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养生茶怎么搭配

生活百科 养生知识

1、求各种养生茶的搭配？？
【养生茶怎么搭配】中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用 。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法 。
☆枸杞茶
枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。配制时只需十几粒枸杞，加热水冲泡频饮，连续饮用两月便会有效 。
☆红花茶
红花出自西域，味甘、无毒，能行男子血脉，通女子经水，多则行血，少则养血 。现代医学发现红花和红花籽富含维生素族和生物活性成分，能养血、活血、降压、降脂、抑制血栓形成、保护心脏、美容美发 。红花和红花籽均可配茶饮用，健康味美，老少皆宜 。但需注意睡前少饮，以免兴奋影响睡眠 。
☆甘草茶
甘草10g，茶叶5g，食盐8g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将甘草、茶叶、食盐放入水中煮沸10分钟左右即可饮用，可治风火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症 。
☆荷叶甘草茶
鲜荷叶100g，甘草5g，配水1000ml，按此比例，先将荷叶洗净切碎，把水烧开，然后将甘草、荷叶放入水中煮10余分钟，滤去荷叶渣，加白糖适量饮服 。有清热解暑、利尿止渴之保健功能 。
☆薄荷甘草茶
鲜薄荷叶10余片，甘草5g，绿茶5g，太子参10g，开水500ml，按此比例，冲泡10余分钟后，滤去其渣，加白糖适量，调匀饮服 。有解热消暑，清凉解毒、发汗解表之功；对头痛目赤，咽喉肿痛、风热感冒等症，疗效甚佳 。
☆荸荠茅根茶
鲜荸荠100g、洗净切碎；鲜茅根100g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，投入荸荠、茅根，煮20分钟左右，去渣，加白糖适量，饮服 。具有清热化痰、生津止渴、降压利尿的功能 。
☆陈皮姜茶
陈皮20g，生姜片10g，甘草5g，茶叶5g，配水1000ml，按此比例，先将水烧开，再将陈皮、姜片、甘草与茶叶投入，冲泡10分钟左右，去渣饮服 。具有解渴消暑、止咳化痰、健胃消食的保健功能 。
☆山楂茶
山楂20g，甘蔗200g，水煎去渣，当茶饮用 。有清热泻火、润燥止渴的保健功能 。
☆决明子茶
决明子20g，以文火炒黄，加沸水冲泡，代茶饮服 。功能祛风散、清肝明目、润肠通便、对虚火上炎、目赤肿痛、头痛、视物模糊、大便燥结等症及高血压病疗效甚佳 。
☆菊花茶
菊花有清肝明目作用，对眼睛劳损、头痛、高血压等均有一定作用 。每天午餐后，用五六朵杭菊花冲泡，连续饮用3个月即可见效 。冲泡时加少许蜂蜜，口感更好 。
☆玫瑰花茶
玫瑰花能凉血、养颜，所以有助改善干枯皮肤之作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，治疗口臭效果也很好 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪之功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好 。因玫瑰花有收敛作用，如有便秘者不宜饮用 。
☆腊梅花茶
