1、求各种养生茶的搭配??
【养生茶怎么搭配】中国人历来就有饮茶习惯,饮茶不仅能解渴,并能起到一定的保健作用 。家庭自制保健茶,经济又实惠,因而颇受欢迎,在此介绍几款保健茶的做法 。
☆枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞,加热水冲泡频饮,连续饮用两月便会有效 。
☆红花茶
红花出自西域,味甘、无毒,能行男子血脉,通女子经水,多则行血,少则养血 。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分,能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。红花和红花籽均可配茶饮用,健康味美,老少皆宜 。但需注意睡前少饮,以免兴奋影响睡眠 。
☆甘草茶
甘草10g,茶叶5g,食盐8g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用,可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
☆荷叶甘草茶
鲜荷叶100g,甘草5g,配水1000ml,按此比例,先将荷叶洗净切碎,把水烧开,然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟,滤去荷叶渣,加白糖适量饮服 。有清热解暑、利尿止渴之保健功能 。
☆薄荷甘草茶
鲜薄荷叶10余片,甘草5g,绿茶5g,太子参10g,开水500ml,按此比例,冲泡10余分钟后,滤去其渣,加白糖适量,调匀饮服 。有解热消暑,清凉解毒、发汗解表之功;对头痛目赤,咽喉肿痛、风热感冒等症,疗效甚佳 。
☆荸荠茅根茶
鲜荸荠100g、洗净切碎;鲜茅根100g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,投入荸荠、茅根,煮20分钟左右,去渣,加白糖适量,饮服 。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能 。
☆陈皮姜茶
陈皮20g,生姜片10g,甘草5g,茶叶5g,配水1000ml,按此比例,先将水烧开,再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入,冲泡10分钟左右,去渣饮服 。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
☆山楂茶
山楂20g,甘蔗200g,水煎去渣,当茶饮用 。有清热泻火、润燥止渴的保健功能 。
☆决明子茶
决明子20g,以文火炒黄,加沸水冲泡,代茶饮服 。功能祛风散、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳 。
☆菊花茶
菊花有清肝明目作用,对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。每天午餐后,用五六朵杭菊花冲泡,连续饮用3个月即可见效 。冲泡时加少许蜂蜜,口感更好 。
☆玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜,所以有助改善干枯皮肤之作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,治疗口臭效果也很好 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好 。因玫瑰花有收敛作用,如有便秘者不宜饮用 。
☆腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉,常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症 。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵,沸水冲泡饮用即可 。
☆金银花茶
花清热解毒、疏利咽喉,可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。配制时选金银花10g,沸水冲泡频饮 。
☆苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效 。做法是将一个苹果切成薄片,加水煨煲去渣后当茶饮,连续饮十日便可见效 。
☆柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。而其做法也非常简单,切新鲜柠檬两至三片,加1g的盐,再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮,冷了味道会变苦 。饭前饭后均可,不伤肠胃 。
2、花草茶的搭配
百合花茶
原料:干百合2朵、蜂蜜10毫升
调制:
将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可 。
功效:
排毒、美容养颜 。
百合金菊茶
原料:干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克,薄荷0.5克
调制:
所有原料混合后用沸水冲泡5分钟 。
用法:
代茶饮、每日一剂
功效:
清肝明目、利咽消肿,适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等 。
百合洋参茶
原料:
