每日一苹果 你可以有更多吃法
每日一苹果 你可以有更多吃法
每日一颗苹果，是许多人每日健康目标 。
其被称为“全方位的健康水果”也并非懒得虚名，除了富含维生素C，在空气污染严重的今天，多吃苹果能帮助我们可改善呼吸系统和肺功能，保护肺部免受空气中灰尘和烟尘的影响 。
除此之外，苹果中的胶质和微量元素铬能保持血糖的稳定，帮你控制血糖，甚至能有效地降低胆固醇 。
但是即使是味道不错的苹果君，吃多了还是会觉得有些腻 。But，千万不要轻易放弃吃苹果，即使你是厨艺菜鸟，你也有本是好好的改造你苹果，让它变得更美味 。
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【每日一苹果 你可以有更多吃法】
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