菊苣是当下十分受关注的一种保健品，多用作茶品来食用 。菊苣是取自中药材的根部，没有毒性，泡茶后能够稀释出自己的营养价值 。菊苣的功效与作用很多很丰富，下面就给大家详述下菊苣的功效作用都有哪些 。
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菊苣的功效与作用【菊苣的功效与作用 吃菊苣的好处】一、菊苣可以促进排毒
菊苣中膳食纤维含量很充足，膳食纤维就如同扫帚上的竹嘘一样可以草签肠壁上的毒素 。菊苣茶中还有能够帮助分解体内脂肪的物质，确保食物吃下去后不会堆积在体内，而是代谢分解后排出体外 。多喝菊苣茶，简单方便之余，帮助自己扫清体内的不需要的毒素，恢复窈窕显瘦身材 。二、菊苣可以补充营养
菊苣泡水后营养非常之多，其含有丰富的蛋白质，维生素养分，而且胡萝卜素是胡萝卜本身的150多倍 。胡萝卜素有效促进人体的代谢，提高身体免疫系统的健康发展，所以一杯菊苣茶包含着人体所需的各种有益养分，让我们天天补充能量 。三、菊苣可以调节人体平衡
人体的经络都充分疏通的情况下，机体和代谢系统也是最平衡的时候 。菊苣能够补气顺气，调节我们人体气脉经络的流通速度，给人体平衡的生长环境 。
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