腊梅花清肝明目、疏利咽喉，常饮用可治疗头痛、咽喉肿痛、口臭等症 。配制时选新鲜腊梅花或干腊梅花七八朵，沸水冲泡饮用即可 。
☆金银花茶
花清热解毒、疏利咽喉，可治疗病毒性感冒、急慢性扁桃体炎、牙周炎等病 。配制时选金银花10g，沸水冲泡频饮 。
☆苹果茶
苹果茶对医治头痛有神奇之疗效 。做法是将一个苹果切成薄片，加水煨煲去渣后当茶饮，连续饮十日便可见效 。
☆柠檬茶
这种茶能顺气化痰、消除疲劳、减轻头痛 。而其做法也非常简单，切新鲜柠檬两至三片，加1g的盐，再用热开水冲泡 。此茶要趁热饮，冷了味道会变苦 。饭前饭后均可，不伤肠胃 。
2、花草茶的搭配
百合花茶
原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升
调制：
将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可 。
功效：
排毒、美容养颜 。
百合金菊茶
原料：干百合2朵、菊花3朵、绿茶1克、金银花0.5克，薄荷0.5克
调制：
所有原料混合后用沸水冲泡5分钟 。
用法：
代茶饮、每日一剂
功效：
清肝明目、利咽消肿，适用于内热、咽喉肿痛、肝热目赤等 。
百合洋参茶
原料：
干百合5朵、西洋参1克、枸杞子3克、竹叶1克
调制：
将原料混合后以沸水冲泡10分钟即可 。
功效：
清热润肺、养心安神、养颜抗衰 。
茉莉花茶
原料： 茉莉花1茶匙、冰糖适量
调制：
1、取茉莉花1茶匙，放入壶中 。
2、用沸水冲泡，加入适量冰糖调味即可 。
功效：
安定心神的作用 。
茉莉花甘草茶
原料：
茉莉花3克、绿茶8克、陈皮5克、玫瑰花5克、金银花8克、甘草3克
调制：
1、将所有材料洗干净，放入杯中以沸水冲泡 。
2、15分钟后即可饮用 。
功效：
具有活血、保健胃肠、有效止泻的作用 。
茉莉玫瑰绿茶
原料：
茉莉花1克、玫瑰花10朵、绿茶包1袋
调制：
1、杯子先用水烫过温杯 。
2、将玫瑰花、茉莉花与茶包放入热水中，浸泡2--3分钟，待香味溢出即可 。
3、可加入少许蜂蜜调味，让口味更加芬芳 。
功效：
具有消除肥胖和调理月经的作用 。花香扑臂、茶色嫣然，最适合口味不俗、富有情趣的成熟美人 。
菊花金莲茶
原料：菊花2.5克、金莲花5克、甘草5克
调制：
1、将原料分别用清水快速冲净沥干 。
2、将金莲花、菊花和甘草加3碗水熬煮，大火煮开后转小火约煮3分钟，即可去渣当茶饮用 。
菊花金银茶
原料：菊花8克、金银花5克
调制：
1、将菊花与金银花一起放入锅中 。
2、将适量清水放入一起煎煮约5分钟后即可饮用 。
功效：
有效的帮助去除身体热气，驱走暑热的烦躁，对中暑特别有效 。
菊花山楂茶
原料：
菊花15克、山楂15克、决明子15克
调制：
1、将三种原料一起洗干净放入锅中 。
2、将锅中放入清水，把材料煎煮成浓汁 。
功效：
有效的降低血脂 。改善血脂过高的症状 。
菊花乌龙茶
原料：干菊花2.5克、乌龙茶叶3克
调制：
1、将菊花与乌龙茶叶置入有杯盖的磁杯中 。
2、将滚烫的开水冲入，盖紧杯盖，约2分钟即可掀盖，菊花香味溢出，趁热饮用 。
功效：
清脂去油腻，清肠胃，可达到减肥的效果 。
菊花枸杞茶
原料：枸杞子10克、杭白菊10克
调制：
将二者放入茶壶内，加入热开水，10分钟后便可饮用 。
小贴士：
脾胃虚弱者注意，在泡茶时放上几枚大枣，有健脾的作用 。
功效：
1、菊花具有疏凤清热、解毒明目的作用 。现代医学研究证明，菊花对葡萄球菌、绿脓杆菌、结核杆菌、痢疾杆菌、流感病毒及皮肤真菌等均具有抑制作用 。大剂量饮用菊花还能降低血压，并对胸闷、心悸、气急、头晕、头痛、四肢麻木等也有明显效果 。