干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克
调制:
将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可 。
功效:
清热润肺、养心安神、养颜抗衰 。
茉莉花茶
原料: 茉莉花1茶匙、冰糖适量
调制:
1、取茉莉花1茶匙,放入壶中 。
2、用沸水冲泡,加入适量冰糖调味即可 。
功效:
安定心神的作用 。
茉莉花甘草茶
原料:
茉莉花3克、绿茶8克、陈皮5克、玫瑰花5克、金银花8克、甘草3克
调制:
1、将所有材料洗干净,放入杯中以沸水冲泡 。
2、15分钟后即可饮用 。
功效:
具有活血、保健胃肠、有效止泻的作用 。
茉莉玫瑰绿茶
原料:
茉莉花1克、玫瑰花10朵、绿茶包1袋
调制:
1、杯子先用水烫过温杯 。
2、将玫瑰花、茉莉花与茶包放入热水中,浸泡2--3分钟,待香味溢出即可 。
3、可加入少许蜂蜜调味,让口味更加芬芳 。
功效:
具有消除肥胖和调理月经的作用 。花香扑臂、茶色嫣然,最适合口味不俗、富有情趣的成熟美人 。
菊花金莲茶
原料:菊花2.5克、金莲花5克、甘草5克
调制:
1、将原料分别用清水快速冲净沥干 。
2、将金莲花、菊花和甘草加3碗水熬煮,大火煮开后转小火约煮3分钟,即可去渣当茶饮用 。
菊花金银茶
原料:菊花8克、金银花5克
调制:
1、将菊花与金银花一起放入锅中 。
2、将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用 。
功效:
有效的帮助去除身体热气,驱走暑热的烦躁,对中暑特别有效 。
菊花山楂茶
原料:
菊花15克、山楂15克、决明子15克
调制:
1、将三种原料一起洗干净放入锅中 。
2、将锅中放入清水,把材料煎煮成浓汁 。
功效:
有效的降低血脂 。改善血脂过高的症状 。
菊花乌龙茶
原料:干菊花2.5克、乌龙茶叶3克
调制:
1、将菊花与乌龙茶叶置入有杯盖的磁杯中 。
2、将滚烫的开水冲入,盖紧杯盖,约2分钟即可掀盖,菊花香味溢出,趁热饮用 。
功效:
清脂去油腻,清肠胃,可达到减肥的效果 。
菊花枸杞茶
原料:枸杞子10克、杭白菊10克
调制:
将二者放入茶壶内,加入热开水,10分钟后便可饮用 。
小贴士:
脾胃虚弱者注意,在泡茶时放上几枚大枣,有健脾的作用 。
功效:
1、菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用 。现代医学研究证明,菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用 。大剂量饮用菊花还能降低血压,并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果 。
2、枸杞能养阴补血,益精明目 。还有降低血糖的作用,能降低血中的胆固醇,防止动脉粥样硬化的形成,从而达到预防冠心病的目的 。
玫瑰花茶
原料: 干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量 。
调制:
1、将锅中放入250毫升水煮开,接着放入干玫瑰花苞,改小火煮2分钟后熄火 。
2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒,马上取出 。
3、将茶汁过滤到杯中,加入适量的蜂蜜拌匀即可 。
小贴士:
和热茶必须将茶杯先行温热,以防止温度迅速下降,这样才能使茶香充分的飘散出来 。此外,因玫瑰花有收敛作用,便秘者不宜饮用 。
功效:
玫瑰花用凉血、养颜,所以有改善皮肤干枯的作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香,所以治疗口臭的效果也很好 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效,因而可减肥,饭后饮用效果最好 。
玫瑰红枣瘦身茶
原料:干燥玫瑰花5朵、红枣2粒、热开水400毫升、蜂蜜适量
调制:
1、杯内放入干燥玫瑰花、红枣 。
2、注入400毫升沸腾的热水 。
3、盖住杯口焖5分钟,加入蜂蜜即可饮用 。
玫瑰乌龙茶
原料:乌龙茶1包、玫瑰花3--5克
调制:
1、先将乌龙茶茶包及玫瑰花放入壶中,以热开水冲泡 。(建议使用瓷器类茶具)
2、约2分钟泡开后即可饮用 。
功效:
1、乌龙茶有去脂减肥的功效 。
2、玫瑰养颜美容,于夏日来杯玫瑰乌龙茶,让你更窈窕更漂亮!
玫瑰洋参茶
原料:玫瑰1茶匙、西洋参片1茶匙、冰糖适量
调制:
1、玫瑰和西洋参片各取1茶匙放入茶壶中,以沸水冲泡5分钟 。
2、加入适量冰糖调匀即可饮用 。
功效: 有效的治疗贫血症状 。
玫瑰花茶
制法:玫瑰花10克,用沸水冲泡,代茶饮 。
功效:有理气解郁、舒肝健脾之功 。适用于肝郁气滞之月经衍期,对肝胃气痛、恶心、呕吐、消化不良皆宜 。
清眩茶
明目止晕又降压 。
制法:菊花10克,枸杞子10克共置玻璃怀中,冲入沸水,焖泡约10分钟后、代茶频饮,药液饮完后再加沸水冲洗,以泡2次一3次为宜 。
功效:高血压患者可维持正常范围 。作保健饮料,低血压患者禁服此茶 。降压眩目,防止头晕 。
解表茶
制法:又叫苏叶生姜茶 。苏叶5克揉成粗末,生姜5克切成细丝,共置玻璃怀中,加沸水焖泡约10分钟后温饮顿服 。
功效:饮后可服一些热稀粥以助药力,以周身微微出汗为度 。
银花大青叶茶
制法:金银花15克,大青叶10克共置与于玻璃怀中,冲入沸水,焖泡10分钟后代茶饮 。又泡2次一3次 。
功效:饮后可预防感冒、尤对预防春季流感有疗效 。
其他的花就不知道啦!
