1、女生身体湿气重,喝什么花茶去湿效果好
健康 养生 湿气 减肥 心血管 ， 夏季减肥祛湿 ， 可以经常拿“它”来泡水喝 ， 还有这三大功效 。
祛湿可以喝绿茶、普洱茶等 ， 花茶选择金莲花、金盏花、荷叶等
金莲花和金盏花可以起到清热解毒 ， 促进消化系统健康代谢 ， 排除毒素
玫瑰花泡茶 ， 排毒养颜 ， 加入红豆 ， 薏米祛湿效果会更加明显 。
荷叶也具有一定的祛湿效果 ， 健脾祛湿、利尿排水 。但是不要喝多 ， 容易腹泻 。
陈皮茯苓茶 ， 渗湿利水 ， 健脾和胃 ， 有很好的祛湿效果
枸杞蜜茶 ， 加红枣 ， 冰糖 ， 祛湿效果更好 。
五花茶（金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓） ， 祛湿效果明显 。
不明白啊 = =！
如果是应该采用定时通风 ， 房间内少放花盆类养的植物 ， 洗衣服不要放在室内晾 ， 这些如果能做到应该说室内湿气明显降低 。虚寒体质的人湿气重吃稀健薏米红豆茶或食物就没事了如生姜 ， 红枣等 。
2、夏季女性湿气重适合喝什么茶比较好
夏季女性湿气重适合喝乌龙茶永春佛手
湿气是最容易渗透的 。湿邪从来不孤军奋战 ， 总是要与别的邪气狼狈为奸 。湿气遇寒则成为寒湿 ， 这就好比冬天的时候 ， 如果气候干燥 ， 不管怎么冷 ， 人都还是能接受的 ， 但如果湿气重 ， 人就很难受了 。南方的冬天比北方的冬天更令人难受 ， 就是因为南方湿气比较重 ， 寒湿袭人 。湿气遇热则成为湿热 ， 这就好比夏天的桑拿天 ， 有热又湿 ， 让人喘不过气来 ， 明显不如烈日当空、气候干燥的时候来得痛快 。湿气遇风则成为风湿 ， 驱风很容易 ， 但一旦成了风湿 ， 就往往是慢性疾病 ， 一时半会儿治不好了 。湿气在皮下 ， 就形成肥胖 ， 也是不好处理的健康问题 ， 在平时可以用中药：苗风神浴 ‘进行熏蒸 ， 有帮助去湿气的好处 。不过湿一旦入了体 ， 就不能只特别靠平时的简单养身了 ， 需要针对专业的解决才能对身体有直接帮助 ， 苗风神浴上千年传承至今 ， 里面含有大量的去湿成份 ， 通过熏篜疗法 ， 让其药性进入到全身 ， 通过汁液、尿液、身体代谢等把体内的湿彻底排出体外 ， 让人从未有过的轻松 。
1、中医学认为 ， 春饮花茶好 ， 因为这种茶可散发冬天积在人体内的寒邪 ， 浓郁的香茶 ， 又能促进人体阳气生发 。春天万物复苏 ， 人却容易犯困 ， 此时若沏上一杯浓郁芬芳、清香爽口的花茶 ， 不仅可以提神醒脑 ， 清除睡意 ， 还有助于散发体内的寒邪 ， 促进人体阳气的生长 。尤其是前列腺炎或前列腺肥大者、肝病者、少女经期前后和更年期女性等都宜饮用花茶 。花茶是我国特有的茶类 ， 有诗赞：“香花调意趣 ， 清茗长精神” 。饮花茶不仅是一种乐趣 ， 而且可以保健祛病 ， 如常见的菊花茶就能抑制多种病菌、增强微血管弹性、减慢心率、降低血压和胆固醇 。同时 ， 可疏风清热、平肝明目、利咽止痛消肿 。再如茉莉花茶 ， 则有清热解暑、健脾安神、宽胸理气、化湿、治痢疾、和胃止腹痛的良好效果；桂花茶具有解毒 ， 芳香避秽 ， 除口臭、提神 解渴、消炎祛痰、治牙痛、滋润肌肤、促进血液循环的作用；金银花茶能清热解毒、凉血止痢、利尿养肝、抗癌；至于珠兰花茶 ， 则具有治疗风湿疼痛、精神倦怠、癫痫等作用 ， 对跌打损伤、刀伤出血也有一定疗效 。