补肝肾强调理月经不调的食疗方
山萸肉为 落叶乔木山茱萸的果实，处方常写山萸肉，其性味甘酸、微温，入肝、肾二经 。主要功效为补肝肾、强筋骨、益阴精、固元气 。适用于肝肾不足引起的头晕、目眩、 耳鸣、腰酸，以及遗尿、小便频数、虚汗不止、男子不育、妇女月经不调等 。因为它是一味平补阴阳的药物，所以不论阴虚或阳虚，均可使用 。
山萸肉药理研究
山萸肉含有维生素A、山萸肉苷、鞣酸等 。本品对机体的非特异性免疫功能有增强作用，能促进巨噬细胞的吞噬功能及升高白细胞;有明显降血糖作用; 能抑制血小板聚集，抗血栓形成;能增强心肌收缩力，扩张外周血管，而能调节血压;明显增强心脏泵血功能，而具抗休克作用;还具有抗菌、抗病毒、抗炎、抗肿 瘤、利尿、抗疲劳、抗衰老、增强记忆力等作用 。
营养药膳
【补肝肾强调理月经不调的食疗方】山萸肉粥：山萸肉20克，粳米100克，白糖适量 。先将山萸肉洗净，去核，与粳米一同放入锅内，加水煮粥，将成时加入白糖，即可食用 。此粥补益肝肾、涩精敛汗，适宜于肝肾虚弱之人，如腰膝酸软、盗汗，妇女带下、小便频数等 。
养生经验方
来复汤：山萸肉60克，生龙骨、生牡蛎各30克，生白芍18克，野台参12克，炙甘草6克，水煎服 。这是治疗精气欲脱的著名方剂，凡大病愈后，不能自复，虚汗淋漓，或汗出而喘、气短失序等，急服此方，可使气阴恢复，
秘精固脱方：山萸肉60克，五味子、炙甘草各10克，水煎服 。学生王某，21岁 。考试前夕，伏案苦读，时或通宵达旦 。试毕，忽感精神困顿，频发 遗精，甚则一夜两次，继而虚汗浸衣，舌淡苔少，六脉细数 。血压80/50mmHg，心率90次/分 。诊为精脱 。急以秘精固脱方治之 。经用1剂，面色红润， 精神振作 。嘱每日取山萸肉60克，煎煮当茶饮，日后随访，遗精虚汗俱止，病告初愈 。
山萸肉散：山萸肉、桂心各30克，牛膝120克，共为细末，每服6克，食前温酒调服 。此方补肾散寒，主治肾虚，腰脚酸痛，下肢怕冷等 。
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