3、花草茶搭配与功效
玫瑰花+加州脂花蜜枣:可特效排除体内多余油脂,使身材苗条;
玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅:可以调节内分泌,消除疲劳;
玫瑰花+茉莉花玫瑰+金盏花—消炎、解暑、养颜、增强抵抗力 。
玫瑰+洋甘菊+紫罗兰—瘦身减酯,消除莫名紧张功能 。
紫罗兰+薰衣草—宿醉解酒,镇静情绪紧张功能 。
迷迭香+牛奶—可增强记忆力,镇静功能 。
薰衣草+牛奶—改善失眠,好睡,好眠 。
玫瑰+话梅(或蜜枣)—消除胀气,便秘,快速排除体内垃圾及毒素 。
玫瑰+花果茶—可以美容玲珑曲线的轻身魔法茶:养颜美容,对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅:可以调节内分泌,消除疲劳;
玫瑰花+茉莉花:养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能,更可缓和紧张情绪;
洋甘菊+薄荷:能增加肠胃蠕动、改善胃胀气,治疗便秘;
菩提子花+薰衣草:可以安定情绪,平静心情,于睡前饮用,令身心都得到放松,更容易入睡 。
花草茶的搭配方法:
消除疲劳,舒展身心茶:贡菊+熏衣草+薄荷
美颜爽肤,清肺润喉茶:金盏花+野菊花+茉莉
祛斑除痘补水茶:玫瑰+桃花+金盏花
安眠、治头痛茶:贡菊+薰衣草+玫瑰
水白消脂去油:柠檬+贡菊
美白延缓衰老:勿忘我+玉蝴蝶
抑油去粉刺茶:金盏花+茉莉+玫瑰
抗菌收缩毛孔茶: 薄荷+迷迭香+茉莉
消暑去痱茶:金银花+薄荷(薄荷金银花沸水冲泡,加盖闷5分钟,加入蜂蜜)
滋润去斑茶:桃花+冬瓜仁末+蜂蜜(也可敷脸)
护眼防辐射:贡菊+枸杞或菊花+春瑞乌龙茶
舒压安眠: 熏衣草+陈皮
润肠减肥:蜂蜜+芦荟
排毒减肥瘦腿茶:迷迭香+柠檬+马鞭草
治疗便秘肥胖,减小腹、腰部脂肪:野菊花+金银花+胖大海
清肝明目:贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片;
利咽喉:胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片;
美容茶:玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵;
咳嗽:罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片;
护肤美颜:熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克;
高血压:绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片;
祛斑:红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克;
清凉解毒:金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条;
清热下火:莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片;
特香美容茶:桂花10克、茉莉花6克、春瑞铁观音10克;
减肥茶:苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒;
失眠:月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克;
感冒茶:洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶;
活血调经:青山绿水、红花、月见草;
去痘痘茶:月见草、茉莉花、红巧梅 。
清凉芳香茶:薄荷叶+柠檬醋片
夏日清凉清新:薄荷的清凉与柠檬的清新,去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙,聊再久也不会口渴上火,
尤其炎炎夏日,最是适合不过!
玫瑰人参茶:玫瑰+人参切片玫瑰的香气与人参的精气神补充,加上阴阳并济的调配,这是一个既能保养气质,又能补充元气的上等好茶 (一)白玫瑰茶
材料:白蔹6克,玫瑰花3朵,红枣5颗.
做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可.
用法:代茶饮用!
功效:解毒散瘀,美化肌肤,适用于面部有黑斑,雀斑,痤疮,疙瘩的.长期服用,效果显著.
(二)金银玫瑰茶
材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克,
做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可.
用法:代茶饮用!
功效:理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者.长期服用,效果显著.
(三)丹参杞玫瑰茶
材料:丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵.
做法:混合后用沸水冲泡10分钟即可.
用法:代茶饮用!
功效:益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者.长期服用,效果显著.
(四)桂圆玫瑰茶
材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.
做法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可.
用法:代茶饮用.
功效:养血滋阴,养颜润肤.调节内分泌失调.长期服用,效果显著.
(五)牛奶玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升.
做法:将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可.
用法:代茶饮用.
功效:护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性!长期服用,效果显著.
(六)玫瑰乌梅去脂茶
材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗.
做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可
用法:代茶饮用.
功效:促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品.
小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用.
(七)玫瑰花茶
材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒.
做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可.
用法:代茶饮用.
功效:气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛,是女性的妇女病症的良药.长期服用,效果显著!
