众所周知 ， 黑茶本身就是一种浓度很高的茶叶 ， 正常人每天宜饮中等浓度的茶 ， 一杯水放三克茶叶就够了 ， 每杯茶以冲泡三次为宜 ， 因为喝浓茶对于我们的身体来说是有一定危险的 ， 具体如下！喝浓茶的危害?1、伤胃?浓茶中含有的咖啡因、茶碱等 ， 会刺激胃壁细胞 ， 导致胃酸过多 。长期饮用浓茶 ， 会使胃黏膜会受到刺激和损害 ， 造成炎症、充血、水肿、糜烂 ， 甚至胃溃疡、胃食道烧伤、溃疡 。浓茶中的咖啡因还可使人上瘾 ， 形成恶性循环 。?2、伤肾?浓茶含较高的氟 ， 常喝浓茶会损害肾脏 。因为 ， 肾脏是氟的主要排泄器官 ， 当机体摄入过量氟超过肾的排泄能力时 ， 导致氟在体内蓄积 。茶叶中就有茶碱具有利尿的作用 。大量饮酒后 ， 酒精来不及分解就会随着茶水进入到肾脏当中 ， 对肾脏产生损害 。?3、失眠?浓茶会导致失眠这个我们都知道 ， 茶叶中含有咖啡因 ， 而浓茶中咖啡因含量则更高 。一杯浓茶中含有100毫克左右的咖啡因 ， 过量的咖啡因可导致神经过度兴奋 ， 引起失眠 。?4、伤血管?老年人的血管脆弱 ， 清淡的绿茶有利于高血压病的治疗 ， 但是浓茶会引起大脑兴奋、不安、失眠、心悸等不适 ， 从而使血压上升 。茶叶中的咖啡因还会促使心跳过快 ， 易导致心律不齐或心动过速 ， 产生心悸症状 ， 对患有心动过速、冠心病的患者非常不利 。饮用浓茶一定程度上还会加重心脏负担和心力衰竭症状 。?5、便秘?浓茶中所含鞣酸也多 ， 会阻碍人体对铁的吸收 ， 表现为缺铁性贫血 ， 还可以和食物中的蛋白质、维生素B1结合 ， 导致便秘 。营养专家发现过量饮茶会增加尿量 ， 引起镁、钾等重要营养的流失 。喝黑茶的注意事项?1、孕妇忌喝黑茶 ， 尤其是不宜喝浓黑茶?黑茶茶叶中含有大量茶多酚、咖啡碱等 ， 对胎儿在母腹中的成长有许多不利因素 ， 为使胎儿的智力得到正常发展 ， 避免咖啡碱对胎儿的过分刺激 ， 孕妇应少饮或不喝茶 。?2、太瘦、营养不良及蛋白质缺乏症者?黑茶茶叶能去脂肪 ， 阻碍人体对蛋白质的吸收 ， 所以太瘦、营养不良及蛋白质缺乏的人 ， 饮茶最好能节制 。?3、妇女哺乳期不宜喝浓黑茶?哺乳期喝浓黑茶 ， 过多的咖啡碱会进入乳汁 ， 小孩吸乳后会间接的产生兴奋 ， 易引起少眠和多啼哭 。?4、素食者不能喝黑茶?素食者喝黑茶 ， 容易缺乏维生素B、铁、钙等营养 ， 黑茶茶叶成分会阻碍人体对这些维生素的吸收 ， 所以素食者饮茶更须适量 。5、失眠者不能喝黑茶?失眠的原因很多 ， 但是不论是哪一种原因所致失眠 ， 都不宜在临睡前喝黑茶 ， 因为黑茶茶叶中的咖啡因和芳香物质都是一种兴奋剂 ， 它能使中枢神经系统及大脑兴奋 ， 使心跳、血流加快 ， 使人久久不能人眠 。?6、患有严重的动脉硬化、高血压病人不能喝黑茶?这类人喝黑茶应慎重 ， 至少在病情不稳定时不宜饮浓黑茶 ， 因为黑茶茶叶内含有茶碱、咖啡因、可可碱等活性物质 ， 这对已有脑动脉硬化的人是一种潜在的危险 ， 它可能促使脑血栓的形成 。?7、贫血患者不能喝黑茶?黑茶茶叶中的鞣酸可与铁结合成不溶性的终合物 ， 使体内得不到足够铁的来源 ， 所以贫血患者不宜喝黑茶 。?8、女性月经期间不能喝黑茶?平时很多女性都喜欢喝黑茶 ， 但是在喝的时候一定要注意 ， 在来月经的时候是不能喝黑茶的 ， 不然会诱发女性经期综合症 ， 会让女性出现月经不调、经期腹痛等多种不良症状 ， 危害女性的身体健康 。综上所述 ， 喝黑茶最好是不要喝浓茶 ， 因为黑茶本身浓度就比较高 ， 适量就是最好的 ， 如果大家在喝黑茶的时候还喝太浓的话 ， 那肯定是有很多危害的！需谨慎！
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