1、喝什么茶养肝护肝排毒
1、菊花茶：菊花味甘苦，性微寒；有散风清热、解毒消炎、清肝明目和养肝护肝等功效，对肝阳上亢、肝火目疾等病症有很好的辅助疗效，是养肝、护肝的佳品 。
2、枸杞茶：含有胡萝卜素、烟酸、亚油酸、甜芋碱及多种游离氨基酸、维生素、微量元素，可入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥等功效，经常适量饮用还能够促进血液循环、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、防止动脉肝硬化，这对肝脏的养护也是极为有益的 。
3、普洱茶：是含茶多酚最多的一种茶叶，有助消化、暖胃、明目、抗毒、抗癌、降血糖、抑菌消炎、降脂、防止动脉硬化等多种功效，对减轻肝脏内的脂肪蓄积、减轻肝脏负担、预防肝硬化的发生都是有利的 。
4、茵陈茶：有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，亦是养肝、护肝佳品，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的人群使用 。
5、金银花茶：具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用 。
扩展资料
1、饮食有度 。养护肝脏可吃一些含维生素、蛋白质丰富的食物，比如新鲜的果蔬 。前提是一定要控制食用量，若摄入的热量太高，消耗不了，也会得肝病 。
2、晨起动一动 。早晨是肝气最活跃的时候，此时可以走一走，动一动，将气机调动起来，将肝脏功能调整到最佳状态 。如果老睡懒觉，肝脏功能也会受到影响，人也没力气 。
3、定时活动 。感觉疲劳时，伸个懒腰，活动活动筋骨，就可以让气血活跃起来 。偶尔骑车下班，看似简单的活动，却都是养肝的好方法 。
4、按摩穴位 。可以每天敲敲胆经，胆经位于身体外侧，用双手握拳稍微用点劲敲打左右大腿外侧各50次 。敲胆经能加速胆汁分泌，提升人体的吸收能力，同时具有调理情志、缓解紧张情绪等作用 。
参考资料来源：人民网-经常喝绿茶会伤肝脏吗？ 养肝护肝应该喝这些茶
参考资料来源：人民网-养肝就是养命！养肝护肝做好四点很重要
1、桑叶枸杞子茶
桑叶具有清肝明目、疏散风热、保肝护肝的功效，枸杞子具有补精益气、扶阴固本的功效，喝桑叶枸杞茶具有养肝、润肺、滋阴、明目功效 。把枸杞子、桑叶、绿茶全部放在杯子里面，先用冷水洗一遍然后再用开水冲泡，闷五分钟就可以饮用 。
2、三七花茶
三七花具有降血压、降血脂、保肝明目的功效，常常喝三七花茶不仅可以保肝，甚至也可以缓解耳鸣、高血压等疾病 。把适量的桑叶、三七花全部洗干净放在开水里冲泡，等茶凉了之后就可以饮用 。
扩展资料：
注意事项
1、过量饮酒会降低肝脏净化血液的能力，导致体内毒素增加，诱发肝脏损伤 。另外，酗酒还容易导致肝脏中毒，诱发肝炎，长期过量饮酒则容易导致肝硬化 。
2、熬夜容易导致肝病，睡眠过程中，人体会进入自我修复模式，经常熬夜既会导致睡眠不足，身体抵抗力下降，又会影响肝脏夜间的自我修复 。
3、吃东西过多会增加胃肠负担，诱发脂肪肝 。暴饮暴食既损害胃肠道健康，也容易造成体内自由基增加，肝脏的关键作用是帮助人体对付自由基，排出毒素，净化血液，人体内的自由基越多，肝脏功能受损就越严重 。
参考资料来源：人民网-长期喝红茶对肝脏有害吗？哪些茶可以养肝护肝？
参考资料来源：人民网-肝脏有7个敌人 养肝护肝做好4招
养肝护肝排毒茶之：三花清肝茶
三花清肝茶就是由菊花和金银花以及茉莉花按照一定的比例泡成的茶 。菊花、金银花及茉莉花三种花都是具有清热解毒和养肝护肝功效的花茶 。三种花放入杯中加开水之后五分钟就可以饮用了 。三花清肝茶对于经常加班熬夜和视觉模糊的人是特别有用的，是一种常见的养肝护肝排毒茶 。
养肝护肝排毒茶之：玫瑰菊花茶
之所以说玫瑰菊花茶是养肝护肝排毒茶是因为玫瑰花和菊花都是具有很好的清热疏肝效果的 。菊花是一种性寒味苦有清肝明目和散热解毒消炎功效的花，玫瑰是具有美容养颜、养肝护肝作用的一种花 。所以这道玫瑰菊花茶是具有清热解毒和清肝明目以及美容养颜功效的，口干火旺和眼睛酸涩的人就适合喝玫瑰菊花茶 。
