枸杞子 ， 营养价值非常高 ， 适宜饮用可以生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰老之良药 ， 自古以来就是滋补强壮养人的上品 ， 有效地增强各种脏腑功能 ， 能改善大脑功能和对抗自由基的功能 ， 具有明显的延缓衰老的作用 ， 那月经期间的人可以喝枸杞茶吗？相关的介绍如下！经期可以吃枸杞?枸杞能够增强人的免疫力,具有滋补肝肾、益精、明目、养血的作用 ， 是比较好的营养滋补佳品 ， 不会影响到月经量 ， 但是月经期不建议喝得过多 ， 枸杞喝得过多容易引起上火的症状,可以每天适当的喝一点 。?吃枸杞注意事项?1、枸杞温热身体的效果相当强 ， 患有高血压、性情太过急躁的人 ， 或平日大量摄取肉类导致面泛红光的最好不要食用 。?2、枸杞子可滋补肝肾 ， 但肝肾不虚也就没有必要服 。?3、虚寒的人服用会有滑脱泄泻之弊 ， 有内热未清慎用 。吃枸杞的好处?1、脂肪肝?宁夏枸杞子的水浸液(20% ， 8毫升/天灌胃) ， 对由四氯化碳毒害的小鼠 ， 有轻度抑制脂肪在肝细胞内沉积、促进肝细胞新生的作用 。?2、皮肤病?枸杞子可以提高皮肤吸收养分的能力 ， 另外 ， 还能起到美白功效 。枸杞子对银屑病有明显疗效 ， 对其他的皮肤病也有不同程度的祛病养生疗效 。?3、眼疾?枸杞子尤其擅长明目 ， 历代医家治疗肝血不足、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症 ， 常常使用枸杞子 。著名方剂杞菊地黄丸 ， 就以枸杞子为主要药物 。?4、糖尿病?由于枸杞子含有胍的衍生物 ， 可以降低血糖 ， 因此枸杞子可以作为糖尿病人的保健品 。?5、慢性萎缩性胃炎?枸杞洗净烘干 ， 研成细粉分装 。每日20克 ， 每日两次 ， 空腹服用 ， 两个月为一个疗程 。?6、妊娠呕吐?用枸杞子50克 ， 黄芩30克 ， 加沸水200毫升 ， 代茶饮 ， 以症状消失为度 。?7、眩晕?黑豆、枸杞子各12克 ， 水煎服 ， 可用于肝肾不足引起的眩晕 。?吃枸杞适宜人群?1、体质虚弱、抵抗力差、肾虚、免疫力低下者?杞黑枸杞富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、B2等100多种人体所必需的营养物质等 ， 被誉为“滋补软黄金” ， 经常食用可以滋补强身、增强免疫、补肾益精等 。?2、皮肤粗糙、松弛没有弹性 ， 皱纹增多、肤色不佳、晦暗的人?黑枸杞含有大量的青花素 ， 是目前花青素含量最高的植被 ， 而花青素被称为“口服的皮肤化妆品” ， 其抗氧化性是维E的50倍 ， 维C的20倍 ， 能有效对抗外界对细胞的氧化作用 ， 保护胶原蛋白 ， 让皮肤鲜活有弹性 ， 减少皱纹 ， 延缓衰老,期饮用能改变肤色 ， 使皮肤红润弹性有光泽 。3、经常倒班、加班、睡眠不好的人?黑枸杞中的花青素能深入细胞保护细胞膜不被自由基氧化 ， 同时穿越血脑屏障 ， 保护脑神经不被氧化 ， 从而稳定脑组织 ， 保护大脑不受有害化学物质和毒素的伤害 ， 经常食用黑枸杞能有效的改善睡眠情况 ， 提高睡眠质量 。?4、长时间使用电脑、手机 ， 经常熬夜的白领一族?人体在受辐射后会产生内源自由基 ， 引发脂质过氧化等损伤 ， 黑枸杞中花青素的多羟基结构能有效清除自由基 ， 从而减缓电脑手机等对人体的辐射 ， 舒缓疲劳 ， 减轻人体压力和对皮肤的损害 。?5、眼睛干燥、视力下降、经常专注工作学习的人?黑枸杞富含的花青素经常用于临床医学治疗眼部疾病 ， 经常食用对青少年假性近视 ， 中老年眼花 ， 糖尿病视网膜病变 ， 白内障 ， 视疲劳 ， 干眼症都有良好的保健作用 。黑枸杞还具有改善大脑的功能 ， 增强人的学习记忆能力 。?6、心脑血管不好、年龄大的人?医学研究表明花青素能够改善血液循环 ， 恢复失去的微血管功效 ， 加强脆弱的血管 ， 被称为“动脉的解毒药” ， 所以欧洲的医生通常会建议三高人群、有心血管疾病的病人食用富含花青素的食品 。黑枸杞作为“花青素之王” ， 其抗癌效果尤为显著 。?注意：?枸杞毕竟是药品 ， 药品治疗疾病是靠其偏性 ， 也就是常说的药性 ， 补阴药也为虚证而设 ， 凡身体健康无虚证者 ， 不宜应用 ， 邪实而正气不虚者 ， 不宜乱用补虚药 ， 以防“闭门留寇” 。
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