关于橄榄油的好，有一个真实的案例可以佐证 。
在上世纪六七十年代的时候，一家着名的医疗组织进行了一次全球范围内的健康调查，结果发现地中海地区的居民普遍更为健康，其癌症、糖尿病、心血管病等现代高发疾病的发病率为全球最低 。后来经过仔细分析研究，发现造成这一现象的原因在于饮食，地中海地区的居民不同于其他地区居民的是，他们都食用橄榄油 。
于是，经过营养学家反复佐证，发现橄榄油的确是一种非常健康的食用油，当下人们食用橄榄油的比例逐年升高，正说明了这一点 。那么，具体地说，橄榄油到底有哪些好处呢？
防治糖尿病
糖尿病是一种典型的现代疾病，而且有明显的逐年升高的趋势 。专家表示，食用橄榄油可以很大程度地防治糖尿病的发生，降低其发病率 。其中，橄榄油可以作用于人体细胞，使之更易于接受胰岛素，从而更好地吸收葡萄糖，这一功能无疑能对糖尿病产生有效的防治效果 。
抗衰老
橄榄油具有很好的抗衰老功效，这归功于其组成成分，橄榄油主要由单不饱和脂肪组成，单不饱和脂肪是一种很好的抗氧化剂，能起到延缓人体衰老的作用，另外，基于这一特性，它还能有效抵抗各种慢性疾病 。
美容
男靠才，女靠妆，对女性朋友来说，化妆品肯定是必不可少的东西，但是大家绝对想不到的是，化妆品竟然可以用橄榄油来替代 。这绝不是夸大其词，将橄榄油倒一点涂在手上，能滋润护肤 。另外，其本身的营养成分也可以起到美容的功效 。
防治乳腺癌
【橄榄油这样用竟可治病】乳腺癌是女性朋友们的噩梦，，而且它的发生率有逐年升高的趋势，在这里，专家表示，食用橄榄油是预防乳腺癌的绝佳选择，一天食用两次橄榄油，可以将乳腺癌的发病率降45%，大数据了 。
防治骨质疏松
橄榄油还有有效预防老年人骨质疏松的功效 。橄榄油进入人体，不仅能增强人体对钙的吸收能力，还能提高钙在骨头中的利用率，从而实现防治骨质疏松的作为 。
以上就是本文对橄榄油功效的总结和归纳，希望对大家有所帮助 。
推荐阅读
- 肠道健康身体健康 这样保护肠道会更好
- 口腔溃疡让你痛不欲生 这样缓解会更好
- 这样的腿让你痛苦 防治老寒腿只需这几步
- 春天养肝正当时 肝脏易生病 这样养肝更好
- 几款用银耳做的食品银耳又称白木耳是一种珍贵的菌类银耳的医药作用这样选好的银耳
- 核桃油和橄榄油的对比 核桃油和橄榄油哪个好
- 准妈妈这样喝酸奶 效果才更好！
- 学会这样走路 至少能远离四种癌症
- 春捂很重要 这样春捂让你更健康
- 生姜皮不要丢掉 这样使用养生效果佳