防辐射食物有哪些 日常如何防辐射
文章插图
防辐射食物有哪些
1、胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素,这种胡萝卜素是一种纯天然、强有力的抗氧化剂,能够清除人体内有害游离基,保护人体细胞免受外界的损害 。长期食用胡萝卜的人,太阳紫外线、辐射对他的影响可以明显降低,让其皮肤也变得更有弹性、光泽 。
2、紫菜【防辐射食物有哪些 日常如何防辐射】 紫菜中就蕴含着蛋白质、氨基酸、饱和脂肪酸、二十碳五烯酸、维生素B、维生素C、维生素B12、无机质等营养成分,堪称“营养宝库” 。紫菜中还含有一种胶原物质,可以吸附人体内的辐射影响并排出体外,对人体大为有益 。
3、黑芝麻 众所周知,黑芝麻对女性而言,是一种美容养颜的圣品 。这是因为黑芝麻中含有丰富的维生素E,除了能够清除人体内有害自由基之外,还能够刺激女性身体激素浓度增加、延缓女性衰老 。在促进男性身体健康方面,黑芝麻还能增强男性的生育能力,帮助消除电磁辐射对身体的影响 。
4、橘子 橘子含有抗氧化成分,可增强人体免疫力,抑制肿瘤生长,抗氧化剂含量名列所有柑橘类水果之首 。同时橘子中含有较高的维生素A和胡萝卜素,可以保护经常使用电脑者的皮肤 。
5、辣椒 辣椒之类辛辣食品属于常用调料,同时也是抵御辐射的天然食品 。吃辣椒不但可调动全身免疫系统,辣椒、黑胡椒、咖喱、生姜之类的香辛料,还能保护细胞的DNA,使之不受辐射破坏 。因此,经常吃辣,身体健康 。
日常如何防辐射
1、摆放防辐射植物 传说中这几种植物是防辐射的最佳植物:仙人掌、千年木、垂叶蓉、黄金葛,据说多栽培可以多吸收辐射,大型阔叶植物和各种瓶装水生植物还可起到吸附灰尘、粉尘、净化空气的作用 。但是,这些植物所起的防辐射作用究竟有多大不得而知 。
2、与电器保持距离 在使用电器的时候,一定要注意与电器保持安全的距离,尤其是孕妇这类特殊人群 。使用吹风机时不要将吹风机贴近头部 。应与烤箱、烤面包机保持70厘米以上的距离,与音响、电冰箱、电风扇保持1米以上的距离 。
3、不要与电脑太亲密 最好不要长时间的使用电脑,会不利于身体健康 。一般人使用电脑的时间一天不应超过6小时,除非上班没办法 。孕妇和孩童一周使用电脑的时间不应超过20小时 。
4、电器产品不用必拔 一般电器产品插在插头上就会产生电磁波,所以当我们不使用电器产品的时候拔掉插头,即使没有打开电源开关,仍有微量电流通过,也会产生微量电磁波 。
防辐射喝什么茶好
1、决明子茶 如果你是节食减肥的这一类人,你的肠道可能因为你节食出现便秘的情况而蠕动缓慢,宿便长期堆积在体内,使身体毒素难以排出,你不妨试试热水冲泡决明子茶,可以帮助你解决这一困扰呢 。
2、普洱茶 如果你因为吃得过饱而且因为没有运动的时间而出现了积食的情况,导致肠胃功能受损 。特别是你吃下去的脂肪啊、糖分啊又会很容易堆积在你的身上,让你不知不觉就变胖了,身体毒素也不容易排出 。所以,不妨热水冲泡普洱茶,再往里加几朵干菊花,就可以很好地帮助你消油脂、促消化啦 。
3、菊花茶 如果你吃了容易上火的东西,身体火气较旺,身体毒素不易被排出的时候 。就取几朵干菊花直接用热水冲泡就可以了 。经常饮用菊花茶可是可以很好的帮助你清火排毒的 。
4、山楂茶 山楂茶不同于普洱茶这种可以直接开水冲泡饮用,山楂茶最好是能够用水煎服,对于喜欢吃肉的电脑族们来说,这款排毒茶可是消除油脂、排出体内废物的好选择 。
推荐阅读
- 胃酸过多食谱有哪些 胃酸过多的原因
- 酒喝多了对身体有哪些危害 喝酒如何把伤害降到最低
- 当归熬粥吃了对身体有什么好处 当归吃多了会怎么样
- 艾草吃了有什么好处与坏处 哪些人不适合吃艾草
- 艾草艾叶有什么区别 艾草和艾叶哪个泡脚好
- 湿气重用艾叶泡脚有用吗 怎么判断湿气排出来了泡脚
- 牙齿清洁多久做一次 洗牙有什么好处
- 除夕的来历和传说 除夕的风俗有哪些
- 长期喝当归红糖水好吗 当归红糖水喝了有什么功效与作用
- 艾草煮蛋的功效和作用什么时候吃最有效 艾草煮蛋男人可以吃吗