众所周知，黑茶是一种非常好的茶叶，茶性温和，具备很多的功效，但是很多的时候大家不一定人人都会在正确的时间和季节品茶 。可以说，喝不好，不但起不到保健作用，还可能导致胃寒腹泻、失眠等不良影响，所以下面小编就给大家介绍一下喝黑茶的最佳时间吧！喝黑茶的最佳季节?黑茶性温，应在冬季喝黑茶，可以发挥黑茶的优势，喝黑茶可以补充能量，积蓄阳气，有利于人体的健康 。因为黑茶内富含的物质是非常丰富的，而冬季寒冷，是一个需要暖胃，暖身的季节，喝黑茶可以去油腻，起到暖身的功效 。在寒冷的季节里，饮用黑茶，帮助去除油腻，消除脂肪，开胃养身，是冬季饮品的最佳选择 。喝黑茶的最佳时间?1、早餐一小时后喝?人体在经过了一整晚的休息后，体内消耗了大量的水分，血液的浓度也随之变大 。每天早餐一小时后，喝上一杯淡淡的安化黑茶，不仅能及时的补充身体所需的水分，帮助清理肠胃；还有助于稀释血液哦 。?需要注意的是，早上喝安化黑茶一定不要喝浓茶，喝淡茶对人体健康才有利 。?2、午饭一小时后喝?每天午饭一小时过后喝黑茶，对于“三高”人群来说，具有较好的缓解和辅助作用 。同时还有助于肠胃消化，起到消食、去腻的作用 。最适合长期面对电脑且缺乏运动的办公室一族，既有助于消化，还能提神醒脑和提高工作效率哟 。?3、晚饭一小时后喝?有许多人对晚上喝茶存在一些误解，怕影响睡眠 。其实只要掌握好时间和喝对茶，对睡眠的影响不会很大的 。但千万不要喝绿茶，因为绿茶是不发酵茶，含有大量具有提神作用的茶多酚、咖啡因等 。喝黑茶的好处?1、提高肌肉耐力?黑茶中含有儿茶素，可以增加身体燃烧脂肪的能力，改善肌肉耐力，有助于对抗疲劳 。?2、延缓衰老?黑茶富含茶多酚，是人体自由基的清除剂，用黑茶水洗脸能清除面部油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化的作用，缓解春天因天气干燥带来的面部皮肤不适 。?3、减肥?黑茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纤维蛋白原溶解作用和显著抑制血小板聚集，还能使血管壁松弛，增加血管有效直径 。?4、杀菌消炎?黑茶中茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果 。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90%左右 。?5、增强记忆力?黑茶有助于大脑进行局部调节，改善记忆力，提高学习效率 。国外研究证实，喝茶可以预防和治疗神经系统疾病，尤其是老年认知障碍症 。?6、降血压?黑茶中的茶氨酸含量较高，能通过活化多巴胺能神经元，起到抑制血压升高的作用 。其中的咖啡碱和儿茶素类能使血管壁松弛，通过血管舒张而使血压下降，达到降压、软化血管，防治心血管疾病的目的 。?7、降血糖?黑茶中的茶多糖复合物是降血糖的主要成分 。茶多糖复合物通常称为茶多糖，是一类组成成分复杂且变化较大的混合物 。黑茶的茶多糖含量最高，且其组分活性也比其它茶类要强 。?8、提高骨密度?黑茶中含有助于减少钙流失的物质，包括氟元素、植物雌激素类物质和钾元素 。?9、去肝火?春季人体新陈代谢旺盛，肝火旺盛，使人做事急躁，容易发火 。因此，春季养生重在养肝 。通过黑茶可以实现清肝、柔肝、疏肝、护肝的功效 。综上所述，黑茶属于发酵茶，茶性比较温和，所以要是喝黑茶的最佳季节的话，那肯定是冬季，但是要问喝黑茶的最佳时间的话，大家可以根据自己的实际情况来看，没有绝对的！
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