2、枸杞能养阴补血，益精明目 。还有降低血糖的作用，能降低血中的胆固醇，防止动脉粥样硬化的形成，从而达到预防冠心病的目的 。
玫瑰花茶
原料： 干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量 。
调制：
1、将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火 。
2、再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出 。
3、将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可 。
小贴士：
和热茶必须将茶杯先行温热，以防止温度迅速下降，这样才能使茶香充分的飘散出来 。此外，因玫瑰花有收敛作用，便秘者不宜饮用 。
功效：
玫瑰花用凉血、养颜，所以有改善皮肤干枯的作用 。由于玫瑰花茶有一股浓烈的花香，所以治疗口臭的效果也很好 。玫瑰花茶还有助消化、消脂肪的功效，因而可减肥，饭后饮用效果最好 。
玫瑰红枣瘦身茶
原料：干燥玫瑰花5朵、红枣2粒、热开水400毫升、蜂蜜适量
调制：
1、杯内放入干燥玫瑰花、红枣 。
2、注入400毫升沸腾的热水 。
3、盖住杯口焖5分钟，加入蜂蜜即可饮用 。
玫瑰乌龙茶
原料：乌龙茶1包、玫瑰花3--5克
调制：
1、先将乌龙茶茶包及玫瑰花放入壶中，以热开水冲泡 。(建议使用瓷器类茶具)
2、约2分钟泡开后即可饮用 。
功效：
1、乌龙茶有去脂减肥的功效 。
2、玫瑰养颜美容，于夏日来杯玫瑰乌龙茶，让你更窈窕更漂亮！
玫瑰洋参茶
原料：玫瑰1茶匙、西洋参片1茶匙、冰糖适量
调制：
1、玫瑰和西洋参片各取1茶匙放入茶壶中，以沸水冲泡5分钟 。
2、加入适量冰糖调匀即可饮用 。
功效： 有效的治疗贫血症状 。
玫瑰花茶
制法：玫瑰花10克，用沸水冲泡，代茶饮 。
功效：有理气解郁、舒肝健脾之功 。适用于肝郁气滞之月经衍期，对肝胃气痛、恶心、呕吐、消化不良皆宜 。
清眩茶
明目止晕又降压 。
制法：菊花10克，枸杞子10克共置玻璃怀中，冲入沸水，焖泡约10分钟后、代茶频饮，药液饮完后再加沸水冲洗，以泡2次一3次为宜 。
功效：高血压患者可维持正常范围 。作保健饮料，低血压患者禁服此茶 。降压眩目，防止头晕 。
解表茶
制法：又叫苏叶生姜茶 。苏叶5克揉成粗末，生姜5克切成细丝，共置玻璃怀中，加沸水焖泡约10分钟后温饮顿服 。
功效：饮后可服一些热稀粥以助药力，以周身微微出汗为度 。
银花大青叶茶
制法：金银花15克，大青叶10克共置与于玻璃怀中，冲入沸水，焖泡10分钟后代茶饮 。又泡2次一3次 。
功效：饮后可预防感冒、尤对预防春季流感有疗效 。
其他的花就不知道啦!
3、花草茶搭配与功效
玫瑰花＋加州脂花蜜枣：可特效排除体内多余油脂，使身材苗条；
玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳；
玫瑰花+茉莉花玫瑰+金盏花—消炎、解暑、养颜、增强抵抗力 。
玫瑰+洋甘菊+紫罗兰—瘦身减酯，消除莫名紧张功能 。
紫罗兰+薰衣草—宿醉解酒，镇静情绪紧张功能 。
迷迭香+牛奶—可增强记忆力，镇静功能 。
薰衣草+牛奶—改善失眠，好睡，好眠 。
玫瑰+话梅（或蜜枣）—消除胀气，便秘，快速排除体内垃圾及毒素 。
