艾叶为什么不能天天泡脚 艾叶泡脚哪8种人不能用
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艾叶为什么不能天天泡脚
可以适量用艾叶天天泡脚 。
泡脚是一种十分推崇的保健养生手段 ， 它具有通经活络、驱寒暖身、活血止痛等作用 ， 加入艾叶后更能散寒止痛、增强抵抗力 ， 是可以天天适量使用的 ， 但不可用量过大 ， 或浸泡时间过长 ， 否则容易加重体热 ， 出现低血糖和头晕等现象 ， 建议一次用10克干艾叶泡脚为宜 ， 泡脚时间控制在10-15分钟左右比较合适 。
艾叶一定要用开水煮吗
开水煮更好 。
一般艾叶用于泡脚 ， 都是干燥的艾叶为主 ， 如提前用开水煮几分钟 ， 可以使其药效溶解的更充分 ， 更有利于达到泡脚的养生功效 ， 但如果没有开水 ， 用开水浸泡干艾叶15分钟左右 ， 等水温降至可以泡脚的合适温度后再泡脚也是可行的 ， 只是药效成分没那么多 ， 达到效果没那么好而已 。
艾叶泡脚的排湿反应
一般情况下 ， 泡完脚之后如果体内的湿气有被排出的话 ， 可能会出现身体出汗 ， 甚至大汗淋漓 ， 以及大便增多 ， 有的还会排出黑便 ， 小便也会增加 ， 身体感觉轻松、浑身神清气爽、睡眠质量改善、皮肤有光泽、手脚冰凉得到改善、胃口变好等反应 。
但艾叶泡脚排湿多久见效主要是由个人的体质所决定的 ， 一些体质寒凉程度较为严重的 ， 且本身身体代谢能力较好的人群 ， 可能见效的时间就会比较快；而对于一些本身没有什么不是症状或者程度较轻的人来说 ， 可能自身感受到的效果就没有那么强烈、快速 ， 但一般情况下用艾叶泡脚的周期为一个月 ， 见效时间也大概在一个月左右 。
艾叶泡脚哪8种人不能用
1、处于妊娠及月经期的女性 艾叶泡脚可以促进血液循环 ， 有活血的作用 ， 而中药浴足可能会刺激到妇女的性腺反射区 ， 从而影响妇女及胎儿的健康；同时例假期女性如果用艾叶泡脚的话 ， 会使子宫受到刺激导致出现血流量增加的情况 ， 对正常例假的女性不利 。
2、脚部冻僵人群 如直接用热水泡脚会出现刺痛感 ， 热胀冷缩会出现肌肉和骨头出现分开的情况 ， 导致身体受损 ， 因此已经冻僵的人群要先摩擦肌肤 ， 使肌肤回温之后才能用花椒泡脚 。
3、幼儿 儿童长期泡脚会使孩子足底的韧带变得松弛 ， 不利于足弓的形成和维持 ， 长此以往 ， 会增加形成扁平足的风险 ， 对儿童不利 。
4、脚部有伤者 脚部如果有皮肤病、溃烂、外伤等 ， 都不能用艾叶泡脚 ， 否则会加重症状 ， 影响身体恢复 。
5、体质燥热者 艾叶性温 ， 泡脚会增加人体内部的热气 ， 从而起到驱寒的作用 ， 但本身体质燥热的人 ， 若是用艾叶泡脚 ， 会增加自身的燥热 ， 引起身体不适症状 。
6、静脉曲张、静脉栓塞的人 泡脚时动脉会有一定程度的扩张 ， 同时血液循环加速 ， 让更多血液流进下肢 ， 但是患有这两种病的人静脉回流能力并不会随之加强 ， 会让下肢血液淤积更加严重；同时还可能导致毛细血管破裂 ， 形成皮肤上血点 ， 时间长了更会让色素淤积 ， 导致小腿变黑 。
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