豆腐薏米粥

豆腐薏米粥在我们平时应该说是比较常见的一种粥吧,下面让我来给您介绍一下该粥的做法 。
豆腐薏米粥 豆腐薏米粥的材料
薏米30克、糯米20克、嫩豆腐100克、红枣25克
调料:冰糖适量
豆腐薏米粥的做法
1、薏米、糯米洗净;豆腐洗净切成小丁;红枣洗净,泡涨 。
2、锅中放入清水烧开,放入薏米、糯米、红枣烧开,转小火熬煮约30分钟,放入豆腐、冰糖,再煮约15分钟,大火熬迢即可 。
贴心小提示:此粥有美白肌肤的作用,对因燥热而引起的青春痘有一定帮助作用:
1、有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药 。
2、用于头发:它具有营养头发、防止脱发,并使头发光滑柔软的作用 。
【豆腐薏米粥】 3、用于皮肤:使皮肤光滑,减少皱纹,消除色素斑点的功效 。对面部粉刺及皮肤粗糙有明显的疗效,另外,它还对紫外线有吸收能力,其提炼物加入化妆品中还可达到防晒和防紫外线的效果 。

    推荐阅读