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三阴交穴位的作用,三阴交穴位对女子的作用有什么

生活百科

一、三阴交穴三阴，足三阴经也 。交，交会也 。三阴交穴名意指足部的三条阴经中气血物质在本穴交会 。本穴物质有脾经提供的湿热之气，有肝经提供的水湿风气，有肾经提供的寒冷之气，三条阴经气血交会于此，故名三阴交穴 。
三阴交穴，十总穴之一 。所谓“妇科三阴交”，顾名思义此穴对于妇症甚有疗效，举凡经期不顺，白带，月经过多，过少，经前综合症，更年期综合症等，皆可治疗;又足内踝上缘，四横指处 。此穴为足太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经交会之处，因此应用广泛，除可健脾益血外，也可调肝补肾 。亦有安神之效，可帮助睡眠 。
用度骨同身寸的方法在内踝尖上直上3吋，自己的手指，4指幅宽，按压有一骨头为胫骨，此穴位于胫骨后缘靠近骨边凹陷处 。
二、三阴交穴位对女子的作用有什么1、调治肌肤过敏，湿疹，荨麻疹，皮炎：三阴交是脾经的大补穴 。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去 。每天中午11点，脾经当令之时，按揉三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去 。皮肤之所以过敏，长湿疹，荨麻疹，皮炎等毛病，都是体内的湿气、浊气、毒素在捣乱 。只要按揉三阴交，把这些讨厌的调皮鬼赶出去，不出一个半月，皮肤就能恢复光洁细腻，干净无暇了 。
2、保持血压稳定：三阴交是一个智能调节穴位 。当你血压过高或过低，每天中午11点—13点，心经当令之时，用力按揉两条腿的三阴交各20分钟，坚持两三个月，能把血压调理至正常值 。另外，三阴交还能调治脾胃虚弱，消化不良，腹胀腹泻，白带过多，子宫下垂，全身水肿，眼袋浮肿，小便不利，脚气，失眠等症 。
3、保养子宫和卵巢：人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫和卵巢) 。其中，任脉主管人体全身之血，督脉主管人体全身之气，冲脉是所有经脉的主管 。每天晚上5点—7点，肾经当令之时，按揉三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢 。促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。女人只要气血畅通，就会面色红润白里透红，睡眠踏实，皮肤和肌肉不垮不松 。
4、调月经，去斑，去皱，祛痘：三阴交是脾、肝、肾三条经络相交汇的穴位 。其中，脾化生气血，统摄血液 。肝藏血，肾精生气血 。女人只要气血足，那些月经先期、月经后期、月经先后无定期、不来月经等统称为月经不调的疾病都会消失 。而女人脸上长斑、痘、皱纹，其实都与月经不调有关 。只要每天晚上9点—11点，三焦经当令之时，按揉三阴交各15分钟，就能调理月经，祛斑、祛痘、去皱 。不过，要坚持才有效果哦，坚持每天按揉，按揉一个月之后，才能看得到效果 。
三、三阴交穴位的按摩方法一、中午11点：按揉三阴交健脾
三阴交是脾经的经穴 。脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去 。每天中午11点，脾经当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去 。皮肤之所以有湿疹、荨麻疹、过敏等疾病，很多时候都是体内的湿气、浊气在捣乱 。只要按揉三阴交，把这些讨厌的“调皮鬼”赶出去，皮肤就能恢复光洁细腻了 。另外，三阴交还能调治脾胃虚弱、消化不良、腹胀腹泻等，对中年女性白带过多、子宫下垂等病情的恢复也有不错的效果 。
二、晚上5~7点：按揉三阴交补肾
人体的任脉、督脉、冲脉这三条经脉的经气都同起于胞宫(子宫) 。每天晚上5~7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能保养子宫和卵巢，促进任脉、督脉、冲脉的畅通 。而且通过补肾，对中年女性提升性欲有很好的疗效 。
三、晚上9~11点：按揉三阴交畅三焦
如果想在40岁之后，还能保持脸部光洁、**不下垂，除了饮食规律外，还要经常在晚上9~11点左右，三焦经当令之时，按揉两条腿的三阴交各15分钟，能帮助调理月经，祛斑、祛痘等 。因为三焦是人体气血运行的大通道，要想各个器官得到气血滋润，三焦通畅很重要 。不过，要坚持每天按揉，一个月后才能看到效果 。
四、三阴交穴位对男子的作用有什么【三阴交穴位的作用,三阴交穴位对女子的作用有什么】三阴交，顾名思义，是肝经、脾经、肾经三条阴经交会之处，足部的厥阴肝经，太阴脾经，少阴肾经，三条经脉同在一个交会点上，这一个穴叫三阴交 。三阴交穴位于胫骨内侧、脚内踝上约10厘米处 。
三阴交穴本身属于脾经，位于胫骨内侧、脚内踝上约10cm处 。针灸该穴主治遗精、阳痿、**痛、小便不利、睾丸缩腹等，是治疗男子性功能障碍最常用的穴位之一 。
对男生有通络活血，益肾安神，治胃痛，腹胀，消化不良，腰痛，阳痿，早泄，尿频等作用 。
因此，经常用手指按摩可增强男子性功能 。
养穴方法：用手指指腹按揉三阴交穴保养，要注意两个时间点 。中午11点，按揉三阴交健脾 。三阴交本身是脾经的经穴，脾主要的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去 。每天中午11点，脾纤当令之时，按揉左右腿的三阴交各20分钟，能把身体里面的湿气、浊气等排出去 。晚上5-7点，按揉三阴交补肾 。每天晚上5—7点，肾经当令之时，用力按揉每条腿的三阴交穴各15分钟左右，能促进任脉、督脉、冲脉的畅通，可增强男性性功能 。

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