【牙龈上火应该吃什么】在秋季时节 ， 许多人都爱好吃火锅 ， 通过滋补食物来补充体内所需的物质 ， 可是在秋季时节人体也容易出现上火症状 ， 牙龈上火应该吃什么？食物的搭配千万不可随意进行 ， 因为搭配不当的话就会惹来各种病症 ， 牙龈上火就是一个很明显的例子 ， 为了减少牙龈疾病 ， 我们该如何正确的进食？
许多人因为爱吃辣 ， 老患牙龈肿痛 ， 于是白行服用了一些消灸止痛、清热败火的药物 。结果牙痛没有治好 ， 倒拉肚子了 。而且 ， 因为吃药时间太久 ， 身体出现耐药性 ， 从长期的腹泻转变成严重的便秘 ， 牙龈肿痛也变得越来越严重 ， 连嗓子也容易红肿疼痛 。
如果长期吃“败火药”上 。因为这些药的性味是苦寒的 ， 会严重伤害脾胃 ， 所以他一开始会有腹泻不止的症状 。但吃药的时间一长 ， 再加上他爱吃辣的 ， 就变成便秘了 ， 而且还会越来越严重 。
下面这道菜适合牙龈上火的朋友食用：
原料：魔芋豆腐200克 ， 活鲫鱼250克 ， 生姜、料酒、油、盐适量 。
方法：
1．将鲫鱼去鳞和内脏 ， 洗干净 ， 入锅 ， 加清水适量 。
2．煮沸后加生姜．料酒 ， 油、盐等调味品 。
3．汤煮至乳白色后加入魔芋豆腐 ， 至豆腐入味．即可起锅 。
用法：配餐服用 。最好是晚上只喝此汤 ， 魔芋可帮助清理体内郁热 。
功效：补益正气 ， 清热润燥 ， 解毒润肠 。
牙龈上火应该吃什么？食疗养生方法对于人体保健非常有效 ， 千万不要忽视了食疗的作用 ， 很多人在出现了牙龈上火之后还是随便吃东西 ， 最终导致了疾病越来越严重 ， 很多人因为牙龈上火而引发了其他病症 ， 甚至是许多严重性疾病 ， 因此必须重视牙龈上火问题 。
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