2、 中医认为人的体质有燥热、虚寒之别 ， 而茶叶经过不同的制作工艺也有凉性及温性之分 ， 所以体质各异饮茶也有讲究 。燥热体质的人 ， 应喝凉性茶 ， 虚寒体质者 ， 应喝温性茶 。常见的茶叶主要分为绿茶、清茶（包括乌龙茶、铁观音、大红袍）、红茶、黑茶（普洱茶）等几大类 。这基本上是根据茶叶发酵程度由低至高划分的 。一般而言 ， 绿茶和清茶中的铁观音由于发酵程度较低 ， 属于凉性的茶；清茶中的乌龙茶、大红袍属于中性茶 ， 而红茶、普洱茶属于温性茶 。专家建议 ， 有抽烟喝酒习惯 ， 容易上火、热气及体形较胖的人（即燥热体质者）喝凉性茶；肠胃虚寒 ， 平时吃点苦瓜、西瓜就感觉腹胀不舒服的人或体质较虚弱者（即虚寒体质者） ， 应喝中性茶或温性茶 ， 老年人适合饮用红茶及普洱茶 。不过要特别注意的是 ， 苦丁茶凉性偏重 ， 清热解毒、软化血管、降血脂的功能较其他茶叶更好 ， 最适合体质燥热者饮用 ， 但虚汗体质的人绝对不适宜饮用此茶 。不过 ， 现代都市人的体质却不能以燥热、虚寒简单划分 ， 有的人从表现看两种体质兼而有之：体形较胖容易上火 ， 但是吃点生冷的东西就拉肚子；还有的人体形偏瘦明显脾胃虚弱 ， 但又十分热气 。这主要是现代都市人 ， 有抽烟、喝酒、熬夜等不良生活习惯 ， 从而导致体质的多样化 ， 但是每个人的体质都会表现出主要症状 ， 饮茶时应以主症状作为依据 。处于亚健康的都市病患者 ， 应喝大红袍、红茶及普洱等中性、温性茶 ， 最多在茶中加点奶 ， 做成奶茶效果会更好 。如果血糖本身不高的话 ， 还可考虑在茶中加糖 。可能有部分人吸收功能较差 ， 喝奶茶可能腹泻 ， 那就只喝熟普洱茶（发酵程度较高） ， 因为熟普洱发酵后会产生很多微量元素能促进食欲和吸收 。了解茶叶特性 绿茶：过敏体质喝绿茶易呕吐 。中国大部分名茶都为绿茶 ， 由于制作工艺中没有发酵环节 ， 所以营养成分较之其他类高 ， 但叶绿素含量也较多 ， 对肠胃刺激较大 ， 胃溃疡病患者不能喝绿茶 。铁观音：空腹不能喝 。铁观音属半发酵茶 ， 由于发酵期短仍偏寒性 ， 消脂促消化功能突出 ， 而且茶香特别浓郁 。但空腹不能喝铁观音 ， 否则 ， 易醉茶 。乌龙茶：须用100℃开水冲泡 。乌龙茶不寒不热 ， 辛凉甘润 ， 是一种中性茶 ， 适合大多数人饮用 。因茶叶较粗老 ， 须用100℃的开水冲泡 。大红袍茶：温而不寒不伤胃 ， 滋味醇厚 ， 香气浓郁 ， 饮后齿颊留香 ， 经久不退 ， 冲泡9次后 ， 还有原茶的桂花香味 。普洱茶：性温和醇厚 ， 有暖胃、降血压、降血脂的作用 ， 长期饮用对减轻动脉粥样硬化和预防心血管疾病有效
3、女人喝什么可以排湿气
湿气重 ， 就要看是内湿还是外湿 ， 外湿运动后就可以降低 ， 内湿可以喝薏米红豆粥 ， 祛湿效果还不错 。还有玉米须这些 。有问题私我 。如果减肥也可以 。湿气不去 ， 减肥困难 ， 不及时注意 ， 还会造成气血双亏的 。早点下手 ， 不至于花太久的时间 。夏季建议喝一些热性的中药材 ， 因为夏天天热 ， 人吃冷的东西就会多 ， 所以会加重湿气 。比如：枸杞 ， 其他东西上面已经说了 。其次 ， 晚上禁止吃高油高糖高碳水淹制卤制品 。不然造成脾胃负担大 ， 使其运化能力下降 ， 形成蚕食体质 。这样就会助长湿气了 。当然也可以试试我的足贴 。简单效果明显 。可以试试 。