玫瑰+花果茶—可以美容玲珑曲线的轻身魔法茶：养颜美容，对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪玫瑰花+枸杞子+杭白菊+乌梅：可以调节内分泌，消除疲劳;
玫瑰花+茉莉花：养颜美容、对肝脏和胃部有滋补功能，更可缓和紧张情绪;
洋甘菊+薄荷：能增加肠胃蠕动、改善胃胀气，治疗便秘;
菩提子花+薰衣草：可以安定情绪，平静心情，于睡前饮用，令身心都得到放松，更容易入睡 。
花草茶的搭配方法：
消除疲劳，舒展身心茶：贡菊+熏衣草＋薄荷
美颜爽肤，清肺润喉茶：金盏花＋野菊花+茉莉
祛斑除痘补水茶：玫瑰+桃花＋金盏花
安眠、治头痛茶：贡菊＋薰衣草＋玫瑰
水白消脂去油：柠檬＋贡菊
美白延缓衰老：勿忘我＋玉蝴蝶
抑油去粉刺茶：金盏花＋茉莉＋玫瑰
抗菌收缩毛孔茶： 薄荷＋迷迭香＋茉莉
消暑去痱茶：金银花＋薄荷（薄荷金银花沸水冲泡，加盖闷5分钟，加入蜂蜜）
滋润去斑茶：桃花＋冬瓜仁末＋蜂蜜（也可敷脸）
护眼防辐射：贡菊＋枸杞或菊花＋春瑞乌龙茶
舒压安眠： 熏衣草+陈皮
润肠减肥：蜂蜜＋芦荟
排毒减肥瘦腿茶：迷迭香+柠檬+马鞭草
治疗便秘肥胖，减小腹、腰部脂肪:野菊花+金银花+胖大海
清肝明目：贡菊6朵、枸杞8粒、甘草3片；
利咽喉：胖大海2只、玉蝴蝶4片、甜叶菊3片；
美容茶：玫瑰花8朵、柠檬干1片、茉莉花8朵；
咳嗽：罗汉果1只、薄荷叶5片、玉蝴蝶4片；
护肤美颜：熏衣草4克、芦荟3片、桂花3克；
高血压:绞股兰8克、三七花6朵、灵芝片4片；
祛斑：红巧梅6朵、月见草8朵、熏衣草2克；
清凉解毒：金银花8克、薄荷叶5片、金莲花3条；
清热下火：莲子心4克、金莲花3朵、甘草3片；
特香美容茶：桂花10克、茉莉花6克、春瑞铁观音10克；
减肥茶：苦丁茶3条、芦荟3条、山楂干5粒；
失眠：月见草6朵、百合花3朵、蝴蝶花2克；
感冒茶：洋甘菊、三七茶、玉蝴蝶；
活血调经：青山绿水、红花、月见草；
去痘痘茶：月见草、茉莉花、红巧梅 。
清凉芳香茶:薄荷叶+柠檬醋片
夏日清凉清新:薄荷的清凉与柠檬的清新，去痰、止咳、生津止渴、保护喉咙，聊再久也不会口渴上火，
尤其炎炎夏日，最是适合不过！
玫瑰人参茶:玫瑰+人参切片玫瑰的香气与人参的精气神补充，加上阴阳并济的调配，这是一个既能保养气质，又能补充元气的上等好茶 (一)白玫瑰茶
材料:白蔹6克,玫瑰花3朵,红枣5颗.
做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可.
用法:代茶饮用!
功效:解毒散瘀,美化肌肤,适用于面部有黑斑,雀斑,痤疮,疙瘩的.长期服用,效果显著.
(二)金银玫瑰茶
材料:金银花1克,玫瑰花3朵,麦门冬2克,山楂2克,
做法:混合后用沸水冲泡15分钟即可.
用法:代茶饮用!
功效:理气解郁,滋阴清热.适用于肝郁虚火上升,脸色枯黄,皮肤干燥者.长期服用,效果显著.
(三)丹参杞玫瑰茶
材料:丹参3克,枸杞子6粒,葡萄干6粒,玫瑰花2朵.
做法:混合后用沸水冲泡10分钟即可.
用法:代茶饮用!
功效:益气活血,养阴安神,适用于心肌缺血,失眠健忘,脸色无光华者.长期服用,效果显著.
(四)桂圆玫瑰茶
材料:桂圆5克,枸杞子5克,玫瑰花2朵.
做法:桂圆取肉,与枸杞子混合后用沸水冲泡10分钟,放入玫瑰花即可.
用法:代茶饮用.
功效:养血滋阴,养颜润肤.调节内分泌失调.长期服用,效果显著.
(五)牛奶玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵,枸杞子6粒,葡萄干3克,牛奶100毫升.
