茶和酸奶能一起喝吗
【茶和酸奶能一起喝吗】
文章插图
茶和酸奶不能一起喝，茶叶中有鞣酸，和钙质结合能够有效阻止钙的吸收，破坏酸奶的营养成份 。并且不宜空腹喝酸奶，空腹喝茶 。空腹饮茶会刺激和破坏胃壁粘膜，从而引起饥饿之感，严重者可导致低血糖的状态，而空腹饮用酸奶，酸奶中的乳酸菌是容易被杀死的，这时候保健的作用就会减弱，而饭后2小时饮用，恰恰是效果最好的时间段 。
酸奶不能和香蕉、腌制物、腊肉等一起吃 。香蕉有疏通肠胃的功效，酸奶也有助于消化，两个一起吃，容易导致腹泻 。像咸鱼、咸菜、腊肉等，腌制物里面有硝酸盐，与酸奶一起吃会致癌 。
推荐阅读
- 铁观音和普洱茶哪个刮油
- 苹果xs怎么清理缓存和垃圾清理
- 铁观音和普洱茶叶哪个好呢作用
- 商住两用房能同时办公和住宿吗
- 羊肺怎么吃最润肺 吃羊肺的材料和做法步骤
- 铁观音和普洱是什么茶
- 铁观音和普洱哪个适合晚上喝
- 个人养老金和个人存款有什么区别 80万存款与4000养老金哪个合适
- 铁观音和小种茶种
- 冬瓜的营养价值 吃冬瓜的好处和药用价值