红豆薏米水加红枣桂圆会不会影响功效 红豆薏米加什么祛湿效果好
文章插图
红豆薏米水加红枣桂圆会不会影响功效
不会 , 还能增强功效 , 理由如下:
1、红枣桂圆补气补血安神 , 红豆薏米祛湿消肿 , 把红豆 , 薏米 , 桂圆 , 红枣放到一起煮 , 没有食物冲突 , 吃了不会有什么副作用 , 而且去湿消肿效果显著 , 还有润肠通便 , 补气血的功效 。
2、红豆薏米性味稍显寒凉 , 和性温的红枣、桂圆一起搭配食用可以能平衡一下性味 , 避免导致自身体质寒凉 。
3、红豆薏米桂圆红枣水 , 对女性来说是最好的食材 , 有补气血 , 养颜美容的作用 , 长期食用可使肌肤光滑 , 嫩白 。
红豆薏米加红枣的功效
1、利尿消肿 红豆和薏米都是具有较好利水祛湿效果的食材 , 食用之后能够加速体内尿液的排出 , 这样就会帮助排出体内对于的水分 , 适合体内湿气重、以及小便不利或者水肿型肥胖人群食用 。
2、补血养血 红豆和红枣都是红色的食物 , 根据中医理论 , 红色入心 , 所以都有补血的功效 。另外红豆和红枣当中都含有丰富的铁离子成分 , 而铁离子能够促进红细胞中血红蛋白的生成 , 一缺乏就会引起贫血 。所以经常食用红豆薏米红枣能起到补血养血的作用 , 很适合那些气血不足的女性食用
3、宁心安神 红豆薏米当中含有丰富的卵磷脂以及蛋白酶成分 , 而这些成分被人体所吸收之后能够直接作用于神经系统 , 能够起到调节和安稳情绪的作用 , 同时红枣也具有较好的安神效果 。将其搭配在一起很适合睡眠不好的人食用 。
4、美容养颜 红豆薏米红枣当中含有丰富的维生素 , 这些维生素成分进入到机体之后能够清除自由基 , 帮助淡化和抑制黑色素的形成 , 同时还能淡化皱纹起到美容养颜的作用 。加上其补气血作用 , 经常食用能让气色变得更好 , 同时其还能加速体内垃圾毒素的排出 。
红豆薏米水加了点冰糖还有去湿的功效吗
有 , 但红糖不宜多放 。
红豆薏米本身就具有去湿的功效 , 不会因为加了糖而改变 , 不过脾主运化 , 运化不通则湿气滞留 , 而甜食伤脾 , 过量食用甜食会导致体内湿气重 , 尤其是糖、冰激淋、冷饮、冰可乐、冰啤酒 , 油炸的甜糕、糯米球等 , 这些食物是非常伤脾的 , 而且驻湿 , 湿气重的人一定要少吃或者不吃甜食 。
建议红豆薏米加少许冰糖为好 , 一般100克红豆薏米不宜加超过10克的冰糖 。
红豆薏米加什么祛湿效果好
《本草纲目》介绍的赤小豆薏仁茶去湿效果才好 。
主要材料有:赤小豆、薏米仁、芡实、马齿苋、淡竹叶、槐米、绿茶 , 一共七种食材搭配而成 , 既可以祛湿又可以健脾 , 对湿气重导致的痘痘、斑点、口臭、虚胖都有不错的效果 , 具体做法可参考以下步骤 。
材料:芡实10克、薏仁10克、赤小豆10克、马齿苋5克、淡竹叶3克、槐米3克、绿茶3克 。
做法
1、芡实、赤小豆清洗干净 , 提前放在冷水浸泡两小时 。
2、将薏米放在锅中小火翻炒 , 约20分钟 , 直到出现外表发黄 , 有香味 。
推荐阅读
- 红豆薏米百合粥的功效与作用 红豆薏米百合粥的禁忌
- 红豆薏米水枸杞和姜可以一起煮吗 红豆薏米茶不适合什么人群喝
- 红豆薏米水喝了对胃好不好 红豆薏米养胃还是伤胃
- 红豆薏米水多久喝一次比较好 红豆薏米水适合什么体质的人喝
- 红豆薏米水饭前喝还是饭后喝 红豆薏米水什么时候喝最好
- 红豆薏米蒲公英茶适合什么人喝 红豆薏米蒲公英茶能减肥吗
- 花露水加白醋拖地可以吗 花露水加白醋怎么拖地
- 红豆薏米水放红糖还是冰糖 冰糖和红糖可以放一起吗
- 红豆薏米水补血吗 红豆薏米水的功效与禁忌
- 红豆薏米消肿吗 便秘能喝红豆薏米水吗