(八)玫瑰桑精茶
材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麦门冬1克,黄精1克,枸杞子10粒.
做法:将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可.
用法:代茶饮用.
功效:疏肝明目,补肾固精,调经养颜,较适用于肝肾两亏,月经不调者.长期服用,效果显著!
(九)西红柿玫瑰茶
材料:西红柿1个,嫩黄瓜1条,新鲜玫瑰花瓣12瓣,柠檬汁和蜂蜜各适量.
做法:西红柿去皮去籽,黄瓜洗净,与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤,加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可.
用法:代茶饮用.
功效:促进皮肤的新陈代谢,色素减退,皮肤细腻白嫩! 长期服用,效果显著!
(十)木瓜玫瑰茶
材料:熟木瓜300克,鲜奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖适量,姜汁数滴.
做法:将木瓜去皮去核,切细块,然后放入果汁搅拌机中,榨成汁倒出,再加入鲜奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可.
功效:增加皮肤的弹性,平衡皮肤的酸碱度,防止皱纹,养阴润肺,对**发育不错
4、花茶要怎么搭配好
1. 玫瑰花茶
味甘微苦,性温,具有行气解郁、活血散瘀的作用 。玫瑰花气味芳香,药性平和,既能疏肝理气而解郁,又能和血散瘀而调经,有柔肝醒脾、行气活血的作用,主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调,或经前胀痛者 。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用,很适合中青年女性饮用,是养颜、消炎的天然饮料的首选.
对于女性来说,多喝玫瑰花,还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状,都和气血运行失常,淤滞于子宫或面部有关 。一旦气血运行正常了,自然就会面色红润、身体健康 。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁,喝点玫瑰花也能起到调节作用,安抚稳定情绪 。
泡玫瑰花的时候,可以根据个人的口味,调入冰糖或蜂蜜,以减少玫瑰花的涩味,加强功效 。需要提醒的是,玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。因为茶叶中有大量鞣酸,会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。此外,由于玫瑰花活血散淤的作用比较强,月经量过多的人在经期最好不要饮用 。孕妇慎用!
2. 菊花茶
味甘苦,性微寒,具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用 。现代医学研究证实,菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用,长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇,主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。同时,菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。
3.金银花茶
味甘,性寒,具有清热解毒、疏散风热的作用 。金银花为清热解毒之良药,既能清里热,又能散表热,临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等 。金银花药性偏寒,不适合长期饮用,仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。特别需要提醒的是,虚寒体质及月经期内不能饮用,否则,可能出现不良反应 。
4.金莲花茶
味苦,性寒,具有清热解毒的作用,主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症 。金莲花与金银花一样不宜长期饮用,仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用,禁忌症同金银花 。
5.荷花茶
清热祛湿,活血止血 。主治血瘀所致的月经量多,腹痛,吐血,跌打损伤等 。
6.百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升,将干百合以沸水冲泡10分钟,饮用时加入蜂蜜即可 。可以润肺止咳,宁心安神,还能减轻胃疼,同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效 。
7.薰衣草茶
缓和神经紧张、镇定心神、治疗失眠、头痛、咳嗽、并可使皮肤有光泽 。(怀孕妇女不宜使用)