养肝护肝排毒茶之：枸杞茶
枸杞茶是养肝护肝排毒茶相信已经是很多人都认可的，枸杞是我们特别是女性朋友最常用的一种中药材 。枸杞茶是具有清肝明目、强筋健骨和滋阴补肾功效的一款茶，老年体衰和病后体虚的人就特别适合喝枸杞茶，长时间面对电脑引起的眼睛疲劳和眼涩也可以喝枸杞茶来缓解 。
养肝护肝排毒茶之：荷叶茶
荷叶茶作为一种养肝护肝排毒的茶是在我国的古代就有记载的，古时候我们的中医也经常用荷叶泡水喝来达到清热解毒的功效的 。荷叶茶的养肝护肝排毒功效在李时珍的《本草纲目》中也是可以找到理论依据的 。饮用荷叶茶的时候也可以适当的加一些蜂蜜用来综合荷叶茶的苦味 。
上面就是一些养肝护肝排毒茶，春季养生的朋友们可以根据自己的身体实际情况选择适合的茶 。
养肝护肝喝什么茶?其实茶对于养肝护肝的效果微乎其微.很多人因为工作的原因喝酒、熬夜都是常事 。长期这样肝脏就得不到休息，肝脏就会不堪重负从而很容易就造成肝的毛病出来 。我有一个朋友就是经常这样导致肝不好，食欲不振，不想吃饭，肝区隐痛、肝区肿大，如不及时治疗还有可以转化成为肝癌，我这个朋友由于做了很好的预防工作，所以才没有出现转化为肝癌 。后来无意和这个朋友聊天，他说他每天都在吃养肝片，说很多人都在吃，觉得效果还不错，真没想到有这么好的护肝作用 。所以也强烈推荐你试试这个养肝片，确实效果很好 。
绿茶、红茶、菊花茶、普洱茶、枸杞茶、金银花茶、茵陈茶、鸡骨草茶及绞股蓝茶都具有非常好的养肝、护肝作用，适当使用对肝脏的健康、及肝组织的修复都是极为有利的 。
拓展资料：
1、绿茶：绿茶中含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效 。
2、茵陈茶：具有清湿热，保肝降酶、清肝利胆、退黄之功效，特别适合转氨酶、胆红素升高及有肝火旺盛征象的乙肝患者使用 。
3、菊花茶：菊花茶对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、以及对身体排毒有一定的疗效 。
4、枸杞：不仅具有很好的保护肝脏的作用，而且还可以提升肝脏对毒素的耐受性，提升肝脏抵抗毒素的能力，助于肝脏有效排除毒素，是常用的营养滋补佳品，在民间常用其煮粥、熬膏、泡酒或同其他药物枸杞 。
山药的补肾效果特别好，经常吃可补精益肾，还能够健胃消食，
是可以多吃的一些补肾食物 。
2、喝什么茶能排肝毒 排肝毒最佳茶饮
冬虫夏草，可用来煮水当茶喝，同肉炖（蒸）或同酒密封浸泡10-15天，过滤后即可饮用 。
冬虫夏草又名虫草，是我国民间惯用的一种名贵滋补药材，铵芝燕冬虫夏草的营养成分高于人参，可入药，也可食用，是上乘的佳肴，具有很高的营养价值 。铵芝燕冬虫夏草可以增强机体的免疫力，滋补肺肾，对肺癌、肝癌等有明显的抑制作用 。在临床上对肺虚久咳、气喘、肺结核咯血、盗汗、肾虚腰膝酸痛、阳痿遗精、神经衰弱及化疗、放疗后的红细胞下降都有一定疗效 。
1.金银花茶
金银花20g，蜂蜜少量 。将金银花漂洗干净后放入壶内，注入开水，盖上盖子，等10分钟左右，茶汤变成淡黄色就可以饮用了，根据自己的口味加入蜂蜜或冰糖即可 。具有清热解毒、通经活络、抗病毒、清肝明目、平肝凉血、杀菌止痒、加强防御机能等作用，是养肝护肝的佳品 。
2.三花清肝茶
菊花、金银花、茉莉花适量 。将三种花放入茶壶，加入开水，5分钟后便可饮用 。三花清肝茶可养肝、护肝 。适度饮用可改善口苦咽干的症状 。适用于时常熬夜、加班，眼睛视觉模糊，心情不畅者 。
3.菊花蜜饮
菊花50克，加水20毫升，稍煮后保温30分钟，过滤后加入适量蜂蜜，搅匀之后饮用 。具有养肝明目、生津止渴、清心健脑、润肠等作用 。由白菊茶和上等乌龙茶制成的菊花茶，是每天接触电子污染的办公一族必备的一种茶 。因为此茶具有去毒的作用，对体内积存的有害性的化学和放射性物质、都有抵抗、排除的疗效 。甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小白菊最佳，每次用3克左右泡茶饮用，每日3次 。也可用菊花加金银花、甘草同煎代茶饮用，有平肝明目、清热解毒之效 。