做法:将玫瑰花,枸杞子,葡萄干用沸水冲泡5分钟后,取茶汁,加入牛奶调匀即可.
用法:代茶饮用.
功效:护肝健胃,养颜润肤,增加皮肤的弹性!长期服用,效果显著.
(六)玫瑰乌梅去脂茶
材料:玫瑰花10朵,乌梅3颗.
做法:将玫瑰花和乌梅混合后用沸水冲泡8分钟即可
用法:代茶饮用.
功效:促进食欲,润肠通便,降低血脂肪,是理想的减肥成品.
小小提示:此茶喝多恐有腹泻的后遗症,肠胃不好的人请酌量饮用.
(七)玫瑰花茶
材料:玫瑰花12朵,冰糖1粒.
做法:将玫瑰花和冰糖一起用沸水冲泡5分钟即可.
用法:代茶饮用.
功效:气味芬芳,味甘微甜,促进食欲,能活血行气,调经止痛,是女性的妇女病症的良药.长期服用,效果显著!
(八)玫瑰桑精茶
材料:玫瑰花2朵,桑椹子1克,麦门冬1克,黄精1克,枸杞子10粒.
做法:将材料混合后用沸水冲泡5分钟即可.
用法:代茶饮用.
功效:疏肝明目,补肾固精,调经养颜,较适用于肝肾两亏,月经不调者.长期服用,效果显著!
(九)西红柿玫瑰茶
材料:西红柿1个,嫩黄瓜1条,新鲜玫瑰花瓣12瓣,柠檬汁和蜂蜜各适量.
做法:西红柿去皮去籽,黄瓜洗净,与玫瑰花瓣放在一起碾碎过滤,加入柠檬汁和蜂蜜调匀即可.
用法:代茶饮用.
功效:促进皮肤的新陈代谢,色素减退,皮肤细腻白嫩! 长期服用,效果显著!
(十)木瓜玫瑰茶
材料:熟木瓜300克,鲜奶1瓶,玫瑰花3朵,白砂糖适量,姜汁数滴.
做法:将木瓜去皮去核,切细块,然后放入果汁搅拌机中,榨成汁倒出,再加入鲜奶,玫瑰花,白砂糖,姜汁即可.
功效:增加皮肤的弹性,平衡皮肤的酸碱度,防止皱纹,养阴润肺,对**发育不错
4、花茶要怎么搭配好
1. 玫瑰花茶
味甘微苦，性温，具有行气解郁、活血散瘀的作用 。玫瑰花气味芳香，药性平和，既能疏肝理气而解郁，又能和血散瘀而调经，有柔肝醒脾、行气活血的作用，主要适合于肝胃不和所致的胁痛脘闷、胃脘胀痛及月经不调，或经前胀痛者 。玫瑰花对治疗面部黄褐斑也有一定作用，很适合中青年女性饮用，是养颜、消炎的天然饮料的首选.
