2016年3月10日是农历的二月初二 ， 俗称“龙抬头” 。因此 ， 今年的春分日是不折不扣的“春龙节”了 。
春分 ， 是重要的传统二十四节气之一 。古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月” 。《月令七十二候集解》：“二月中 ， 分者半也 ， 此当九十日之半 ， 故谓之分 。秋同义 。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者 ， 阴阳相半也 ， 故昼夜均而寒暑平 。”因此 ， 春分既是节气中阴阳平衡的中转 ， 也是昼夜平分等长的标志 。自此日 ， 气候中阳气明显盛于阴气 ， 而白昼开始长于黑夜 。春分类似于春天的一个分界岭 ， 也表明春天已过半 ， 因而称为“春分” 。
春分日后 ， 天气逐渐变暖 ， 燕子也开始北归 ， 并且随着雨水增多 ， 常伴有闪电雷鸣 。而自春分日后 ， 我国大部分地区也开始迎来一年中气候最好、景色最迷人的季节：杨柳吐绿、草长莺飞 。春风似剪刀 ， 剪裁出一个生机蓬勃、欣欣向荣的春天 。
在我国漫长的文化长河中 ， 亦形成了许多春分习俗 。在古代 ， 春分是个很重要的节日 ， 每到春分这一天 ， 帝王都会率领群臣 ， 迎日、祭祀太阳 。而在民间 ， 则有春分日吃太阳糕的习俗 ，
寓意“太阳高” 。据说在春分日吃了太阳糕 ， 可以给人带来好运 。春分日也有“竖鸡蛋”的习俗 。民间有“春分到 ， 蛋儿俏”的说法 ， 但能把表面光滑的鸡蛋竖立起来 ， 真不是一件容易的事 。
今年春分日恰逢“龙抬头”
农历二月初二 ， 龙抬头节 ， 又被称为“龙头节”、“春龙节”、“青龙节” 。据说到了此日 ， 青龙被春雷唤醒 ， 主管人间云雨的龙王就要抬起头来 ， 开始兴云布雨 ， 沐降甘霖 ， 恩泽人间生灵 。
二月初二这天有许多习俗 。“二月二 ， 吃豆豆” ， 是在民间广为流传的习俗 。这里所说的“豆豆” ， 除了我们常说的黄豆、花生米、瓜子等 ， 也有用玉米做的爆米花 。有歌谣道：“二月二食豆豆 ， 人不害病地丰收 。”人们用吃农作物种子的方式 ， 祈祷在新的一年里“种瓜得瓜 ， 种豆得豆” ， 风调雨顺 ， 五谷丰登大丰收 。
二月初二 ， 一般在惊蛰前后 ， 此时百虫出洞活动 ， 因此有“二月二 ， 龙抬头 ， 蝎子、蜈蚣都露头”的说法 。所以 ， 在古代 ， 家庭主妇则会在二月初二这天拿着熏香在自家门窗、床炕边仔细得熏一番 ， 口中念叨：“二月二照房梁 ， 蝎子蜈蚣无处藏 。”有的还用纸剪一只鸡形悬挂在房间里 ， 以避百虫 ， 使全家安康 。
二月初二除了以上风俗外 ， 也有许多禁忌 。比如 ， 在“龙抬头”这天 ， 妇女就不准动针线 ， 以免伤了“龙眼” 。在一些地区 ， 农村的人们也不能从水井里挑水 ， 而是要在头一天就将自家的水瓮挑得满满当当 ， 据说是怕触动了“龙头” 。
“剃龙头” ， 以此扬眉吐气 ， 为新的一年博得好彩头 。
春分是个比较重要的节气 ， 它不仅有天文学上的意义 ， 也有比较明显的气候特征 ， 杨柳青青、莺飞草长、小麦拔节、油菜花香 。春分节气后 ， 气温虽有所回升 ， 但扔不要扔掉棉衣 ， 要捂好身体的六个关键部位：