4.枸杞茶
取枸杞10克，加热水冲泡即可 。枸杞茶能滋肾、养肝、润肺、明目、强壮筋骨、改善疲劳 。适于肝肾亏虚、病后体虚、老年体衰者饮用 。对长期使用计算机而引起的眼睛疲劳尤为适宜 。
5.玫瑰菊花茶
玫瑰花6克、菊花2-3朵，沸水冲饮 。疏肝解郁 。菊花甘苦，性微寒;有散风清热、清肝明目和解毒消炎等作用 。对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。玫瑰菊花茶有清热解毒的作用，也有美容养颜的作用 。
6.绿茶
取绿茶适量，加热水冲泡即可 。绿茶含有茶多酚、咖啡碱、脂多糖、茶氨酸等多种成分，具有排毒、清热祛暑、利尿解毒、调脂等功效，适量饮用不仅可有效减轻肝脏负担、降低血液的粘稠度，且有助消化和降低脂肪的功效，这对肝脏的养护是极为有利的
3、喝什么茶去肝火最好？
去肝火可以喝：绿茶、桑叶绿茶、金莲花茶、洛神花茶、菊花枸杞茶、夏枯草茶、金银花茶、等
这位朋友您好，生气，情绪浮躁、休息不足等是引起肝上火有重要因素，肝火旺盛您可以选择喝一些花茶，花茶不但清香，而且具有清热解毒，健脾疏胃、保肝养肝之攻效，您可以选择喝桂花茶、菊花茶、茉莉花茶等，这些都是降肝火非常好的饮品 。另外，您还要注意休息，肝火旺盛时要严禁饮酒，饮食尽量以清淡的食物为主，辛辣刺激性的食物暂时不要食用 。
想要去肝火，不妨多喝茶 。去肝火的茶有很多，如常见的绿茶、菊花茶、苦丁茶最适合肝火旺的人饮用 。去肝火的茶配方还有很多，今天小编推荐14款去肝火的茶 。
去肝火的茶
1、绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火 。
做法：在冲泡绿茶时，水温一般控制在80℃～90℃左右 。不过，有专家提醒，冲泡好的绿茶要在60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得“不安定” 。
2、桑叶绿茶
《本草纲目》上记载：桑叶有去风湿，强筋骨、平肝火的作用 。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温，实为夏季最佳茶品 。
做法：桑叶、绿茶各少许，加少许冰糖，开水冲服 。也可以再加一点薄荷，更加清凉可口 。
3、金莲花茶
金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法 。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热解毒、护肝明目和提神的功效 。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味 。
做法：金莲花3克，沸水冲泡后，兑入几滴柠檬汁，即清热解毒，苦酸爽口，常喝可去口臭 。
4、洛神花茶
洛神花茶有清热去火的功效，夏天喝很败火的，对嗓子也有好处 。洛神花具有清热解渴、清心降火、止咳、降血压、消除疲劳、抗高血压、补血、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果 。不过由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试 。
做法：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量 。将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟 。过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用（高温会破坏蜂蜜的营养）以增加甜味 。
5、菊花枸杞茶
在《本草纲目》中有记载，菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”，菊花富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。
