婴儿老是不睡觉的原因也是有生理因素和病理因素两种 ， 宝宝到了晚上老是不睡觉 ， 这样会加重妈妈的负担 ， 让妈妈更加劳累 ， 同时也影响了宝宝正常的休息时间 ， 影响身体的发育 。婴儿不睡觉怎么办?宝宝老是不睡觉 ， 通常要妈妈给宝宝安慰或者是要陪宝宝玩 ， 实际上 ， 这种方法使用多了 ， 宝宝以后就会养成晚上不想睡觉 ， 喜欢玩耍的习惯 ， 这对于宝宝正常作息不利 。
1、外在原因
(1)饥饿：多见于新生儿和三个月之内的宝宝 。这时需要哺乳或喂奶来解决 。稍大的宝宝如果睡前吃饱 ， 可以排除这个因素 。天气干燥的情况下 ， 宝宝夜间可能会口渴 ， 给他补充点水分可以让他安静 。
【婴儿老是不睡觉】(2)缺钙：缺钙是导致小宝宝睡觉不安稳首要因素之一 。缺钙、血钙降低 ， 引起大脑植物性神经兴奋性增高 ， 导致宝宝夜醒、夜惊、夜间烦躁不安 ， 睡不安稳 。解决方案就是给宝宝补钙和维生素D并多晒太阳 。
a、补钙：每日元素钙300-500mg
b、补VD：每日400-800IU
(3)太热：现在的宝宝穿盖多半是偏热的 。其实小宝宝凉一点没有关系 ， 太热会使他不舒服 ， 也容易生病 。如果室温挺高 ， 又穿着睡袋 ， 再盖上小被子 ， 宝宝自身散热能力差 ， 会感到热而醒来 。这时只要减少穿盖即可解决 。
(4)腹胀：1岁以内的宝宝都会出现这种情况 。如果睡前吃得过饱 ， 或喝奶后没有打嗝排气 ， 小宝宝都会因腹胀而醒来 。大点的婴儿多半是睡前几小时内吃了一些难以消化的东西 。注意按摩、排气和调整饮食即可解决 。积食的宝宝可用点小中药治疗 。
(5)尿湿：因尿裤太湿或勒得太紧 ， 也会使宝宝不舒服 。有的宝宝想尿尿时不愿轻易尿在尿裤上 ， 也会翻来覆去不安稳 。
(6)白天太兴奋或环境的变化：大点的宝宝的睡眠不安也可与白天过度兴奋或紧张、日常生活的变化有关 。如出门、睡眠规律改变、搬新屋、有新的保姆和陌生人来 。比如老的保姆走了会引起婴儿晚上睡眠不安 。经常更换抚养人也使孩子睡眠障碍的发生率明显升高 。白天睡的太多也可影响晚上的睡眠 。
(7)出牙或身体不适：宝宝出牙期间往往会有睡不安稳的现象 。有时几夜反复折腾之后妈妈才发现 ， 宝宝的牙床冒出了白白的小牙 。可见出牙还是有些疼痛的 。
(8)其他：疾病当然也会引起睡眠不安 。生病或发烧前的夜晚往往是翻覆不宁的 。这些都需要细心的观察和判断 。
2、内在原因
婴儿大脑神经发育尚未成熟 。宝宝生理上尚未建立固定的作息时间表 。宝宝生物时钟日夜规律的调整 ， 要倚赖宝宝生理成熟度的配合 。
神经系统兴奋性较高的宝宝 ， 生理成熟度往往晚些 ， 容易出现睡眠不安稳的情况 。这种宝宝相对睡眠好的宝宝 ， 性格可能更趋向活跃、外向、敏感 。
1、准备工作：喂饱宝宝 ， 吃饱了的宝宝会满意地入睡;不要逗引宝宝或做猛烈的动作 ， 使他太兴奋;让他在爸妈的怀里安静一段时间 。
2、摇动：抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着 ， 在摇动的同时唱催眠曲效果会更好 ， 也可以把宝宝放在摇篮里 。注意：不要剧烈摇晃宝宝 ， 以免使脑部在撞向头骨时 ， 血管破裂 ， 导致脑部受伤 。
3、音乐：用一段柔和舒缓的曲子作为睡前音乐 ， 帮助宝宝入睡 ， 可以选择宝宝在胎儿大学”听过的音乐 。
4、把宝宝包起来：用一块毯子或床单把宝宝包起来可以使他感到安全 ， 并能防止宝宝因四肢活动或扭动把自己弄醒 ， 让他睡得更好 。
5、使用安抚奶嘴：宝宝能从吸吮中得到安慰 。如果担心宝宝以后会依赖奶嘴 ， 可以让他用到3个月 ， 这个年龄容易戒掉 。
6、按摩：按照一定的节奏按摩宝宝的身体 ， 可以帮助他入睡 。注意：不要改变节奏 ， 不要在宝宝睡着之前停止按摩 。
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