1.头部：戴帽子保暖
头作为人体“诸阳之汇” ， 是全身阳气最旺盛的部位之一 。当头部暴露受寒冷刺激 ， 血管会收缩 ， 头部肌肉会紧张 ， 易引起头痛、感冒 ， 甚至会造成胃肠不适等 。因此 ， 建议在外出的时候最好是戴上帽子 。这个季节洗头 ， 要用比平时热一点的水清洗 ， 尽量不要洗太久 ， 要在水温仍热的情况下洗完 。在天冷的季节 ， 早晨起床就洗头是不可取的 ， 因为头发没有干 ， 头部的毛孔开放着 ， 很容易受到风寒 。
2.腹部：忌穿露脐装
从养生的角度来看 ， 肚脐是万万不能在天气转凉时受寒的 。因为肚脐皮下没有脂肪 ， 紧邻丰富的神经末梢和神经丛 ， 所以对外部刺激特别敏感 ， 容易被寒邪侵袭 。肚脐一旦受凉 ， 腹痛腹泻在所难免;若长期受凉 ， 泌尿系统疾病也容易找上门来 。因此 ， 在深秋季节 ， 不要为了追求性感而冒风险 ， 穿露脐装 。这可是要用自己的身体健康做代价的 ， 日后可是麻烦很大的 。
3.后背：晒后背输送精气
寒冷的刺激可通过背部的穴位影响局部肌肉或传入内脏 ， 危害健康 。除了引起腰酸背痛外 ， 背部受凉还可通过颈椎、腰椎影响上下肢肌肉及关节、内脏 ， 促发各种不适 。肩背部是我们身体采集自然界阳气的主要部位 ， 主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合 ， 经常晒后背 ， 可以获得更多的阳气 。特别是大椎穴(低头时 ， 后颈部最突出的骨头下方就是) ， 可以穿比较薄的衣服来晒太阳 ， 身体会把吸收到的阳气以最快的速度运送到全身 。
4.膝关节：老寒腿让你痛不欲生
老年人患老寒腿的可能性相对较大 ， 但这种病并非与年轻人无关 。尤其一些年轻女性 ， 深秋时节依然短裙飘飘 ， 虽美丽却“冻”人 。据报道 ， 去年12月初 ， 上海阴雨低温 ， 很多年轻女孩子在医院的骨科门诊排起了长队 。她们共同的症状是：腿部酸麻胀痛而且还有沉重感 ， 大夫说这就是老寒腿的前兆 。所以在此提醒那些爱美却忽视了健康的女性朋友 ， 一定要注意保暖和适当的锻炼 ， 千万不要为了一时的美丽 ， 让老寒腿钻了空子 。
5.腰部：保护卵巢“一把手”
腰是人的“一把手” 。中医认为 ， 腰乃肾之府 ， 肾是人体先天之本 ， 喜暖怕寒 ， 是人体重要的健康敏感区 。老年人中比较高发的寒湿性腰痛 ， 主要就是因腰部受风寒侵袭引起 ， 在阴雨天会加重 。而对女性而言 ， 由于处于带脉区 ， 腰部受寒引起的气滞血瘀 ， 会影响卵巢等生殖系统的机能 ， 因此更需要注重腰部保暖 。
6.脚：不穿袜子使不得
【二月二龙抬头 您知道有哪些禁忌吗】脚部向来有人体的“第二心脏”之说 ， 如果脚部受凉了 ， 就会全身寒冷 ， 机体抵抗力就会下降 ， 疾病就可能乘虚而入 。因此 ， 在春季乍暖还寒之时 ， 还应该穿一些保暖的布鞋 。女性朋友们更应该穿得稍微厚一点、宽松、舒适、吸汗的鞋袜 。尤其是早晨晚上在小区散步时 ， 不可以像平时那样穿一双舒适的拖鞋了事 。如果在室外淋了雨 ， 务必在回家之后用热水泡泡脚 。总之 ， 要避免脚部受寒 。
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