做法：选用滁菊4-5朵，枸杞4-5颗，用95度以上沸水沿着杯壁慢慢倾倒，3-5分钟后即可饮用 。
6、夏枯草茶
夏枯草有清肝明目、清热散结的功效，为清肝火、散郁结的要药，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症 。
做法：夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮 。
7、金银花茶
祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪；既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疽痈、咽喉肿痛及热毒血痢等，效果显着 。
做法：取金银花50克，加水500毫升，浸泡半小时，然后先猛火，后小火熬15分钟，倒出药汁，再加水熬，取二煎药汁，然后将药汁一并盛装，加盖后放入冰箱备用 。代茶饮服时，若加些少许橘皮，味甜清香，可作为夏令常服的保健饮料，是清热解暑的良品 。
8、苦丁茶
肝火旺盛者喝苦丁茶 。如果你在生活中有难以控制的急躁易怒，晚上经常做噩梦，很紧张害怕，就可以判断自己是肝火旺盛，中医叫“肝火上炎” 。有此症状时可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶属寒，无症状时及体质虚寒者不建议饮用 。
做法：取本品3-5克，用沸水冲泡3-5分钟后即可饮用 。
9、银耳雪梨茶
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用 。雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用 。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。秋季老人养生可以适当食用 。
做法：银耳50克，雪梨1个，冰糖40克，鲜百合少许 。用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净 。在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟 。放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用 。
10、玫瑰花红茶
玫瑰花能够消除疲劳，保护肝脏，而肝脏和眼睛息息相关，所以玫瑰花红茶亦能起到保护眼睛的作用 。此外，玫瑰花茶能美容养颜，调理血气 。
做法：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量 。将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火 。再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出 。将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可 。
11、决明子茶
决明子有清肝明目的功效，适用于目赤涩痛，羞明多泪，目暗不明，头痛眩晕等症状，长期面对电脑的工作者非常适合饮用决明子茶 。
做法：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克 。将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用滚水冲泡，加盖，闷15分钟后可开端饮用 。
12、罗汉果五花茶
罗汉果比较适合秋季降火之用 。罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能 。一般放凉饮用，在天气转换时喝最适合 。同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香，口感不错 。
