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春季如何护肤护肤知识大全

生活百科

一、春季护肤的要点要点一：抗干燥
由于温度回升的问题毛囊 、皮脂腺相对较为活跃，加上气候较为干燥，所以皮肤更容易出现干燥裂开的问题，所以抗干燥、保湿是春季护肤第一要点 。建议日常可以先补水后保湿，可适当的做些保湿面膜，建议每次化妆之后可以在脸上喷点保湿水，这些都可起到抗干燥、保湿的作用 。
要点二：防过敏
春季是各种过敏高发的季节，特别是春季百花齐放，对于一些花粉过敏者更容易出现过敏肌肤、过敏性皮炎 。所以春季护肤还要注意防止皮肤过敏，建议过敏性体质者少到花粉多的地方去游玩，同时还可选择一些含绿茶精华、甘草、芦荟等精滑的护肤保养品 。另外这里提醒一下如果不小心过敏了，千万不要乱涂激素类药膏，否则容易引起色素沉着，皮肤萎缩等问题 。
要点三：注意保湿
保湿是在抗干燥的前提下进行的，个人建议春季无论是护肤品还是化妆品都要尽量选择保湿性较好的，切记选择油腻的美容护肤品，如果有条件的话也可使用柔肤水，如果有玫瑰花精油，橄榄油的话适当涂抹点在按摩直至吸收，保湿的效果会更加明显一点 。
要点四：收缩毛孔
春天万物复苏，人的皮肤的毛孔也会渐渐被打开，毛孔过大会使得一个人看起来更衰老，另外如果清洁不彻底的话有可能引起毛孔堵塞，引起囊炎，因此建议平时可以经常用水蒸汽蒸面，或者选择具有收缩毛孔效果的爽肤水 。建议日常在清洁皮肤后一定要注意收缩毛孔 。
要点五：做好防晒
很多人认为春天的阳光较为柔和，因此也就没有必要做防晒了，事实上不然，任何一个季节都是需要做好防晒的，春季也不例外 。春季的紫外线也很强，如果长时间不注意防晒很容易引起晒斑 。春季原则上选择普通的防晒霜就可以了，如果有条件的话建议试试隔离霜护肤，这样还可以起到隔离紫外线的作用，更有利于美容 。
二、中医怎么呵护肌肤生理期青春痘
寒性体质特别容易发生循环不畅的问题，到了冬天会手脚冰凉就是最典型的例子 。这是因为寒性体质血液循环比较慢，激素分泌更容易受到影响变得紊乱，所以容易在生理期前后冒出红肿的大痘痘，同时也很容易出现痛经的问题 。
目前中药祛痘的古方中最火的是莹肌如玉散，莹肌如玉散出自《普济方》，莹肌如玉散是以楮实、白芨、升麻、甘松、白芷、白丁香、砂仁、糯米末、皂角原料 。将这些药材一起研磨成粉，混合均匀后，每天取少量涂脸，即可祛除痘痘，令颜面光洁如玉，因而得名莹肌如玉散 。莹肌如玉散配方中不含绿豆，因为绿豆只清表面毒素，而不清皮下痘毒 。
肤色暗沉
还是由于寒性体质，体温偏低导致内循环障碍，使得排毒机能也大受其害，长期毒素堆积，肤色暗沉、脸颊长斑等问题都找上门 。特别是皮肤伤口不容易愈合，并且容易留疤，这都是由于体寒导致新陈代谢被“冻僵”了，变得缓慢，才让肤色不通透，色素沉着形成色斑 。
亮白的肤色是我们护肤的终极目标，即使不白得好像日光灯，但由内而外散发的透明亮泽肤色也会为你增色不少 。选择含有红石榴、沙棘、芦荟等排毒成分的化妆品，配合淋巴按摩能改善毒素堆积的问题 。每天用爽肤水轻轻拍脸300下也能有效帮助皮肤改善微循环，让肤色变得明亮 。多吃柠檬、橙子等富含维生素的水果绝对能让你感觉到肤色的变化 。
浮肿脸
因为是寒性体质，体温都会比正常情况偏低，这又造成了血管收缩、血液回流能力减弱、水分代谢能力低下问题，所以时常在早晨醒来都发现脸部浮肿 。因此，睡觉的时候一定要注意保暖，夏天尽量不要开空调，而其他季节一定要保证睡眠的温度最好在25℃以上 。
最好养成晚上睡前不喝水的习惯 。热水泡澡也是改善循环的好途径，在热水中加入生姜或甘菊、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来，也能避免浮肿的问题 。
黑眼圈
循环不畅的黑眼圈也是寒性体质们的心头痛 。想焕发让人瞩目的神采，首要的是“激活人气” 。也就是通过有计划的有氧运动来带动气血循环，自然就能击退黑眼圈 。
每天30分钟快步走，一直到微微出汗为止 。此外，还可以按摩阳池穴，阳池穴是支配全身血液循环及荷尔蒙分泌的重要穴位 。它在人的手背手腕上，位置正好在手背间骨的集合部位 。
