决明子搭配什么喝最好 决明子可以天天喝吗
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决明子搭配什么喝最好
决明子味甘、苦、咸 ， 微寒性 ， 归肝、大肠经 ， 具有清热明目、润肠通便、利水消肿的作用 ， 与多种食材都是可以进行搭配的 ， 比如菊花、龙胆草、夏枯草、枸杞子、生地等 ， 而且分别具有不同的效果 ， 建议可以根据个人的需求来进行选择 。
如果是肝火旺盛所致的目赤肿痛、羞明多泪等症状 ， 建议可以将其与菊花、蝉蜕等搭配 ， 既能起到清泄肝火的作用 ， 又能疏散风热 ， 可以有效地缓解身体不适的症状 。
决明子可以天天喝吗
视情况而定 。
决明子的性质偏微寒性 ， 如果是用于日常养生保健服用的话是不建议天天都喝的 ， 以免体内寒气过盛导致人体出现手脚发凉、腹痛腹泻等身体不适的症状 。
但是如果是为了治疗疾病的话 ， 那么在疾病的急性发作期是可以在医生的指导下天天适量饮用的 ， 但是一旦当疾病症状有所缓解时就需要立即停止服用 。
决明子正确的冲泡方法
用沸水冲泡 。
因为决明子的质地比较坚硬 ， 所以一般需要用沸水来进行冲泡 ， 这样才能使其中所含的药物有效成分完全溶解出来 ， 对人体起到的作用也会更好一些 ， 如果温度太低的话是泡不出有效成分的 。
取适量的决明子 ， 放入到干净的玻璃杯中 ， 冲入开水 ， 盖上杯盖焖3-5分钟 ， 再打开杯盖进行散热 ， 待水温冷却至合适的温度时就可以饮用了 。
决明子不炒能泡水喝吗
视情况而定 。
决明子性质偏微寒性 ， 生的决明子服用后对脾胃造成的刺激较大 ， 主要起到的是润肠通便的作用 ， 对于便秘的人群来说是可以适当地用一些生决明子来泡水喝的 。
【决明子搭配什么喝最好 决明子可以天天喝吗】 而将决明子炒熟之后能够有效地减轻其润肠泻下的作用 ， 对于大部分人群来说会更适合一些 ， 所以建议如果是正常体质的话还是炒熟后再用来泡水喝会比较好 。
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