西兰花焯水几分钟能熟？

西兰花焯水几分钟能熟？【西兰花焯水几分钟能熟？】锅中烧开水下入洗好的西兰花加点盐焯水，水一开，再煮个10秒左右西兰花就差不多熟了，如果西兰花焯久了，炒出来颜色就会黑，花朵就会显的不饱满，吃到嘴里就会很难吃，一定注意西兰花焯水的时间长短和焯水时加点盐。

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3、减肥
西兰花所含热量较少,特别适合减肥人士和肥胖病人食用。
4、明目
西兰花含有大量的胡萝卜素,有明目和预防夜盲症的功效。
5、美白
西兰花中含有丰富的维生素C的成分,维生素C有着很强的抗氧化和美白的功效,对于爱美想要美白的人来说,非常适合的食物。