正确坐姿的基本要求
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坐，作为一种举止，同样有美与丑、优雅与粗俗之分 。正确的坐姿能给人一种安详庄重的印象 。坐是举止的主要内容之一，生活中无论是学习、参加会议、会客交谈、娱乐休息都离不开坐 。
正确坐姿的基本要求：
男士坐姿：双腿并拢，上身挺直坐正，两脚略向前伸，两手分别放在双膝上 。女士坐姿：坐正，上身挺直，两腿并拢，两脚同时向左或向右放，两手叠放，置于左腿或右腿上 。
入坐时要轻而稳，走到座位前,转身后,轻稳地坐下.女子入座时,若是裙装,应用手将裙摆稍稍拢一下，不要坐下后再站起来整理衣服 。面带笑容，双目平视，嘴唇微闭，微收下颌 。双肩平正放松，两臂自然弯曲放在膝上，也可放在椅子或沙发扶手上 。
【正确坐姿的基本要求】立腰、挺胸、上体自然挺直 。双膝自然并拢，双腿正放或侧放 。至少坐满椅子的2/3，脊背轻靠椅背 。起立时，右脚向后收半步而后起立 。谈话时，可以侧坐，此时上体与腿同时转向一侧 。
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