文章插图
明目
历代中医认为，人之所以会视物模糊，是因为肝血不足、肾阴亏虚所致 。而花青素可以护肝，能够提供肝血，促进肝细胞的再生，还能够滋养肾脏，所以，补充花青素可以能够护肝、滋养肾脏，还能够起到护眼明目的作用，还可以预防夜盲症 。
提高抵抗力
花青素具有提高身体抵抗力的功效，可以加快身体的恢复，经常生病的人，适当补充一些花青素对身体是极有好处的 。同时，它还能够增强机体适应环境的能力，服用花青素，可以使机体适应各种有害刺激，起到保护机体功能的作用 。
增强记忆力
经研究发现，花青素还可以提高记忆力，中老年人记忆力衰退得很快，服用花青素可以使记忆力增强，让老年人头脑更加清晰 。而学习能力较差的人，也可以通过适当补充花青素来提高自己的学习能力，使大脑的学习能力和记忆能力得到增强 。
延缓衰老
【花青素有什么作用 补充花青素有什么好处】 花青素是一种抗氧化剂，可以消除自由基 。而自由基是人体衰老的主要诱因，补充花青素可以去掉过多的自由基，减少人体的衰老 。同时，花青素对细胞的再生还有促进作用，还可以益气安神，女性补充花青素可以起到美容护肤的作用 。
推荐阅读
- 家里有蚂蚁怎么办能除根 家里出现蚂蚁预示着什么
- 夏季喝黄芪水搭配什么最好 黄芪泡水冬天喝好还是夏天喝好
- 为什么泥灸越敷了肚子火辣辣的 敷泥灸时能开空调吗
- 【树】春天什么树开花
- 【花】南京的市花是什么
- 【养殖方法】四照花的养殖方法是什么
- 新买的牛仔裤为什么会有刺鼻味道 牛仔裤甲醛超标穿了会怎么样
- 剩菜放冰箱需要用保鲜膜吗 剩菜放冰箱用什么装好
- 过期的奶粉有什么用途 怎么判断奶粉变质了
- 白酒泡脚有什么好处 白酒能不能天天泡脚