对于女性来说，多喝玫瑰花，还可以让自己的脸色同花瓣一样变得红润起来 。这是因为玫瑰花有很强的行气活血、化淤、调和脏腑的作用 。我们平时所说的脸色不好或脸上长斑、月经失调、痛经等症状，都和气血运行失常，淤滞于子宫或面部有关 。一旦气血运行正常了，自然就会面色红润、身体健康 。女性在月经前或月经期间常会有些情绪上的烦躁，喝点玫瑰花也能起到调节作用，安抚稳定情绪 。
泡玫瑰花的时候，可以根据个人的口味，调入冰糖或蜂蜜，以减少玫瑰花的涩味，加强功效 。需要提醒的是，玫瑰花最好不要与茶叶泡在一起喝 。因为茶叶中有大量鞣酸，会影响玫瑰花舒肝解郁的功效 。此外，由于玫瑰花活血散淤的作用比较强，月经量过多的人在经期最好不要饮用 。孕妇慎用！
2. 菊花茶
味甘苦，性微寒，具有疏散风热、平肝明目、清热解毒的作用 。现代医学研究证实，菊花具有降血压、扩张冠状动脉和抑菌的作用，长期饮用能增加人体钙质、调节心肌功能、降低胆固醇，主要适合中老年人和预防流行性结膜炎时饮用 。同时，菊花茶也具有一定的松弛神经、舒缓头痛的功效 。
3.金银花茶
味甘，性寒，具有清热解毒、疏散风热的作用 。金银花为清热解毒之良药，既能清里热，又能散表热，临床上主要用于治疗各种痈肿疮毒、热毒血痢及温热病等 。金银花药性偏寒，不适合长期饮用，仅适合在炎热的夏季暂时饮用以防治痢疾 。特别需要提醒的是，虚寒体质及月经期内不能饮用，否则，可能出现不良反应 。
4.金莲花茶
味苦，性寒，具有清热解毒的作用，主要用于咽喉肿痛、痈肿疮毒、口疮、目赤等症 。金莲花与金银花一样不宜长期饮用，仅适用于咽喉肿痛较轻的人饮用，禁忌症同金银花 。
5.荷花茶
清热祛湿，活血止血 。主治血瘀所致的月经量多，腹痛，吐血，跌打损伤等 。
6.百合花茶
干百合2朵、蜂蜜10毫升，将干百合以沸水冲泡10分钟，饮用时加入蜂蜜即可 。可以润肺止咳，宁心安神，还能减轻胃疼，同时也具有一定的排毒、美容养颜的功效 。
7.薰衣草茶
缓和神经紧张、镇定心神、治疗失眠、头痛、咳嗽、并可使皮肤有光泽 。（怀孕妇女不宜使用）
熏衣草是花香女王，又名宁静的香水植物 。功用：内服外浴均可松弛筋骨，开朗心情
物语：心悦君兮君不知
心浮气躁；压力；失眠；情绪不稳定；紧张；头痛；花粉症，过敏性鼻炎；高血压；消化不良；坐骨神经痛；风湿；生理不顺，呼吸器官障碍、生理不顺、头痛
可与玫瑰、薄荷混合，冷热均可放在衣柜，杀菌防虫；置于枕边，香甜睡眠；放在车里，预防晕车
注意：怀孕时要注意用量，不可连续饮用 。单独冲泡时浓度不要过高 。混合冲泡时，以少量为宜
8.薄荷茶
功效：散风清热止痛，能消除夏日的火气与肠胃郁闷，还可治疗夏季热感冒 。对治疗风热牙痛效果明显 。做法：取鲜薄荷30克（或干品10克），洗净弄碎，用热水冲开即可 。同时，也具有养颜、润肤的美容功效 。
9. 茉莉花
提神解郁、安定神经、能减轻肠胃不适及经痛、滋润肌肤、养颜美容（怀孕妇女不宜饮用）苿利花原产于印度，属常绿灌木、夏秋之间会开白色小花，散发出浓郁的芬芳，很惹人喜爱，耳熟能详的中国童谣“茉莉花”的描写，也传述出茉莉在一般人心中的感觉，更有人传喻“人间第一香” 。在沮丧、失去自信时饮用、会有提振精神的效果 。另外，对于女性的生理、生殖机能也有帮助 。茉莉花与粉红玫瑰花搭配冲泡饮用有瘦身的效果 。
10. 百合花
清凉润肺，去火安神 。百合花茶是用百合花、百合花茎合制而成,时下流行饮用之花茶 。百合花为新疆吐鲁番盆地多年生长草本植物 。色泽金黄，味甘微苦 。含有多种胡萝卜素，其性微寒，润肺清火、能治咳嗽 。晚上睡不熟、经常惊醒的人，多饮百合花茶有安睡作用，饮时可加少许冰糖冲泡 。若咽喉肿痛及咳嗽，不妨将百合花配金银花及冰糖加水煮10分钟后，代茶饮用，能清热解毒、舒缓咳嗽症状 。百合花性微寒平，除具有极高的医疗价值和食用价值外，属炎炎夏日的首选清凉饮品 。
11. 洛神花
洛神花，又名－神葵、洛济葵 。肥厚的花 。含豐富的果膠，糖類，碳水化合物、維生素 。有生津止渴的果 。落神花具有－促進新陳代謝，清涼解渴，振奮精神，食而有味等特性.经常饮用洛神花有助于降低人体血液中的总胆固醇值和甘油三脂值，达到防治心血管疾病的功效 。科研人员还发现，饮用洛神花还可起到减肥作用，95％的病人体重下降了1到3公斤 。加点蜂蜜或冰糖味道更好.洛神花水萃物具有抑制LDL氧化作用，顯著抑制總膽固醇及低密度脂蛋白中膽固醇.
