一杯黑茶只含有约4卡路里的热量，降脂功效主要来自三个方面的因素：一是由茶多酚、维生素C等多种有效成分一起作用，协助脂肪的分解和消化；二是发酵过程形成的多种有益菌群综合作用（菌群作用可以减少小肠对甘油三脂和糖的摄取、提高酵素分解腰腹部脂肪） 。三是，黑茶中的咖啡因能帮助增强身体燃烧脂肪的能力 。
除了能减肥，喝黑茶还有其他不少好处呢 。
1、黑茶性温和，是养胃、补气的良药 。
2、黑茶是有科学根据的天然保健饮料 。热饮肠胃舒适，对便秘、尿频的疗效最佳 。黑茶补气固精，对于男性阳痿、前列腺炎也有很好的效果 。
【黑茶除了能减肥还有很多好处】3、对于女人来说黑茶除了保持苗条身材，还能控制皮肤酸碱度的平衡达到健美皮肤的作用 。
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