阳池穴位置：先将手背往上翘，在手腕上会出现几道皱褶，在靠近手背那一侧的皱褶上按压，在中心处会找到一个压痛点，就是阳池穴 。只要刺激这一穴位，便可迅速畅通血液循环，温和身体，改善肤色和黑眼圈 。
三、春季护肤要注意什么1、温水洗脸
洁面不仅要注意护肤品选用，就连水温也很重要哦 。洗脸时一定要掌握好水温，不可过烫也不可太凉，用温水洗脸最好 。因为春季肌肤容易敏感，无论热水还是冷水，都会产生不良的刺激，加重肌肤的负担，使其不堪重负，抵抗力下降，引起皮肤过敏 。
2、坚持保湿
皮肤干燥就比较敏感，容易引起过敏 。春季补水保湿，不仅是为了弥补皮脂腺难以形成的不足，更为重要的目的在于促使表皮细胞的健全和真皮组织结构的健全，这样才能增强皮肤的“蓄水”功能 。早春时节天气也特别干燥，很容易带着肌肤中的分水，所以保湿工作不能停，可以选择一些纯保湿的植物性的喷雾，经常给面部补水，肌肤健康了，也就没有那么容易敏感了 。除了日常护理以外，还要根据皮肤的充盈度，定期使用面膜贴 。
3、合理护肤
虽说换季要注重肌肤护理，但是也不要盲目护肤 。在使用护肤品时一定要小心，尽量避免使用添加了激素以及化学元素的，以免对肌肤造成刺激感，进而导致肌肤过敏的症状出现，尽量少用化妆品，避免刺激皮肤 。另外，要注意的就是适时更换护肤品，逐渐将冬天常用的油性霜剂换成油性少、水分多、透气性好的中性乳液 。
4、注意防晒
阳光是造成肌肤老化、皮肤表面出现斑点的大杀器 。很多MM都都只会在夏季才会做防晒工作，其实春季也很需要，虽然阳光没有夏季的毒辣，但是紫外线还是比较强的，不可以将防晒工作掉以轻心，不要忘记出门擦上防晒霜，选一些防晒系数小一些的，刺激性低的防晒产品，避免日晒对皮肤的伤害 。建议在购买防晒霜前做一次准确的皮肤测试：油性肌肤应选择渗透力较强的水性防晒用品;干性肌肤应选择霜状的防晒用品;中性皮肤一般无严格规定，乳液状的防晒霜一般适合各种皮肤使用 。敏感性皮肤在春季更要小心，在选择产品时，要切记别自作主张地选择防晒品，否则有可能引起皮肤过敏，得不偿失 。换季时也别随意更换产品，一切以安全为主 。
5、每天摄入一定量的维生素和纤维
健康的膳食不仅对身体健康有益，同样也能保持皮肤健康清透 。我们应该大量摄取新鲜水果和蔬菜，它们富含纤维，脂肪、糖和盐的含量很底 。如含有维生素C、E的卷心菜、菜心、花生等，有助于淡化和分解已形成的黑色素，还抑制新生的黑色素，防止黑色素沉淀，使你的肌肤洁白无暇 。
四、中医针灸美容的好处通经消斑
黄褐斑，临床上很常见，是指对称性发生于面部的淡褐色或深褐*素斑，好发于鼻部、额部、颧部、口周和面颊等处，多无自觉症状 。临床黄褐斑往往与一些妇科疾病相关，如月经不调、痛经、子宫内膜异位症、子宫肌瘤等 。妇女以血为本，其生理特点，则以经血为重点，首重调经 。脏腑和调，精气、津血上荣，黄褐斑自然消退 。针灸既可以改善局部盆腔的血运，又能通调面部血运，既调整了内在脏腑功能，又可有效地缓解临床症状 。
健形养神
神，又称神气，是人体生命活动的特征 。一个人的精神容貌则是人体精、气、神的充分体现，而气血是神志活动的物质基础，神赖气血奉养而精明 。根据中医“形神合一”及“形与神俱”的理论，针灸临床历来注重“形与神”而强调以“神”为主 。针灸就其保健延年、美容美形方面可谓形神兼备，以神养形，以神治形，充分调动人体自身的积极因素，调理脏腑，运行气血，使肌肤得濡润，毛发获滋养 。若出现面色萎黄或苍白，面容憔悴，皮肤苍老晦暗、弹性减弱，皱纹渐增，腹部脂肪堆积等，可以通过针灸调节使其精充气足，容光焕发 。
利祛痤疮
【春季如何护肤护肤知识大全】痤疮，又称“粉刺”，是一种临床常见的毛囊皮脂腺慢性炎症，好发于颜面、胸、背等皮脂腺发达的部位，若不及时治疗或防治不当，可遗留终身难愈的瘢痕而影响容貌 。现代医学认为痤疮主要与雄激素、毛囊和皮脂腺内微生物有关 。根据中医辨证分析，可将痤疮分为肺胃湿热型和血瘀痰凝型，通过针灸既可以清肺胃之热，又可以化痰浊之瘀，促进毛细血管血流，加强表皮细胞的新陈代谢，并能抑制面部皮脂腺分泌，疏通皮脂腺排泄孔道，防止脂栓形成，消除粉刺 。针灸还能调节雄激素的分泌，从而抑制过旺的皮脂腺分泌，起到由内而外、表里贯通、气血畅达的疗效，使失衡的机能状态趋于平衡 。

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