做法：将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中 。在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮约2小时 。待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将料渣滤除即可 。
13、荷叶饮
荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁则有利水消肿，健脾清热，这三种成分放在一起，清香开胃，不仅能消热解暑，还能健脾开胃 。
做法：荷叶5克、生山楂5克、米仁3克，直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用 。
肝脏是消化系统里的解毒过滤器官，所有外来物的毒素，及由下腹腔回流到心脏的血液，都先经它处理 。若平日所吃的食物，都是要肝脏「加班」处理的「毒素」，包括油炸、腌制、辛辣、肥腻、加工的食物，以及经化学农药或经添加剂处理的材料(包括：白糖、餐桌盐、高温处理的食油)，甚至化学合成的药物等，会令肝脏工作过劳 。一旦血液循环不畅，解毒过程及下腹腔血液的回流就会受阻，形成肝脏充血及下腔静脉受压 。结果，肝火上升，引致头胀头痛 。此外，亦会感到心烦易怒、睡眠欠佳、口干口苦等 。所以肝火旺最主要是由于饮食不注意，睡眠欠佳等引起的
身体感到不舒服时，有些人经常会用“上火”这词来形容：眼睛红肿、口角糜烂，说是上火；尿黄、牙齿痛，也说是上火 。上火，究竟是怎么一回事？ 近一两个月以来，天气特别炎热，是不是就更容易“上火”？
中医用“火”来形容身体内的某些热性症状，上火的程度较“热气”还重 。一般所说的上火，也就是人体阴阳失衡后出现的内热症 。
中医认为“火”的病理可分虚实两大类，常见的上火症状有心火和肝火两种 。
心火与肝火的症状
中医药保健有限公司的郭美伶医师说，心火分虚实，虚火主要表现有心烦、口干、盗汗、睡眠不安等，喝；实火旺则表现为口腔溃疡、口干、尿黄、心烦易怒等 。
我们常称一些情绪容易激动的人为“肝火大” 。其实，一般俗称“肝火大”的体质还有下列症状：口干舌燥、口苦、口臭、头痛、头晕、眼干、睡眠不稳定、身体闷热、舌苔增厚等 。
要预防肝火旺，除了睡眠足够、心情放松，一些简单的药材或食物也有助于清火或“降”火 。
郭美伶中医师说，预防肝火上升或是要清肝火，中医常用夏枯草、桑叶、菊花或金银花、绵茵陈调治，效果不错 。方法如下：
1、夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克
将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮 。可用冰糖或蜂蜜调味 。
（注：以上为1至2人的分量，可根据人数增加 。）
2、金银花15克、绵茵陈15克
将金银花、绵茵陈加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，即可代茶饮 。可用黑糖或片糖或蜂蜜调味 。
此外，预防肝火上升，也可喝“枸杞菊花茶”，方法如下：
枸杞先煮30分钟，加入菊花后再煮3分钟，就可作茶饮，适用于头晕脑胀、眼赤目乾，经常用脑者 。
另外，中医也认为，养肝可多吃猪肝或鸡肝，尤其是那些看东西经常模模糊糊，用神太多者 。
食疗方面，可用红萝卜、马蹄(荸荠)、竹蔗加雪梨煲水饮，这味性质略寒，脾胃弱者不能常饮，但有实热在身者正好适用
猪胆绿豆粉 猪胆汁120g，绿豆粉80g，拌匀晾干研末，每服6g，日2次 。
菊花粥 秋季霜降前，将菊花采摘去蒂，烘干或蒸后晒干，或阴干，然后磨粉备用 。先以粳米100ml，加水如常法煮粥，待粥将成时，调入菊花末10-15g，稍煮一、二沸即可 。
芹菜粥 新鲜芹菜60g（切碎），粳米100g，放砂锅内，加水如常法煮粥，每日早晚温热服食 。应现煮现吃，不宜久放 。
刀豆茶 刀豆根30g，加红茶3g，水煎服 。
绿茶
绿茶味略苦性寒，具有消热、消暑、解毒、去火、降燥、止渴、生津、强心提神的功能 。喝些偏凉的绿茶正好可以帮助缓解肝火和心火 。