熏衣草是花香女王,又名宁静的香水植物 。功用:内服外浴均可松弛筋骨,开朗心情
物语:心悦君兮君不知
心浮气躁;压力;失眠;情绪不稳定;紧张;头痛;花粉症,过敏性鼻炎;高血压;消化不良;坐骨神经痛;风湿;生理不顺,呼吸器官障碍、生理不顺、头痛
可与玫瑰、薄荷混合,冷热均可放在衣柜,杀菌防虫;置于枕边,香甜睡眠;放在车里,预防晕车
注意:怀孕时要注意用量,不可连续饮用 。单独冲泡时浓度不要过高 。混合冲泡时,以少量为宜
8.薄荷茶
功效:散风清热止痛,能消除夏日的火气与肠胃郁闷,还可治疗夏季热感冒 。对治疗风热牙痛效果明显 。做法:取鲜薄荷30克(或干品10克),洗净弄碎,用热水冲开即可 。同时,也具有养颜、润肤的美容功效 。
9. 茉莉花
提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、养颜美容(怀孕妇女不宜饮用)苿利花原产于印度,属常绿灌木、夏秋之间会开白色小花,散发出浓郁的芬芳,很惹人喜爱,耳熟能详的中国童谣“茉莉花”的描写,也传述出茉莉在一般人心中的感觉,更有人传喻“人间第一香” 。在沮丧、失去自信时饮用、会有提振精神的效果 。另外,对于女性的生理、生殖机能也有帮助 。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果 。
10. 百合花
清凉润肺,去火安神 。百合花茶是用百合花、百合花茎合制而成,时下流行饮用之花茶 。百合花为新疆吐鲁番盆地多年生长草本植物 。色泽金黄,味甘微苦 。含有多种胡萝卜素,其性微寒,润肺清火、能治咳嗽 。晚上睡不熟、经常惊醒的人,多饮百合花茶有安睡作用,饮时可加少许冰糖冲泡 。若咽喉肿痛及咳嗽,不妨将百合花配金银花及冰糖加水煮10分钟后,代茶饮用,能清热解毒、舒缓咳嗽症状 。百合花性微寒平,除具有极高的医疗价值和食用价值外,属炎炎夏日的首选清凉饮品 。
11. 洛神花
洛神花,又名-神葵、洛济葵 。肥厚的花 。含豐富的果膠,糖類,碳水化合物、維生素 。有生津止渴的果 。落神花具有-促進新陳代謝,清涼解渴,振奮精神,食而有味等特性.经常饮用洛神花有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值,达到防治心血管疾病的功效 。科研人员还发现,饮用洛神花还可起到减肥作用,95%的病人体重下降了1到3公斤 。加点蜂蜜或冰糖味道更好.洛神花水萃物具有抑制LDL氧化作用,顯著抑制總膽固醇及低密度脂蛋白中膽固醇.
清热解喝、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容、消除宿醉
12. 桂花
桂花又称作九里香或四季桂,是常绿灌木,花瓣有四片、香味清新宜人,惹人喜爱 。桂花茶可以润肠通便,减轻胀气 。还可以美白皮肤,解除体内毒素,令人精神舒畅,安心宁神﹗经常饮用,可治疗口臭使口气芬芳,桂花除了泡茶外,还可以食用的,可用它来制桂花糕、桂花汤丸等,都十分清香美味的﹗大家不妨试一试﹗
止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤
具有提神、醒脑、降血压、治牙痛、清热解火、咳喘腹痛及白痢等功效 。
13. 柠檬片
柠檬片(Lemon Slice)内含多种微量元素,具有清心除燥、生津解渴、爽喉润肺的作用 。爱喝柠檬茶的人,就是欣赏柠檬那一股让人皱眉头、却直接挑逗味蕾的酸劲!除了清爽的柠檬香,以及舌根残留着垂涎生津的感觉之外,通常刚喝过柠檬茶的人都会感到精神焕然一振——这是因为柠檬蕴含丰富的维他命C及柠檬酸,让工作或运动后,得到充过电般的新鲜活力!柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。
薰衣草*冷香玫瑰*柠檬*玉美人: 可减少皱纹,祛斑,美容养颜功效
迷迭香*玉美人*牡丹花*米菊:对雀斑有明显消除,美容养颜功效
薰衣草*紫罗兰*茉莉花*腊梅花: 可防治头晕头痛,可缓解身心疲芝,清肝保胃,具有解毒清脑功能
米菊*桃花*玫瑰王*纤巧红梅: 可调节内分泌失调,排毒养颜,治疗便秘
马鞭草*柠檬草*迷迭香: 对减肥有良好效果,也可长期饮用田七花*绞股蓝
薰衣草*菩提子*西洋甘菊: 对失眠、作恶梦有很好疗效,也可改善女性经前不适
龙须草*金莲花*玉蝴蝶: 对慢性支气管炎、咽喉炎,喉咙发痒有疗效
血 红茶*田七花*山楂干: 能降低血压,软化血管,促进血液循环
灵芝片*甜菊叶*米菊 :可以降压,稳定血糖值,保肝解毒疗效
马鞭草*腊梅花*勿忘我: 可以治疗肝、胃气痛,食欲不振,清肝,保胃功效
欧石楠*桃花*柠檬片: 可防治青春痘,有杀菌收敛、美容、祛斑疗效
野菊花*百合花*贡菊*千日红 :清热解毒,预防感冒,止咳
薄荷叶*紫罗兰*茉莉花*腊梅花: 可治疗头晕、头痛
人参花*田七花:可清热解毒,降压减肥
迷迭香*牛奶:可增强记忆力,祛斑,提神疗效
清山绿水(苦丁茶): 可以明目,提神,消除疲劳
减脂叶*绞股蓝:对减脂、减肥有显著疗效
贡菊*勿忘我:具有滋阴补肾,
清热解毒之功效桂花可放入各种花草花、铁观音、绿茶内饮用
希望你能越喝越好!
建议单独喝好
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