清热解喝、帮助消化、利尿消水肿、养血活血、养颜美容、消除宿醉
12. 桂花
桂花又称作九里香或四季桂，是常绿灌木，花瓣有四片、香味清新宜人，惹人喜爱 。桂花茶可以润肠通便，减轻胀气 。还可以美白皮肤，解除体内毒素，令人精神舒畅，安心宁神﹗经常饮用，可治疗口臭使口气芬芳，桂花除了泡茶外，还可以食用的，可用它来制桂花糕、桂花汤丸等，都十分清香美味的﹗大家不妨试一试﹗
止咳化痰、养声润肺、舒缓肠胃不适、除口腔异味、并可滋润皮肤
具有提神、醒脑、降血压、治牙痛、清热解火、咳喘腹痛及白痢等功效 。
13. 柠檬片
柠檬片（Lemon Slice）内含多种微量元素，具有清心除燥、生津解渴、爽喉润肺的作用 。爱喝柠檬茶的人，就是欣赏柠檬那一股让人皱眉头、却直接挑逗味蕾的酸劲！除了清爽的柠檬香，以及舌根残留着垂涎生津的感觉之外，通常刚喝过柠檬茶的人都会感到精神焕然一振——这是因为柠檬蕴含丰富的维他命C及柠檬酸，让工作或运动后，得到充过电般的新鲜活力！柠檬酸还具有防止和消除皮肤色素沉着的作用 。

薰衣草*冷香玫瑰*柠檬*玉美人： 可减少皱纹，祛斑，美容养颜功效

迷迭香*玉美人*牡丹花*米菊：对雀斑有明显消除，美容养颜功效
薰衣草*紫罗兰*茉莉花*腊梅花： 可防治头晕头痛，可缓解身心疲芝，清肝保胃，具有解毒清脑功能
米菊*桃花*玫瑰王*纤巧红梅： 可调节内分泌失调，排毒养颜，治疗便秘
马鞭草*柠檬草*迷迭香： 对减肥有良好效果，也可长期饮用田七花*绞股蓝
薰衣草*菩提子*西洋甘菊： 对失眠、作恶梦有很好疗效，也可改善女性经前不适
龙须草*金莲花*玉蝴蝶： 对慢性支气管炎、咽喉炎，喉咙发痒有疗效

血 红茶*田七花*山楂干： 能降低血压，软化血管，促进血液循环
灵芝片*甜菊叶*米菊 ：可以降压，稳定血糖值，保肝解毒疗效
马鞭草*腊梅花*勿忘我： 可以治疗肝、胃气痛，食欲不振，清肝，保胃功效
欧石楠*桃花*柠檬片： 可防治青春痘，有杀菌收敛、美容、祛斑疗效
野菊花*百合花*贡菊*千日红 ：清热解毒，预防感冒，止咳
薄荷叶*紫罗兰*茉莉花*腊梅花： 可治疗头晕、头痛

人参花*田七花：可清热解毒，降压减肥
迷迭香*牛奶：可增强记忆力，祛斑，提神疗效
清山绿水（苦丁茶）： 可以明目，提神，消除疲劳
减脂叶*绞股蓝：对减脂、减肥有显著疗效
贡菊*勿忘我：具有滋阴补肾，
清热解毒之功效桂花可放入各种花草花、铁观音、绿茶内饮用
希望你能越喝越好！

建议单独喝好

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