海苔燕麦粥
海苔燕麦粥的一种适合九个月以上宝宝喝的粥 ， 该粥有丰富的营养哦 。海苔燕麦粥 燕麦片是粗粮 ， 较难消化 ， 所以要等宝宝大一些再给她吃 ， 我煮燕麦粥时加了一些做寿司的海苔 ， 有一点点咸味 ， 吃起来口感会好一些 ， 加一些葡萄干、坚果之类的进去 ， 大人的饭和宝宝的饭一起做 ， 省事又营养!
海苔燕麦粥的材料 燕麦片50克、鸡蛋1个、海苔适量、水500克
海苔燕麦粥的做法 1、在锅中倒入清水烧开 ， 将燕麦片放入煮开转小火熬至粘稠 。
2、鸡蛋打散 ， 倒入燕麦粥中搅匀煮开 。
3、将海苔撕成小块 ， 放入燕麦粥中煮软即可 。
小诀窍 1、市场上的燕麦片种类很多 ， 要选择纯的燕麦片 ， 市场上有的“麦片”是多种谷物混合而成 ， 如小麦、大米、玉米、大麦等 ， 其中燕麦片只占一小部分 ， 甚至根本不含有燕麦片 。
2、最好选择需要煮制的燕麦片 ， 生的燕麦片煮制时间较长 ， 通常需要20-30分钟 ， 熟的燕麦片煮制时间较短 ， 通常需要3分钟左右 ， 生的燕麦片制作起来麻烦一些 ， 不过营养保存要更完整一些 。
3、最好不要选择“即冲型”麦片 ， “即冲型”虽然方便 ， 但加工得越多营养损失得也就越多 ， 也不要选择各种口味的麦片 ， 因为这种麦片往往是添加了麦芽糊精、砂糖、奶精(植脂末)、香精等 。
4、海苔用的是做寿司的海苔 。
5、1岁以前的宝宝食物中不必加盐、糖等调味料 。
【海苔燕麦粥】 6、要遵循添加辅食的原则 ， 如果有宝宝未曾吃过的材料要小心尝试 ， 以免引起过敏等不适反应 。
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