海带能不能和鸡蛋同时吃


【海带能不能和鸡蛋同时吃】海带能和鸡蛋同吃 , 海带与鸡蛋不存在食物相克法则 , 且同吃有健脑补脑的作用 。
鸡蛋外有一层硬壳 , 内则有气室、卵白及卵黄部分 , 富含胆固醇 , 营养丰富 , 鸡蛋蛋白质的氨基酸比例适合人体生理需要 , 易为机体吸收 , 含有丰富的卵磷脂、固醇类、蛋黄素以及钙、磷、铁、维生素A、维生素D及B族维生素 , 对增进神经系统的功能大有裨益 , 是健脑食品 。
海带中含有牛磺酸 , 对儿童大脑发育和成长起到重要作用 , 海带表面褐色 , 表层含有促进儿童发育的谷氨酸 , 其含量高出肝油30倍 , 可健脑补脑 , 含有丰富纤维素 , 能够及时清除肠道内废物以及毒素 , 可有效防止直肠癌 。

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