祛湿可以喝绿茶、普洱茶等 ， 花茶选择金莲花、金盏花、荷叶等
金莲花和金盏花可以起到清热解毒 ， 促进消化系统健康代谢 ， 排除毒素
玫瑰花泡茶 ， 排毒养颜 ， 加入红豆 ， 薏米祛湿效果会更加明显 。
荷叶也具有一定的祛湿效果 ， 健脾祛湿、利尿排水 。但是不要喝多 ， 容易腹泻 。
陈皮茯苓茶 ， 渗湿利水 ， 健脾和胃 ， 有很好的祛湿效果
枸杞蜜茶 ， 加红枣 ， 冰糖 ， 祛湿效果更好 。
五花茶（金银花、杭白菊、扁豆花、鸡蛋花、木棉花、鲜土茯苓） ， 祛湿效果明显 。
4、去体内湿气喝什么茶叶？
除湿气效果最好的就是薏仁茶 ， 其次才是绿茶 。因为绿茶不发酵 ， 不发酵就是没有经过氧化 ， 最大程度地保留了鲜叶的原始味道 ， 茶中的咖啡碱、茶多酚等多种成分几乎都保留下来 。因此 ， 湿气重的人不妨多喝绿茶 ， 像洞庭碧螺春、西湖龙井、黄山毛峰都是味道不错的绿茶 。
但绿茶性寒 ， 所以不宜多饮和长饮 ， 体质一旦有所改善 ， 就要选择饮用薏仁茶 ， 尤其推荐亦舒堂薏仁茶 ， 包含有薏仁、赤小豆、芡实等成分 ， 湿气重的人往往脾虚 ， 薏仁赤小豆可以祛湿 ， 芡实可健脾 ， 健脾祛湿同时进行 ， 效果才好 。
薏仁茶性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效 。最好饭后一小时泡上3g左右的茶 ， 一边享受饭后的悠闲时光一边让茶香散布周围 。
体内湿气重还可以多喝粥
除此之外 ， 再推荐一款粥 。把150粳米、20g薏苡仁(有的地方叫六谷子、土玉米 ， 中药房有售)、20g赤小豆、15g冬瓜皮、15g白扁豆、1g白蔻仁 ， 加适量的水熬粥就行 ， 也能清热祛湿 ， 健胃除水 。
所以 ， 湿气重朋友不可忽视这一病态体质 ， 按照本文的所示方法饮茶 ， 改善饮食习惯 ， 慢慢会好起来的 。更多祛湿方法推荐阅读——?健脾又祛湿的玉米南瓜粥
体内湿气重可以祛湿的茶：
1、绿茶：绿茶不发酵 ， 可以最好的保留着茶叶的原始味道和功效 ， 最大程度地发挥茶的作用 。因此 ， 湿气重的人可以多喝些绿茶 ， 像碧螺春、姑箐茶、西湖龙井、铁观音、毛尖都是绿茶 。不过要注意的是绿茶性寒 ， 不宜多饮和长饮 ， 否则反会对身体造成伤害 。
2、红豆薏仁茶：红豆薏仁茶性味甘淡微寒 ， 有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排毒等功效
3、乌龙茶：湿气重通常会影响到脾胃功能 ， 因此可以选择喝乌龙茶等温性滋胃的茶 ， 虽然乌龙茶的祛湿效果没有绿茶好 ， 但是不要急于求成 ， 长喝还是有效果的 。
4、茉莉花茶：可以饮用茉莉花茶 ， 这样又能有花茶的清新滋味 ， 也有祛湿利尿的效果 。
5、普洱茶：普洱茶分为生茶与熟茶两种 ， 熟茶比较温和 ， 生茶性微凉 ， 如果是肠胃不好的朋友可以选择温和的普洱熟茶 ， 如果是容易上火就可以选择去火的普洱生茶 。
