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预防慢性病
五味子茶主要是以五味子的果实制成的，作为中药材中的一种，具有较好的收敛性，可以帮助增强机体对非特异性刺激的防御能力，可以帮助保护心血管病能调节中枢神经，增强神经功能，具有一定镇静安神以及预防缓解神经衰弱的作用 。
抗菌抗炎
五味子茶中含有的五味子素是一种天然药用成分，可以消灭人体内的大肠杆菌和结核杆菌以及伤寒杆菌，抑制金黄色链球菌和肺炎球菌的活性，具有较好的抗菌消炎作用，对于一些炎症具有较好的治疗缓解作用 。
滋补身体
五味子性味甘、酸、温，无毒，其中含有丰富的挥发油、脂肪、甾醇、维生素e、维生素c以及树脂以及鞣酸等，将其制成茶饮用，可以为人体补充充足的饮用，帮助增强人体的身体素质，从而提高人体的抗疲劳能力，促进体力恢复 。
延缓衰老
【五味子茶做法及功效与作用 五味子茶什么时候喝好】 五味子中含有大量的黄酮类物质，这些物质被人体吸收之后，可以增强人体抗氧化能力，可阻止人体内自由基生成，抑制人体内过氧化脂质的活性，使人体各器官功能明显提高，身体衰老速度延缓，所以五味子茶具有一定延缓衰老的作用 。
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