 备用 。
3.百合、红枣和生姜分别用清水洗干净 。红枣去核;生姜去皮 ， 切两片 ， 备用 。
4.瓦煲内加入适量清水 ， 先用猛火煲至水滚 ， 放入百合、红枣、白果和生姜片 ， 改用中火煲百合至将熟 ， 加入牛肉 ， 继续煲至牛肉熟 ， 即可放入盐少许 ， 盛出即食 。
功效：补血养阴 ， 滋润养颜 ， 润肺益气 ， 止喘 ， 涩精 。
【爱美女性的养颜美容汤】
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