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滋阴润肺
黄精属于补阴药，具有滋阴润肺、补气益气的作用，对于一些因为肺热肺燥、阴气亏虚所导致的干咳无痰、劳咳久咳、咽干口苦等症状来说，适当地服用一些黄精，可以起到较好的调理作用 。
健脾益气
【黄精对女人的功效与作用 黄精对女人的食用方式和注意事项】 黄精具有益脾气，养脾阴的作用，对于脾胃气虚，倦怠乏力，食欲不振，脉象虚弱等一系列虚症，可以通过服用黄精来补中益气、调补脾胃，帮助缓解身体倦怠乏力 。
补肾益精
女性经常服用黄精还能起到补肾、养血、益精的作用，对于肾精不足所引起的腰膝酸软、头晕头痛、耳鸣、四肢乏力、须发早白等症状也都有较好的调理作用 。
延缓衰老
黄精当中含有许多抗氧化性强的成分，食用后能清除机体自由基，淡化皮肤中黑色素，帮助维持皮肤的弹性和白皙，能起到美容养颜、延缓皮肤衰老的作用 。
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