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改善睡眠
西洋参含有人参皂苷、氨基酸、维生素等营养物质,适量食用可以清心除烦,有改善睡眠的功效,可以增强脑功能,调节中枢系统的平衡,可以安神除燥,能有效提高睡眠质量 。
美容养颜
西洋参中含有大量的氨基酸、人参皂苷等成分物质,这些物质可以帮助缓解皮肤的衰老,防止皱纹的提早出现,能有效改善色斑沉着,具有较好的美容养颜作用 。
抗衰防老
西洋参中皂苷可以起到延缓衰老的功效,可以保护超氧化物歧化酶及谷胱甘肽过氧化物酶的活性,产生抗氧化作用,生活中经常吃西洋参,具有一定延缓衰老的作用 。
增强免疫力
【西洋参的功效与作用及禁忌症 西洋参怎么煎服】 西洋参属于一种补气的中药材,适量食用具有促进气血旺盛的功效;其次西洋参还有增强人体对于营养物质的吸收利用的功能,促进血清蛋白合成、骨髓蛋白合成、器官蛋白合成等,提高机体免疫力,减少患病几率 。
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