马王堆养生气功
马王堆气功
【马王堆养生气功】马王堆气功为桃源人僮俊杰创编 。其功理源于１９７３年在长沙马王堆汉墓出土的《导引图》及古今导引、吐纳之术 ， 具有较好的医疗作用 。
马王堆气功有２２种功法 。主要的有镇静止痛、安神催眠的"催眠功" ， 增智生慧的"健身功" ， 补气健脑、健美体型的"健美减肥功" ， 以及"采气扶正功"、"去浊存清功"、"饮泉食枣功"、"茁壮成长功"、"降压功"、"提神醒脑功"、"凝神定意功"、"霹雷功"、"舒心平喘功"、"舒经活络功"、"壮腰固肾功"、"运气吐纳功"、"简易导引功"、"调经止 痛功"等 。
马王堆气功的主要特点是简便易学 ， 有导引词 ， 并伴以古朴音乐 ， 见效快 ， 不易出偏差 。该功特别强调大脑序列的调节 ， 注 重意念导引 ， 讲究意、气、形相结合 ， 做到以意；领气 ， 以形取意 ， 以意象形 ， 意自形生 。
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