黑米阿胶粥
黑米阿胶粥是一种养生粥哦，下面让我来给您具体的介绍一下吧 。
黑米阿胶粥 黑糯米150克、阿胶30克、葱5克 。红糖100克 。
黑糯米要先浸透，煲粥时水沸后才下米，否则容易粘底 。红糖不宜过早下，否则效果欠佳 。
黑米阿胶粥的做法介绍 ①无将黑糯米洗净浸透，阿胶洗净，葱切花 。
②瓦煲内加入清水煮开，放入黑糯米、阿胶煮30分钟 。
③加入红糖，撒上葱花煮片刻即成 。
【黑米阿胶粥】 阿胶性平味甘，其补血、止血作用均佳，有标本兼治之效，适用于血虚诸症 。黑糯米、红糖均能补益气血 。此粥可补血止血、滋阴补虚，适用于血虚月经不调者经前，经后3天食用 。黑米是一种药、食兼用的大米，属于糯米类 。黑米是由禾本科植物稻经长期培育形成的一类特色品种 。粒型有籼、粳两种，粒质分糯性和非糯性两类 。糙米呈黑色或黑褐色 。黑米外表墨黑，营养丰富，有“黑珍珠”和“世界米中之王”的美誉 。我国不少地方都有生产，具有代表性的有陕西黑米、贵州黑糯米、湖南黑米等 。食用价值高，除煮粥外，还可以制作各种营养食品和酿酒 。
推荐阅读
- 浴巾上面的黑色斑点怎么去除
- 糯米莲子粥
- 糯米稀粥
- 我的世界镶金黑石有什么用
- 焖烧杯可以焖米饭吗
- 小米手机怎么找回误删除的短信
- 洗澡误区 这个部位竟会越洗越黑
- 粘玉米煮多久才能好
- 手机黑屏什么原因
- 笔记本电源灯亮却黑屏