马路上总能看到随地吐痰的人 ， 以前我是彻底吐槽这类人的 。后来才知道吐痰这个事 ， 有时痰真的是忍不住 ， 不吐不行 。否则一口痰憋在喉咙口 ， 整个人都不舒服 ， 呼吸也不顺畅 。
尽管有些理解 ， 但还是不建议随地吐痰 ， 实在憋得难受 ， 你也得吐在纸巾上 ， 包起来扔进路边垃圾箱呀 。
想要杜绝随地吐痰的现象 ， 提高个人素质只是一方面 ， 而帮助各位朋友远离吐痰的烦恼才是治本之法 。今天我们就来跟大家说说“化痰”这件事 。虽然从喉咙口吐出来的几乎都是痰 ， 但其实痰也分很多种：
白痰
这种痰一般都是灰白色(有的是透明的) ， 比较稀 ， 偶尔会带些泡沫 。白痰的出现大多是因为寒气而受凉了 ， 最常出现于感冒早期 。与此同时 ， 体内湿气重、体质虚弱也很容易白痰多 。不管是哪种原因 ， 要是能有同时解决寒气和湿气 ， 不是为一个良方 。
化痰方法：生姜水【总忍不住要吐痰 赶紧喝点这个去去痰】生姜兼具去寒和除湿的功效 ， 因此对付白痰 ， 用生姜水是再好不过了 。去三片生姜和三瓣大蒜 ， 切碎煮十分钟 ， 直接饮用 ， 坚持每天早上喝一碗 。注意：生姜水得早上喝 ， 同时切忌空腹喝 ， 最好吃了早饭后半小时再喝生姜水 。
黄痰
黄痰的质地比较黏 ， 有时呈现黄绿色 ， 咳的时候往往是厚厚的一大块 。导致黄痰的原因通常有两类：
一是上火 ， 天气干燥或炎热时上火症状会加剧 ， 此时化痰的重点应该是清热滋阴 。二是肺部疾病 ， 长时间地咳出黄痰 ， 多事支气管、肺肿脓等等肺部疾病的患者 ， 此时应及早就医检查肺部 ， 化痰只能作为缓解之用 ， 没法治标 。
化痰方法：金银菊花茶
金银花和菊花泡茶 ， 都是清热解毒、降火明目的高手 ， 强强联合 ， 能有有效化解黄痰 。不仅如此 ， 中医上说金银花归肺经 ， 因此经常用金银花泡水在一定程度上能够有效保养肺部 。
不得不说的是 ， 尽管金银菊花茶功效很大 ， 但是对上火导致的黄痰效果比较明显 ， 至于肺部疾病导致的黄痰 ， 根源还在于肺 ， 治肺才是关键 ， 此款花茶只能起到预防和保健的作用 。痰多虽然折磨人 ， 但我们也不能因此就随地吐痰破坏公共卫生 。与此同时 ， 被痰多困扰的朋友不妨放试试上述方法 。
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