【秋葵籽能吃吗 大家可以了解一下】
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1、秋葵籽可以吃 ， 秋葵籽含有丰富的黏液蛋白以及糖分 ， 不仅可以帮助人体消化 ， 而且还能增强人体抵抗力 。平时适量食用秋葵籽 ， 一日内摄入量不要超过20g ， 炖汤的时候加入晒干的秋葵籽可以改善口感 ， 而且还能锁住秋葵籽的营养成分 。
2、秋葵属性偏寒性 ， 脾胃虚弱、非常容易腹泻或排软便的人 ， 最好是不必多吃 。
3、秋葵属寒凉食品 ， 阴虚体质者不适合过多；胃肠作用较弱者 ， 多食可能导致腹泻 。
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