做法：在冲泡绿茶时，水温一般控制在80℃～90℃左右 。不过，有专家提醒，冲泡好的绿茶要在60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会变得“不安定” 。
桑叶绿茶
《本草纲目》上记载：桑叶有去风湿，强筋骨、平肝火的作用 。绿茶收敛性强，氨基酸含量丰富，可以消暑降温，实为夏季最佳茶品 。
做法：桑叶、绿茶各少许，加少许冰糖，开水冲服 。也可以再加一点薄荷，更加清凉可口 。
金莲花茶
金莲花被称外“塞外龙井”，民间还有“宁品三朵花，不饮二两茶”的说法 。冲泡后不仅茶水清澈明亮，还有淡淡的香味，有清热解毒、护肝明目和提神的功效 。冲泡好的金莲花，花朵绽开，具有观赏性，而它的味道却偏苦，可以放适量的白糖或冰糖来调味 。
做法：金莲花3克，沸水冲泡后，兑入几滴柠檬汁，即清热解毒，苦酸爽口，常喝可去口臭 。
洛神花茶
洛神花茶有清热去火的功效，夏天喝很败火的，对嗓子也有好处 。洛神花具有清热解渴、清心降火、止咳、降血压、消除疲劳、抗高血压、补血、治疗肝病、平衡身体内的酸碱值的效果 。不过由于性凉，所以生理期，妊娠期的女性不宜尝试 。
做法：洛神花干品10克，冰糖或蜂蜜适量 。将适量洛神花放入锅中，加入清水并以中火煮开，3分钟后熄火，利用余温浸泡5分钟 。过滤掉茶渣后，将茶水倒入杯中，等洛神花茶微冷后加入冰糖或蜂蜜即可饮用(高温会破坏蜂蜜的营养)以增加甜味 。
菊花枸杞茶
在《本草纲目》中有记载，菊花“性甘、味寒，具有散风热、平肝明目之功效”，菊花富含维生素A，能够维护眼睛健康，对肝火旺盛、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效 。
做法：选用滁菊4-5朵，枸杞4-5颗，用95度以上沸水沿着杯壁慢慢倾倒，3-5分钟后即可饮用 。
夏枯草茶
夏枯草有清肝明目、清热散结的功效，为清肝火、散郁结的要药，主治肝火上炎、目赤肿痛、头痛、晕眩等症 。
做法：夏枯草12克、桑叶10克、菊花10克，将夏枯草、桑叶加入适量的水浸泡半小时后煮半小时，最后加入菊花煮3分钟，即可代茶饮 。
金银花茶
祖国医学记载，金银花性寒味甘，甘寒清热而不伤胃，芳香透达可以祛邪;既能宣散风热，又善清热解毒，可治疗各种热性病，如身热、发疹、发斑、热毒疽痈、咽喉肿痛及热毒血痢等，效果显着 。
做法：取金银花50克，加水500毫升，浸泡半小时，然后先猛火，后小火熬15分钟，倒出药汁，再加水熬，取二煎药汁，然后将药汁一并盛装，加盖后放入冰箱备用 。代茶饮服时，若加些少许橘皮，味甜清香，可作为夏令常服的保健饮料，是清热解暑的良品 。
苦丁茶
肝火旺盛者喝苦丁茶 。如果你在生活中有难以控制的急躁易怒，晚上经常做噩梦，很紧张害怕，就可以判断自己是肝火旺盛，中医叫“肝火上炎” 。有此症状时可用苦丁茶泡水喝，由于苦丁茶属寒，无症状时及体质虚寒者不建议饮用 。
做法：取本品3-5克，用沸水冲泡3-5分钟后即可饮用 。
银耳雪梨茶
银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用 。雪梨味甘性寒，具生津润燥、清热化痰之功效，特别适合秋天食用 。它药用能治风热、润肺、凉心、消痰、降火、解毒 。秋季老人养生可以适当食用 。
做法：银耳50克，雪梨1个，冰糖40克，鲜百合少许 。用将银耳泡发，把银耳发黄的根部去除，雪梨去皮切块，鲜百合洗净 。在锅中加入足量的水，大火烧开后加入银耳，再次开锅后，转中小火煮20分钟 。放入冰糖，下梨块，煮20分钟后，加入百合，煮15分钟关火，关火后不要马上打开锅盖，再焖10分钟后，便可食用 。
玫瑰花红茶
玫瑰花能够消除疲劳，保护肝脏，而肝脏和眼睛息息相关，所以玫瑰花红茶亦能起到保护眼睛的作用 。此外，玫瑰花茶能美容养颜，调理血气 。
做法：干玫瑰花苞20朵、水250毫升、红茶1包、蜂蜜或糖适量 。将锅中放入250毫升水煮开，接着放入干玫瑰花苞，改小火煮2分钟后熄火 。再将红茶包放入锅中浸泡40秒，马上取出 。将茶汁过滤到杯中，加入适量的蜂蜜拌匀即可 。
