荷叶茶，一种很常见的花茶，荷叶茶具有消水肿的作用，用荷叶来泡水喝为达到这一效果，此外对于利尿排毒也是非常有效的，适合体内水分代谢异常，下肢水肿的人经常服用，为了使消除水肿的效果更加的理想，可以将荷叶与冬瓜子配合服用，这样可以让疗效更加的突出，那喝了荷叶茶一个月减几斤呢？相关的介绍如下！荷叶茶减肥原理?荷叶茶中所含的纤维素能促进大肠蠕动，起到清除毒素，缓解便秘的功效；荷叶茶中的维生素B1，维生素C和咖啡因可以促进胃液分泌，芳香族化合物能有效溶脂，从而起到促进消化，消脂作用 。?荷叶茶适合哪些人喝?荷叶的煎剂和浸剂可以清热解暑，扩张血管，有降血压作用，还是减肥良药，适合三高人群，中老年人群，水肿型肥胖人群，便秘型肥胖人群，以及身上脂肪比例多，赘肉多的人群饮用 。荷叶茶食用方法?1、荷叶茶除第一泡之外，其它的不可能有减肥效果 。荷叶茶一小包可冲一茶杯基本上一天可冲3-4包，分3-4次喝完 。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完 。大便畅通，对减肥更有帮助 。最好是空腹时饮用，在饭前喝下 。?2、荷叶茶喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了 。此外，荷叶茶不用煮 。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了 。最好能焖5-6分钟，这样茶叶会更浓 。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用，味道更佳 。?荷叶茶饮用时间?最好是空腹时饮用 。在饭前喝下，就会自然发生变化，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收，会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感 。?荷叶茶的功效?1、促进肠道蠕动，排出毒素?荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素 。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦 。?2、排水利尿，健康消脂?荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积滞体内；维他命B1、C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂 。对于慢性疲劳的压力一族、少喝多动却怎么都瘦不下来的气滞型肥胖等，更能起到双重瘦身效果 。同时还有极佳的利水功效，久坐少动的上班族、容易水肿、脾虚、气虚者，就要多喝荷叶茶了，当体内多余的脂肪和滞留电解液被排出，人自然就会变瘦了 。3、富含茶瘦素，提升代谢?茶瘦素是一种天然的食欲与能量平衡调节途径的蛋白质成分，不添加任何对身体有害的化学成分，不会导致腹泻和腹痛等副作用 。茶瘦素的缺失会抑制新陈代谢，降低能量消耗效率，导致肥胖 。而喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质 。?综上所述，荷叶茶中含茶瘦素，这是一种调节食欲与能量平衡的蛋白质成分，补充茶瘦素有助于促进新陈代谢，加速能量消耗，从而起到减肥功效 。
推荐阅读
- 绞股蓝茶叶的作用与功效
- 饮用荷叶茶的禁忌
- 山楂荷叶茶要喝多久能瘦
- 女人喝金银花茶的好处
- 主要的碧螺春茶品牌
- 碧螺春喝了是不是可以减肥
- 优质碧螺春香气特点
- 碧螺春绿茶能过期是不是
- 碧螺春茶饮用季节在何时
- 碧螺春喝了能治疗癌症吗