没胃口、胃不好、胃痛、胃胀等等 ， 这些身体症状都和我们的胃有关系 ， 但是为什么会出现这些与胃有关的症状呢？其实 ， 身体的一些症状不能全部概括为疾病 ， 还有身体不调引起的问题 。
胃气
在以往的文中我们会提到肾气、肺气 ， 但是胃气该怎么理解呢？
其实胃气所指的是一个广泛的消化功能 ， 包括肠道功能、消化吸收功能、身体的免疫力和肌肉的功能 。
那么 ， 胃气不好会怎么样呢？
从胃气所包括的范围不难看出来 ， 一旦胃气受损、胃气不好 ， 那么便会出现五谷消化不良、身体消瘦、免疫力下降甚至是出现各种疾病 。
所以 ， 不难发现并非所有的疾病全部反应在胃部 ， 但是却与胃有着密切关系 。因此 ， 在《景岳全书》中也提到“胃气为养生之王” ， 甚至说道“有胃则生 ， 无胃则死”这样的观点 。
那么 ， 胃气上逆是什么意思呢？
在中医里胃气的功能有主降的作用 ， 即胃促进食物向下消化 ， 而胃气上逆则表示食物不能被很好的送入肠道消化 ， 出现腹胀、腹痛、呕吐、打嗝等表现 。
这种现象与受凉、中暑、饮食不节制、精神紧张、忧虑、久病等有关系 。
胃气不足又有哪些症状？
胃气不足也是指胃气虚 ， 主要表现为胃的消化、容纳食物的功能虚弱 ， 会表现为食欲不振、不思饮食、消化不良 ， 甚至表现为呕吐、拉肚子和唇色苍白 。
想要护“胃气” ， 把山药吃起来！
山药 ， 入肺经、脾经、肾经 ， 在中医里有补脾养胃的作用 ， 常常用于胃气不足出现的食欲不振、拉肚子、消化不良等 ， 所以健胃消食片中也含有山药成分 。
而且 ， 现代的研究也证明 ， 山药还有抗衰老作用 ， 可以降低一种酶的活性 ， 这种酶会加速人体的衰老 。
【“胃气”保护不好会有大症状 赶紧把山药吃起来】日常护胃 ， 推荐食用山药粥、清炒山药、山药糕等 。除此之外 ， 其实还可以食用板栗粥、香菇粥、小米、红枣等 。
这三种行为很伤胃气
1.吃得多
一次吃得太多 ， 超过了胃的受纳功能 ， 胃无法蠕动 ， 将食物送达肠道消化 ， 便会出现消化不良 ， 也伤胃气 。经常这样还会出现胃功能紊乱 ， 甚至胃溃疡、胃穿孔等 。
2.不吃
三餐不定、早餐不吃、偏食、挑食等等 ， 同样也会伤胃气 。
3.冷热交替
其实中医不建议吃冷的食物 ， 夏季凉水已经是极限 ， 他们认为热的食物可以保护胃气 ， 而冷的食物伤胃气 。冷热交替更会让胃血管收缩和扩张不定 ， 出现胃部疾病 。
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