决明子茶
决明子有清肝明目的功效，适用于目赤涩痛，羞明多泪，目暗不明，头痛眩晕等症状，长期面对电脑的工作者非常适合饮用决明子茶 。
做法：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克 。将枸杞子、菊花、决明子同时放入较大的有盖杯中，用滚水冲泡，加盖，闷15分钟后可开端饮用 。
罗汉果五花茶
罗汉果比较适合降火之用 。罗汉果五花茶具有去痰火除燥咳等功能 。一般放凉饮用，在天气转换时喝最适合 。同时此茶味道中带有5种干花的浓郁花香，口感不错 。
做法：将罗汉果用流动水冲洗干净，同红糖、金银花、葛花、鸡蛋花、木棉花和槐花一起放入汤锅中 。在汤锅中加入冷水，用大火煮沸，再转小火慢慢煮约2小时 。待锅中余下的汤水仅剩1/3时，将料渣滤除即可 。
荷叶饮
荷叶有清暑利湿的功效，山楂有消食健胃的作用，米仁则有利水消肿，健脾清热，这三种成分放在一起，清香开胃，不仅能消热解暑，还能健脾开胃 。
做法：荷叶5克、生山楂5克、米仁3克，直接用沸水冲泡，泡淡为止，稍冷即可饮用 。
桑菊茶
桑叶有疏散风热，清肺润燥，平抑肝阳，清肝明目，凉血止血的功效 。杭白菊具有养肝明目、清心、补肾、健脾养胃、润喉、生津，以及调整血脂等功效 。常饮桑菊茶，可散热清肺润喉，清肝明目，对风热感冒也有一定疗效 。
做法：将桑叶、白菊花各10克，甘草3克放入锅中稍煮，然后去渣叶，加入少量白糖，桑菊茶制成了 。
想要去肝火，不妨多喝茶 。去肝火的茶有很多，如常见的绿茶、菊花茶、苦丁茶最适合肝火旺的人饮用 。
4、养肝护肝喝什么茶好
中医认为肝血不足，易使两目干涩，视物昏花 。因此，明目重在养肝，实际上，菊花是入肝经的，肝开窍于目，因此最主要的作用是清肝明目的 。
古代文献有记载，其中《本草纲目》对菊花茶的药效有详细的记载：性寒、味甘，具有散风热、平肝明目之功效 。
《神农本草经》也认为，白菊花茶能主诸风头眩、肿痛、目欲脱、皮肤死肌、恶风湿痹，久服利气，轻身耐劳延年 。
菊花茶可以清热去火，对口干、火旺、目涩，或由风、寒、湿引起的肢体疼痛、麻木的疾病均有一定的疗效 。
中医提醒：菊花能对治疗眼睛疲劳、视力模糊也有很好的疗效 。中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能消除眼睛疲劳，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有一定作用 。
专家提醒：在肝病高发季节，饮食宜清淡、化湿、养阴，慎温补由于春季有气候多变、多雨、潮湿等的气候特征，一些本身有肝胆潜伏炎症的患者，由于内外因的影响，易加重了病情，导致肝病复发 。中山大学附属三院中医科主任杨宏志介绍，春季是肝病容易复发季节，从门诊量看，肝病患者数量通常在4-5月达到高峰 。按中医理论，肝属五行之木，春木旺，肝主事 。也就是说，春季是肝脏当令的季节，要养阳益肝，以防肝脏淤滞不畅，因此春季护肝尤为重要 。杨宏志认为，在养肝、护肝的过程中，饮食尤其要注意，应遵循四季气候变化来饮食，否则不利健康，还会引起疾病变化 。20多岁小李，患慢性小三阳（e抗原阴性）已经三四年了 。最近一次请客吃饭，见基围虾比较鲜甜，就多吃了一些，过了几天肝病就复发了，出现口干、口苦、黄疸等不适 。杨宏志解释，小三阳属于湿热、余毒未尽，免疫紊乱的状态，在这种情况下，如果受外界因素刺激，病情将加重 。虾有壮阳、助火之功，吃多了易动肝火而诱发疾病 。食物有功效和作用之分，患者体质也有寒热之别，所以不同体质有不同的饮食禁忌，尤其在肝病高发的季节，需要在饮食上谨慎注意 。
推荐阅读
- 金银花茶有什么好处
- 女人喝什么茶养肝护肝最好
- 新生儿喝水杯用什么材质的 婴儿喝水用什么材质的杯子好
- 幼儿喝水杯什么材质好 幼儿用什么材质的杯子喝水好
- 喝大蒜水的副作用
- 长期喝芹菜汁有什么坏处 长期喝芹菜汁的好处与坏处
- 海尔电视怎么清理垃圾
- 哪种塑料材质的水杯可以喝开水
- 都匀毛尖哪季采摘的好喝
- 怎么烧黑鱼汤不腥又好喝