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黑巧克力能缓解痛经吗 黑巧克力有什么功效

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黑巧克力能缓解痛经吗 黑巧克力有什么功效

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黑巧克力能缓解痛经吗
有一定的作用 ， 少量吃还是可以的 。
一说是巧克力有刺激性 ， 会引起痛经 ， 另一说 ， 巧克力能缓解紧张和痛经 。对于比较厉害的原发性痛经 ， 咖啡因的确可能加重疼痛 ， 但是一般的 ， 吃点巧克力会缓解经前综合症 。
黑巧克力有什么功效
1、黑巧克力是抗氧化食品 ， 对延缓衰老有一定功效 。
2、黑巧克力含有丰富的碳水化合物、脂肪、蛋白质和各类矿物质 ， 人体对其吸收消化的速度很快 ， 因而它被专家们称之为“助产大力士” ， 产妇在临产前如果适当吃些黑巧克力 ， 可以得到足够的力量促使子宫口尽快开大 ， 顺利分娩 ， 对母婴都是十分有益的 。
3、黑巧克力能缓解情绪、对于集中注意力、加强记忆力和提高智力都有作用 ， 有防治心血管循环疾病的作用 ， 能增强免疫力 ， 预防癌症 ， 干扰肿瘤的供血 ， 对延缓衰老有一定功效 。
4、黑巧克力中含有一种名叫类黄铜的抗氧化剂 ， 这种物质具有促进血液循环、防止血液凝结的功效 。
5、黑巧克力中含有一种抗氧化剂 ， 这种抗氧化剂能有效地抑制肠道内的蛋白质、氯离子以及水分的分泌 ， 从而可起到减缓水分流失、防止人们因腹泻而脱水的作用 。
6、黑巧克力中含有大量的可可碱 ， 可可碱具有扩张冠状动脉、利尿、兴奋心肌、增强骨骼肌的机能以及松弛气管平滑肌等作用 。此外 ， 这种物质还能有效地缓解咳嗽的症状 ， 其疗效胜于普通的感冒药 。
吃黑巧克力的注意事项
1、一般来说偏瘦的人不必刻意限制巧克力的量 ， 但已经超重者不建议多吃 。板状巧克力的1小块或者鹌鹑蛋大小的巧克力球约重6~8克 ， 正常人可以每天食用1~3块 。
2、巧克力并不是让所有人都幸福的美食 ， 巧克力虽然滋味迷人 ， 但它内含的酪胺却是引人头疼的罪魁祸首 。所以 ， 吃多了很容易引发头痛 。因此 ， 经常头痛的人更要少吃巧克力 ， 而最好是别吃 。
3、每天吃一些黑巧克力并不会让你增肥 ， 且可以很好的控制食欲 ， 但吃多了还是会发胖的 ， 尤其是吃加工后添加糖、油脂、全脂奶等成分的黑巧克力 。
【黑巧克力能缓解痛经吗 黑巧克力有什么功效】 4、巧克力含有一种能刺激胃酸的物质 ， 有心口痛的人要忌食巧克力 ， 特别是吃了巧克力后心口感到灼热的要停止食用 。

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