洗完澡可以立马泡脚吗 什么时间泡脚好
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洗完澡可以立马泡脚吗
【洗完澡可以立马泡脚吗 什么时间泡脚好】 建议是洗澡之后 ， 其实最主要的还是看个人的身体情况 。
洗澡前还是洗澡后泡脚并没有严格的规定 ， 但是不建议泡脚后立即洗澡 。泡脚后立即洗澡 ， 毛孔是张开的 ， 湿气容易进入体内 。所以相对来说 ， 洗完澡再泡脚更好一点 ， 只是有些人担心泡脚的时候出汗 ， 澡白洗了 ， 所以建议泡脚的时候穿宽松舒适的衣物 。
什么时间泡脚好
睡前泡脚最好的 ， 主要是有助于睡眠 。
很多人喜欢从很烫泡到水全凉了 ， 甚至有的不停添加热水持续泡一二个小时 ， 这是错误的做法 ， 泡脚时间以30---45分钟为宜 ， 每天或隔一天泡一次均可 ， 但是特别提醒老年人 ， 泡脚时间再短一些 ， 因为老人泡得太久 ， 容易引发出汗、心谎等症状 。所以 ， 老人每日临睡前泡脚20分钟为佳 。
泡脚的注意事项
1、因为泡脚会加速全身血液循环 ， 如果过饱会影响胃部的消化 ， 如果饥饿的时候会导致头晕等症状 。
2、泡脚时血液会流向下肢阿 ， 脑部易供血不足 。心脑血管疾病患者、老年人如果感到胸闷、头晕 ， 应暂时停止泡脚 ， 休息一下 。糖尿病患者末梢感觉能力差 ， 应由家人先试水温 ， 防止发生烫伤 。
3、铜盆等金属盆中的化学成分不稳定 ， 容易与中药中的鞣酸发生反应 ， 生成鞣酸铁等有害物质 ， 使药物的疗效大打折扣 。
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