核桃具有的功效
核桃的功效
1 。核桃内含丰富的蛋白质，能增强免疫力，对肌肉的长成也有很好的帮助 。
2 。含矿物质像钙、钾等等，但所含锌、锰较多，有利于我们强壮骨骼，防止骨质疏松，还能预防老年痴呆 。
【核桃具有的功效】3 。含亚油酸、甘油酯，对预防心脑血管疾病很有好处 。同时，亚油酸对补脑养脑有好处 。亚油酸和甘油酯很多时候能保护我们的血管，而且还能对抗不好的脂肪 。
4 。核桃里含有类似于深海鱼所含有的DHA和EPA的成分，可以代替深海鱼起到保护心脑血管作用，每天2-3颗核桃就能起到保健作用 。
推荐阅读
- 雷电具有什么特点
- 肾病能吃一些核桃吗
- 香蜜沉沉烬如霜中水具备生命体吗
- 国内比较好的渔具有些什么牌子
- 95教具违法吗
- 埃及古墓出土27具2500年前棺材 埃及古墓出土27具2500年前棺材图片
- 年轻人都有的养生误区 简单又实用的养生小零食
- 紫草的功效与作用
- 无双大蛇2终极版怎么刷道具 无限刷道具方法介绍
- 属猪的人养什么花好