6、竹叶茶：竹叶茶有清热、解毒、利尿的作用 ， 是很好的祛湿的选择 ， 取竹叶茶一小撮 ， 加入冰糖适量 ， 用沸水冲泡之后即可饮用 。加冰糖后冲泡出的茶饮气味清香 ， 是消暑、祛湿的佳品 。
7、西瓜皮凉茶：西瓜皮凉茶可能很多人都没有尝试过 ， 不过它可是祛暑利尿除湿的佳品 ， 可不能错过哟 。将西瓜皮洗净、切碎 ， 去渣取汁 ， 再加入少量白糖搅拌均匀即可 。这款凉茶有祛暑利尿的功效 ， 尤其适合热性体质人群及水肿患者适量饮用 。不过 ， 寒性体质及胃寒的人忌用 。
经常喝茶对身体是有很大的好处的 ， 不仅可以祛湿除寒 ， 这些茶品中可以调理脾胃 ， 又是很常见的中药材 ， 不仅仅能够使用 ， 还能够帮助消化 ， 加快人体肠胃代谢 ， 湿气排出 。
参考资料来源：人民网-体内湿气重怎么办好？这7种茶可以祛湿除寒
如果胃是健康的 ， 建议你喝绿茶 ， 绿茶性温去湿最好 ， 绿茶生茶性微凉可去火的 ， 菊花、金银花都是清热解毒的 。莲心是清火的 ， 不去湿 ， 可以加芡实或薏米、绿豆同煮 ， 既清热解毒又去湿 。
现在很多人都会出现一种状况 ， 就是体内湿气太重 ， 但是我们却并不知道体内湿气重怎末缓解 ， 所以就会导致脾胃虚弱 ， 其实体内湿气重我们可以通过喝茶来缓解 。下面为大家介绍的方法希望可以帮到大家 。
材料/工具
陈皮、茯苓、保温瓶、热水壶
方法
陈皮茯苓茶 ， 具有渗湿利水 ， 健脾和胃功效 ， 我们可以选择茯苓5g ， 陈皮适量 ， 然后把茯苓、陈皮给洗干净 ， 把它们放到保温瓶里面 ， 然后用热水壶把水烧开 ， 把热水冲入放好陈皮和茯苓的杯中 ， 等待大约5分钟左右就可以喝了 ， 有很好的祛湿效果 ， 比较适合上班族 。
1 祛除体内的湿气 ， 方法非常简单 ， 只需两个“药” 。可用中药湿清草茶调理去走身体湿气 。还有就这两个药能当茶喝 ， 能当饭吃 ， 而且能解决大问题的 。一是薏米 ， 一是红豆 。这两种东西 ， 不需按什么比例 ， 每次一样抓一把 ， 洗干净后放在锅里面加水熬 。熬好后就是去湿健脾的佳品——薏米红豆粥了 。
熬薏米红豆粥是有很多技巧和讲究的 。薏米很硬 ， 红豆也很硬 ， 如果放在锅里一直熬 ， 大概熬一个多小时还不烂 ， 很浪费火或者电 ， 而且搞不好还会把水烧干 ， 造成糊底 。方法有两种：
2 第一种方法是在锅里加进去足够的水 ， 烧开后熄火 ， 让薏米和红豆在锅里闷半个小时 ， 再开火 ， 烧开后再闷半个小时 ， 红豆粥就煮成了 。
3 第二种方法更简单 ， 就是把现在家里不常用的保温瓶洗干净 ， 把薏米和红豆放在里面 ， 再倒进去开水 ， 塞紧瓶头闷着 ， 每天晚上这样弄好 ， 早晨起来就是粥了 ， 正好当早餐喝 。这是非常省事的 ， 也最节省能源的 ， 不用再熬了 。
4 顺便说一个祛湿的妙法 ， 就是点揉承山穴 。（还有三阴交 ， 阴凌泉都很有用 ， 最好用艾灸） 。
有湿气 ， 该喝什么茶
推荐阅读
- 女性长期喝什么养生最好
- 瑜伽养生并不是女性的专宠
- 最适合女性的瑜伽动作 有效缓解痛经
- 女性30岁血压正常范围 事关生儿育女要清楚
- 女性养生健康生活习惯 这些要学会
- 女性怀孕期间需要注意什么
- 女性怀孕早期需要做哪些检查
- 女性怀孕八个月需要注意哪些事项
- 女性延缓衰老 好习惯是延缓衰老的良药
- 身份证号能看出男女性别吗